Kaksi B-vitamiinipitoista kasvonaamiota siemenistä

kosmetiikkaa-siemenista

Kaksi B-vitamiinipitoista kasvonaamiota siemenistä

15.4.2020


Siemenistä valmistettu kosmetiikka on yksi suosikeistani. Olen tänne jakanut reseptin jossa käytetään siemenistä valmistettuja jauheita. Tällä kertaa teemme siemenistä käyttövalmiita tahnoja. Olen valinnut chiansiemenet sekä auringonkukansiemenet tämänkertaisiin resepteihini.

Ideana näissä tahnoissa on siementen sisältämä niasiini. Lue lisää niasiinista täältä. Niasiini on todella tehokas ihon uudistaja ja ikääntymisen merkkien torjuja. Niasiinilla on hyvin paljon annettavaa ihonhoitoon. Voit lukea artikkelini niasiinista täältä.

kosmetiikkaa-siemenista
Kuva: NordWood Themes on Unsplash

Ihoa uudistava naamio chiansiemenistä

Tämä resepti on siitä hauska että voit vaikkapa syödä sen aamupalaksi jos et saa kaikkea kulumaan. Siksi ei tarvitse huolehtia määristä. Valmista tahnaa tarpeeksi paljon. Näin tahna ei huku tehosekoittajan pohjalle. Voit myös pakastaa jäljelle jääneen tahnan seuraavaa käyttökertaa varten.

Chiansiemenet

Chia on salvia (Salvia hispanica). Sen koti löytyy Meksikosta ja Guatemalasta. Chia on Mayojen kieltä ja tarkoittaa voimakasta. Pieni chiansiemen sisältää valtaisan määrän mineraaleja, vitamiineja sekä kasviöljyjä.  Chiassa on tietysti niasiinia joka on tämän naamion tärkeä ravinne.

  • Klorogeenihappo, kmaferoli, kahvihappo ja kversetiini  ovat kaikki  tehokkaita  antioksidantteja. Niillä kaikilla on erityisiä ihoa hoitavia vaikutuksia.
  • Niasiini uudistaa ihon sarveiskerrosta ja pitää ihon kosteutettuna
  • Folaatti toimii antioksidanttina
  • Erityisen runsaasti mineraaleja kuten magnesium, kalsium, rauta, sinkki, seleeni, kupari, fosfori, mangaani
  • Runsaasti  linolihappoa (50%) ja noin 20% alfalinoleenihappoa.

Chia tuottaa geelimäistä nestettä kun siemeniä liottaa vedessä. Chiageeli koostuu polysakkarideista jotka kosteuttavat luonnollisesti ihoa.

Tarvitset kosteuttavaan chianaamioon seuraavat ainesosat

  • 1,5 desiä chinsiemeniä
  • 1,5-2 desiä kylmää vettä
  • 2-5 tippaa mieleistäsi eteeristä öljyä (valinnainen, älä käytä eteerisiä öljyjä jos aiot syödä naamion lopun)
  • Veitsenkärjellinen spiruliinaa (valinnainen)
  • ½ teelusikallista jauhettua merilevää (valinnainen)

Tee näin:

  • Jauha chiansiemenet ja merilevä kahvimyllyssä.
  • Kaada jauhe kulhoon ja sekoita joukkoon vesi sekä halutessasi muut ainesosat
  • Sekoita hyvin ja laita seos jääkaappiin yön yli odottamaan
  • Purkita seos lasipurnukkaan ja käytä viikon kuluessa

Käytä  chianaamiota kerran viikossa, jopa useammin. Levitä huoneenlämpöinen naamio puhdistetuille kasvoille ja anna vaikuttaa noin 20-30  minuuttia.

Huuhtele naamoi pois haalealla vedellä ja liinalla.

Perinteinen intialainen auringonkukansiemennaamio

Tämä resepti on hyvin perinteikäs ja tulee Intiasta. Intialaisen auringonkukkanaamion hyvänä puolena on sen helppous ja ainesosien yksinkertaisuus. Yleensä yksinkertaisimmat ainesosat ja valmistusmenetelmät ovat parhaita. Auringonkukansiemenet sisältävät todella runsaasti niasiinia. Maito sisältää erityisen runsaasti nikotiiniamidia joka on niasiini toinen muoto. Nikotiiniamidi on erityisen hyvä tuote iholle. Siksi valitsin sinulle juuri tämän reseptin.

Auringonkukansiemenet

auringonkukansiemenet
Auringonkukka

Auringonkukansiemenet sisältävät hyvin paljon mineraaleja sekä runsaasti iholle niin tärkeää niasiinia. Auringonkukansiemenissä on

  • Runsaasti sinkkiä, mangaania, kuparia, seleeniä ja magnesiumia
  • Runsaasti iholle tärkeää linolihappoa
  • Runsaasti niasiinia sekä E-vitamiinia

Sahrami

Sahrami on  maailman kallein mauste. Se  on Intiassa hyvin suosittu koska sillä on paljon hyviä ominaisuuksia. Sahrami puhdistaa ja kirkastaa ihoa. Se auttaa kuolleita ihosoluja irtoamaan saaden ihon näyttämään nuoremmalta. Sahrami myös rauhoittaa ihoa.

Maito

Maito on perinteinen ihonhoitoaine ihan kaikkialla maailmassa. Tässä reseptissä on käytetty lehmänmaitoa mutta voit toki korvata sen kasvimaidolla tai vuohenmaidolla. Eläinperäiset maidot sisältävät runsaasti nikotiiniamidia. Se on kosmetiikassa suosittu niasiinin muoto.

Kasvimaidon ominaisuudet riippuvat tietysti kasvista. Tähän sopisi ehkäpä mantelimaito parhaiten sillä se sisältää myös runsaasti niasiinia.

Jos käytät lehmänmaitoa, hanki tähän tarkoitukseen mahdollisimman luonnollista, käsittelemätöntä maitoa.

  • Maito sopii erityisesti herkälle iholle
  • Maito sisältää proteiineja jotka tekevät ihosta kimmoisan
  • Maidossa on luontaisia maitohappobakteereita jotka pehmentävät ihoa ja auttavat sitä uudistumaan
  • Maito sisältää runsaasti B-vitamiineja ja alfahydroksihappoa
  • Maito sisältää luontaista D-vitamiinia
  • Maito sisältää kalsiumia ja myös muita mineraaleja kuten kaliumia ja seleeniä

Tarvitset perinteiseen intialaiseen auringonkukkanaamioon

  • 3-4 ruokalusikallista auringonkukansiemeniä
  • 1,5 desiä maitoa, voit käyttää myös kasvimaitoja tai lampaan tai vuohenmaitoa. Aidossa intialaisessa reseptissä on lehmän täysmaitoa.
  • Muutama sahrami

Tee näin:

  • Liota siemenet ja sahrami maidossa yön yli
  • Kaada seos tehosekoittajaan tai monitoimikoneeseen ja soseuta tasaiseksi
  • Levitä huoneenlämpöinen naamio puhdistetulle iholle ja anna vaikuttaa 30 minuuttia.
  • Huuhtele naamio haalealla vedellä ja liinalla
  • Käytä tämä naamio heti , se ei kestä säilyttämistä

Nämä kaksi siemennaamiota ovat todella tehokkaita ja helppoja valmistaa. Voit käyttää näitä naamioita kerran viikossa, jopa useammin. Ne ovat hyvin mietoja eivätkä rasita ihoa turhaan. Kumpikin naamio pitää liottaa yön yli jotta fytaatit hajoaisivat. Fytaatit vaikuttavat haitallisesti mineraalien imeytymiseen.

Siemennaamiot ovat tehokaita ja yksinkertaisia valmistaa

Voit käyttää siemennaamioihin eri siemenlaatuja valintasi mukaan. Eri siemeniä voi myös yhdistellä.

Myös vehnä on todella hyvä ja ravinteikas ainesosa. Käytä aina kokonaisia venhnänjyviä. Myös vehnänjyvät on hyvä liottaa ennen käyttöä. Jos olet herkkä gluteenille, vältä kotimaisia viljoja.

Oletko aikaisemmin valmistanut siemenistä kosmetiikkaa?

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

enEnglish