Kofeiini on varsin tuttu aine useimmille. Olemme tottuneet juomaan kofeiinipitoisia juomia kuten kahvia, teetä ja kolajuomia. Kofeiinia esiintyy aika yleisesti myös monissa kosmeettisissa tuotteissa. Kofeiinin suosio kosmetiikassa on kasvamaan päin. Kofeiinin hyödyt ihonhoidossa on huomattu kaikkialla maailmassa. Se onkin uskomattoman monipuolinen ainesosa. Voit löytää kofeiinia kasvovesistä ja silmänympärysvoiteista. Mitä kofeiini oikein tekee kosmeettisissa tuotteissa.?  Siitä lähdemme ottamaan nyt selvää.

Kofeiini on luonnossa yleisesti esiintyvä kasvikemikaali

Kofeiinia löytyy hyvin monista eri kasveista. Suuria määriä kofeiinia on kuitenkin vain muutamassa kasvissa; teepensaassa, kahvipensaassa, kolapensaassa sekä kaakaopavuissa. Kasveissa oleva kofeiini liukenee hyvin veteen. Tyypillisin tapa hyödyntää kofeiinin piristävä vaikutus on valmistaa juomia edellä mainituista kasveista.

Puhdasta kofeiinia valmistetaan myös synteettisesti. Synteettinen kofeiini valmistetaan malonihapon ja dimetyyliurean avulla.

Puhdas kofeiini on usein teollisuuden sivutuote

Kaupallinen kofeiini on harvoin kemiallisesti valmistettua synteettistä kofeiinia. Yleensä puhdasta kofeiinia saadaan kofeiinittomien tuotteiden valmistuksen sivutuotteena. Näin saatu puhdas kofeiini käytetään virvoitusjuomateollisuudessa. Osasta valmistetaan kofeiinitabletteja.

Miten puhdas kofeiini uutetaan?

Puhdasta kofeiinia käytettäessä kannattaa kiinnittää huomiota siihen, miten puhdas kofeiini on uutettu. Kofeiini poistetaan kahvipavuista yleensä veteen uuttamalla käyttäen erilaisia kemikaaleja apuna. Uutto voi tapahtua myös pelkkiä kemikaaleja käyttämällä. Kofeiinin poistoon tarkoitetut kemikaalit eivät useinkaan ole kovin turvallisia. Osa niistä on jopa karsinogeenisiä.

Ylikriittinen hiilidioksidi käsittely on turvallinen uuttomenetelmä

Kofeiinin poistoon kahvipavuista voidaan käyttää myös ylikriittistä hiilidioksidia. Tässä menetelmässä hiilidioksidia pidetään tietyssä lämpötilassa ja paineessa kofeiinin uuttamiseksi. Ylikriittinen hiilidioksidi menetelmä on turvallisin ja myrkyttömin uuttomenetelmä kofeiinille.

On olemassa myös muita menetelmiä kofeiinin uuttamiseksi kahvipavuista. Tällaisia ovat esimerkiksi uutto orgaanisilla liuottimilla tai triglyseridiöljyillä.

Onko tavallinen kahvi turvallinen kosmetiikan raaka-aine?

Suosituin tapa käyttää kofeiinia kotikosmetiikassa on valmistaa kahvia. Itse luomukahvista kuuman veden avulla uutettu kofeiini on turvallista. Se ei kuitenkaan ole puhdasta kofeiinia. Kahvijuoma sisältää kofeiinin lisäksi hyvin paljon muitakin kasvikemikaaleja. Osa näistä aineista voi ärsyttää ihoa. Kannattaa testata kahvin vaikutusta omalla iholla.

Kahvinporoja sisältävät kuorinnat ärsyttävät ihoa

Olet varmasti törmännyt suosittuihin kahvikuorintaohjeisiin. Niissä jauhettua kahvia sekoitetaan johonkin öljyyn ja käytetään ihon kuorintaan.

Kahvikuorinnat eivät välttämättä ole kovin ihoystävällisiä. Jauhettu kahvi on hyvin karkeaa. Se ei sovellu lainkaan herkälle iholle. Jos haluat kokeilla kahvikuorintoja, käytä niitä vain vartalolla tai jalkojen hoitoon. Käytä vain erittäin hienoksi jauhettua kahvia. Hiero ihoa hyvin hellävaraisesti. Näin terävät kahvipurut eivät raavi ihoasi.

Oletko kokeillut vihreää kahviuutetta?

Kahvipapuja on saatavana myös vihreinä eli paahtamattomina. Paahtamattomat kahvipavut sisältävät kofeiinin lisäksi aineita, joita paahdetuissa pavuissa ei ole. Suosittelenkin sinua kokeilemaan tuotteisiisi paahdetun, mustan kahvin sijaan vihreää kahvia. Vihreää kahviuutetta käytetään yleisesti teollisessa kosmetiikassa sen hyödyllisten vaikutusten vuoksi

Vihreän kahviuutteen vaikutukset ihoon

• Antioksidantit; vihreissä kahvipavuissa on runsaasti eri kasvikemikaaleja, jotka torjuvat vapaita radikaaleja iholla. Kuuluisin niistä on voimakas antioksidantti, klorogeenihappo. Lisäksi vihreä kahviuute sisältää runsaasti erilaisia polyfenoleita ja flavonoideja.
• Vihreä kahviuute irrottaa ihon pinnalla olevia kuolleita soluja. Näin iho saa takaisin nuorekkaan hehkeytensä.
• Useissa selluliittituotteissa on vihreää kahviuutetta. Vihreän kahviuutteen on arveltu vilkastuttavan ihon aineenvaihduntaa ja tehoavan selluliittiin. Selluliitin muodostumiseen toki vaikuttavat monet syyt.

Nämä vaikutukset saat käyttämällä vihreää kahviuutetta. Kahvin sisältämällä kofeiinilla on lisäksi omat vaikutuksensa.

Kofeiini on hyvin monipuolinen ainesosa kosmetiikassa

Kofeiinin suosio kosmetiikassa kasvaa räjähdysmäisesti. Kofeiinin hyödyt ihonhoidossa on ymmärretty ja sitä käytetäänkin useissa tuotteissa.

• Kofeiini supistaa verisuonia
• Kofeiini vaalentaa ja kirkastaa ihoa. Käytä sitä ihon pigmenttihäiriöiden hoitoon
• Kofeiini tehoaa tummiin silmänympäryksiin. Siksi kofeiinia löytyy useista silmänympärysvoiteesta.
• Kofeiini rauhoittaa ihoa ja poistaa punoituksen. Kofeiinia käytetäänkin rauhoittamaan ihoa auringonoton jälkeen.
• Kofeiini parantaa verenkiertoa sekä lymfakiertoa. Siksi kofeiinia kannattaa kokeilla kylpytuotteissa ja jalkojen hoitoon.

Kofeiinilla on myös muutamia iholle haitallisia ominaisuuksia

Kofeiinia käytettäessä kannattaa pysytellä kohtuudessa. Kofeiinilla on ainakin kaksi ominaisuutta, jotka saattavat haitata ihosi terveyttä.

Lisääntynyt punoitus

Vaikka kofeiini rauhoittaa ihoa ja saa punoituksen vähenemään, voi se joissain tapauksissa myös aiheuttaa punoitusta. Punoituksen epäillään aiheutuvan ihon tottumisesta kofeiiniin. Jos iho ei saakaan säännöllistä kofeiiniannostaan, alkaa se punoittamaan. Aika jännä juttu, että myös iho voi joutua kofeiinikoukkuun.

Heikentynyt kollageenin tuotanto

Kofeiini voi haitata kollageenin tuotantoa. Tästä on olemassa tutkimuksiakin. Linkkaan niistä yhden tähän.

Tutkimuksessa todetaan, että kofeiini estää iholla tapahtuvaa kollageenisynteesiä. Kollageeni on mm. iholla esiintyvä proteiini. Se pitää huolta ihon kimmoisuudesta. Kollageenin puutos näkyy iholla lisääntyvinä ryppyinä.

Nuorilla henkilöillä, joilla kollageenin tuotanto on vilkasta, ei varmasti ole hätää. Ikääntyneelle iholle en kofeiinia sisältävää kosmetiikkaa suosittelisi ainakaan jatkuvaan käyttöön. Satunnaisesta kofeiinituotteiden käytöstä ei kuitenkaan pitäisi olla suurempaa haittaa.

Kofeiinin hyödyt ihonhoidossa ovat varsin merkittävät. Siksi kofeiinia kannattaa käyttää iholla ainakin satunnaisesti.

Pihatähtimön eli vesiheinän menestyminen puutarhassa kertoo siitä, että maa on hyvä ja tasapainoinen alusta puutarhakasveille. Pihatähtimön olen myös usein jättänyt puutarhaan suojaamaan maata sateilta ja liialta kuivumiselta. Pihatähtimö on erittäin hyvä kasvi ihonhoitoon. Sen käyttö on suosittua erityisesti luonnonkosmetiikassa. Monissa luonnonkosmetiikan tuotteista voit löytää pihatähtimöä INCI nimellä Stellaria media. Nyt sinäkin opit käyttämään pihatähtimöä omissa tuotteissasi. Katsotaanpa mitä ihmeitä tämä yrtti tekee ihollesi.

Pihatähtimö on vanha puutarhakasvi ja lääkekasvi

Pihatähtimöä viljeltiin aikoinaan puutarhoissa. Siitä valmistettiin maukkaita salaatteja ja koristeltiin hienoja voileipiä. Puutarhoista pihatähtimö levisi luontoon ja nyt sitä pidetään haitallisena rikkaruohona. Tässä yrttiharrastuksessa parasta onkin, että rikkaruohoja ei enää ole olemassa. Kaikki kasvit ovat arvokkaita, kun ne oppii tuntemaan. Pihatähtimö on niistä parhaita esimerkkejä.

Pihatähtimö on myös vanha lääkekasvi, jota on käytetty erityisesti ihonhoitoon. Pihatähtimö vähentää tehokkaasti ihon kutinaa. Siksi sitä kannattaakin säilöä aina talven varalle.

Pihatähtimö toimii iholla parhaiten tuoreena soseena. Voit vaikkapa puristaa nyrkissäsi mehevästä pihatähtimöstä tilkan mehua kutiavalle alueelle. Kokeile vaikkapa hyttysenpistoihin.

Pihatähtimö rauhoittaa ihoa tehokkaasti

Vaatimattoman näköisellä pihatähtimöllä on runsaasti upeita ominaisuuksia, joilla se voi pitää ihostasi erityisen hyvää huolta.

Pihatähtimö on täynnä mitä parhaita ravinteita. Tuoreena siinä on reilusti C-vitamiinia sekä monia B-ryhmän vitamiineja. Se on erityisen mineraalipitoinen kasvi. Sen monet vitamiinit ja hivenaineet ravitsevat ihoa.

Pihatähtimö sisältää ainakin seuraavia mineraaleja;  

• rautaa
• kuparia
• kalsiumia
• natriumia
• mangaania
• fosforia
• magnesiumia
• sinkkiä
• piitä

Lisäksi pihatähtimössä on lukuisia antioksidantteina toimivia kasvikemikaaleja kuten

• saponiinit
• flavonoidit
• triterpenoidit
• karboksyylihapot 
• kumariini

Pihatähtimö on supistava yrtti, joka rauhoittaa ja viilentää ihoa.

Laajentuneet huokoset ovat monen ongelmana. Ihohuokosten koko on osittain perinnöllistä. Voit kuitenkin vaikuttaa niihin kosmetiikalla. Monet yrtit kuten pihatähtimö sisältävät ihoa rauhoittavia ainesosia. Pihatähtimö supistaa tehokkaasti laajentuneita huokosia ja antaa iholle kuulaan sävyn.

Pihatähtimö vähentää tulehduksia

Pihatähtimö on anti-inflammatorinen yrtti, joka vähentää tulehdusta iholla. Siksi pihatähtimöä kannattaa kokeilla erilaisissa ihon ärsytystiloissa.

Pihatähtimö vähentää turvotusta

Pihatähtimöä on käytetty myös poistamaan turhaa nestettä kudoksista. Tästä ominaisuudesta voisi olla hyötyä esimerkiksi silmänympärysihon hoidossa.

Milloin pihatähtimöä kannattaa kerätä?

Pihatähtimö on parhaimmillaan juuri ennen kukkimista. Tämä pätee etenkin silloin kun haluat käyttää pihatähtimön ruuanvalmistuksessa. Kosmetiikassa voit käyttää vanhempaakin kasvia. Vanhemmassa kasvissa ihoa hyödyttävät kasvikemikaalit ovat korkeimmillaan.

Miten pihatähtimöä voi hyödyntää kosmetiikassa?

Parhaiten pihatähtimö toimii iholla tuoreena. Se sopii erityisen hyvin kasvonaamioksi ihan sellaisenaan. Voit myös puristaa tuoretta pihatähtimömehua kasvoveteesi. Tällainen tuore kasvovesi ei valitettavasti säily jääkaapissa kuin viikon. Onneksi pihatähtimöä löytyy tuoreena aina toukokuulta myöhäiseen syksyyn.

Pakasta pihatähtimöä talven varalle

Voit talven varalle säilöä pihatähtimöä pakasteena. Itse suosin pihatähtimön pakastamista. Paras tapa pakastaa pihatähtimöä, on soseuttaa se ja pakastaa jääpalarasioissa. Voit vielä lisätä tilkan keitettyä vettä jääpalojen päälle. Näin sose säilyy parhaiten. Mainitsin tässä jutussani, että kaikki yrtit tulisi höyryttää ennen pakastusta. Pihatähtimö on eri juttu. Jos valmistat pihatähtimöstä tuoresosetta, se säilyy todella hyvin pakastenakin. Sinun ei siis tarvitse höyryttää sitä ennen pakastusta.

Yrttiöljy pihatähtimöstä on hankala valmistaa

On vielä kolmas tapa säilöä pihatähtimön vaikuttavat aineet. Voit valmistaa pihatähtimöstä öljyuutosta eli yrttiöljyä. Öljyuutos pitää valmistaa kuivatuista pihatähtimöistä. Tuoreet yrtit ovat liian vesipitoisia yrttiöljyn valmistukseen. Tee pihatähtimöstä yrttiöljy tavanomaiseen tapaan. Ohje yrttiöljyn valmistukseen löytyy täältä.

Löysin netistä artikkelin, jossa tuoreesta pihatähtimöstä oli valmistettu yrttiöljyä. Voit yrittää hyödyntää tätä ohjetta. Itse en ole vielä ehtinyt kokeilla ohjetta. Muista, että jos öljyyn jää tippakin kosteutta, se pilaantuu ihan sata varmasti.

Mihin tuotteisiin pihatähtimö sopii?

Yrttien sopivuus kosmetiikan valmistukseen riippuu paljon siitä, missä muodossa voit yrttiä käyttää. Koska pihatähtimö on parhaimmillaan tuoreena, kannattaa sitä käyttää kesällä ja syksyllä niin kauan kun sitä vain löydät. Tuore pihatähtimö sopii tuorekosmetiikkaan kuten nopeasti käytettäviin kasvovesiin, seerumeihin sekä kasvonaamioihin.

Tuoreglyseriitti

Myös tuoreglyseriitti onnistuu pihatähtimöstä mainiosti. Sekoita glyserolia soseutettuun pihatähtimöön ja käytä kasvonaamion tapaan.

Yrttiöljyä

Pihatähtimöstä valmistettu öljyuutos ei ole yhtä tehokasta kuin tuore kasvi. Pihatähtimö-öljyn hyviä ominaisuuksia on kuitenkin sen ihoa pehmentävä ja uudistava vaikutus. Pihatähtimön huokosia supistavat ominaisuudet ovat myös osittain jäljellä öljyuutoksessa. Voit valmistaa pihatähtimö-öljystä vaikkapa ihoa hoitavaa salvaa.

Pihatähtimö-öljystä voi valmistaa myös rauhoittavan voiteen hyönteisten pistoja hoitamaan. Se on eräs parhaista yrteistä hoitamaan kutiavaa ihoa. Hoitavaan ja kutinaa poistavaan yrttisalvaan voi lisäksi laittaa ratamoa, kehäkukkaa sekä niittyhumalaa tehostamaan hoitavaa vaikutusta.

Pihatähtimö on mieto ja todella monipuolinen yrtti.

Voit hyödyntää sitä hyvin monissa tuotteissasi. Se ei sisällä voimakkaita happoja tai alkaloideja, jotka ärsyttävät herkkää ihoa. Mikä yrtti kenellekin sopii, riippuu monesta asiasta. Vain kokeilemalla löydät parhaat luonnon kasvit juuri sinun ihollesi. kokeile siis rohkeasti pihatähtimöä. Sitä löytyy vielä runsaasti luonnosta. Monen kasvin kohdalla ongelmaksi muodostuu se, että niitä ei ole saatavilla kuivattuna. Siksi sinun kannattaakin säilöä kiinnostavat yrtit talven varalle nyt.

Oletko sinä käyttänyt pihatähtimöä kosmetiikassa?

Voiko hiilihapotettu vesi auttaa sinua ihonhoidossa? 

Otsikko saattaa tuntua todella epäuskottavalta, olen pahoillani. Kyseessä ei kuitenkaan ole mikään ihan uusi juttu, sillä hiilihapotettua vettä on käytetty jo jonkin aikaa Japanissa ja Koreassa kasvojen hoitoon. Japanissa SodaStream laitteita myydään paljon koska naiset valmistavat sillä kasvojenhoitoon soodavettä.

Japanilaisilla ja korealaisilla naisilla on ihonhoidossa kirkkaimpana mielessä kuulas, virheetön iho. He ovat valmiit tekemään ihan mitä tahansa sen saavuttamiseksi. Kuplavesi on tullut jäädäkseen heidän kauneudenhoitorutiineihinsa.

Lue kolme hyvää vinkkiä kuplaveden käyttöön kasvojenhoidossa

Olen testannut kuplavettä ihonhoidossa jonkin aikaa. Lue, olisiko siitä apua myös sinun ihonhoito ongelmiisi.

Mitä on hiilihapotettu vesi

Me suomalaiset kutsumme hiilihapotettua vettä yleisesti vissyksi. Hiilihapotettua vettä kutsutaan yleisesti myös mineraalivedeksi, soodavedeksi tai kuplavedeksi. Voimme nyt kutsua tätä nimenomaista vettä tässä vaikkapa kuplavedeksi. Kuplavesi on aivan tavallista vettä, johon on paineella lisätty hiilihappoa. Kuplavettä voi valmistaa itse SodaStream laitteella. Hiilihapon määrä eri vesissä vaihtelee. Näin myös kuplavesien happamuus vaihtelee riippuen hiilihapon määrästä. Nykyisin on myös saatavana erilaisia makuvesiä, joihin on hiilihapon lisäksi lisätty makuaineita. En osaa sanoa niiden koostumuksesta. Kannattaa valita kosmeettiseen käyttöön maustamatonta kuplavettä.

Monissa maustamattomissa kuplavesissä on veden mineraalit tasapainotettu. Tämä tarkoittaa sitä, että kaikkia mineraaleja on joka pullossa yhtä paljon. Mineraalien katsotaan olevan terveellisiä sisäisesti nautittuna. Kuplavettä kutsutaan siksi yleisesti mineraalivedeksi. Tosin kaikissa mineraalivesissä ei välttämättä ole hiilihappoa.

Joidenkin iholle jotkut mineraalit voivat olla ärsyttäviä. Kannattaa siis testata monia kivennäisvesilaatuja. Niitä onkin markkinoilla ihan valtaisa määrä. valikoimaa löytyy huippukalliista Perrieristä, Pellegrinosta ja Evianista aina Lidlin erittäin edulliseen Saskiaan asti. Lasipulloon pakattu vesi on tietysti aina parempi sillä se ei sisällä muovia. Huokeaa kuplavettä voi käyttää suruttomammin kasvojen hoitoon. Jos sinulla on SodaStream laite voit valmistaa itse hyvin edullista kuplavettä hanavedestä.

Miten kuplavesi tehoaa ihoon

Kuplavesi on hapanta. Onhan siinä hiilihappoa. Sen pH on yleensä 5,5 kun ihon pH on 4,5-5,5. Kun itse mittasin liuskoilla käyttämäni kuplaveden pH:n ja päädyin samaan lukemaan. Hiilihapotettu vesi on siis yhtä hapanta kuin iho. Happamat aineet ovat yleensä hyväksi tasaamaan pH:ta, jos iho on pesujen jälkeen liian emäksinen.

Kuplavesi parantaa ihon pintaverenkiertoa. Tämä perustuu kuplaveden poreiluun. Poreilu on eräänlaista mikrohierontaa iholle. Jos sinulla on herkkä iho kannattaa aloittaa varovasti kuplaveden käyttö. Iho saattaa hetkeksi lehahtaa punaiseksi. Tämä johtuu nimenomaan ihon pintaverenkierrosta. Verenkierron parantuessa iho saa runsaasti ravinteita ja happea. Ravittu ja happipitoinen iho on yhtä kuin terveempi iho.

Kuplaveden poreiden sanotaan puhdistavat ihoa syvältä. Ne tunkeutuvat huokosiin ja puhdistavat ne huolellisesti. Hiilihappokuplien sanotaan pystyvän jopa hajottamaan huokosissa olevaa likaa ja rasvaa. Näin huokoset pienenevät ja rauhoittuvat. Iho alkaa näyttämään kuulaammalta. En ihan allekirjoita tätä väittämää. Kuplavesi on kuitenkin vain vettä eikä pysty poistamaan rasvaa.

Kokeile kuitenkin seuraavia kuplavesiohjeita niin voit itse todeta miten tehokasta se on. Itse olen tykästynyt juuri tuohon kuplaveden ihoa piristävään vaikutukseen.

Miten käytän kuplavettä ihonhoitoon

Sinulla on kolme tapaa valittavana. Herkälle iholle sopii eri hoitomenetelmät kuin rasvaiselle iholle. Kannattaa aloittaa aina hellimmästä mahdollisesta vaihtoehdosta. Vaikka kuplavedessä ei olekaan kuin kahta ainesosaa; vettä ja hiilihappoa voi hiilihapon vaikutus iholle yllättää.

Varoitus

Älä käytä hiilihapotettua vettä, jos sinulla on taipumus couperosaan. Hiilihapotettu vesi saattaa olla liian ärsyttävää ja lisätä punoitusta iholla. Myös kenen tahansa iho saattaa alkaa punoittamaan, jos käyttää hiilihappovettä liian usein. Se ei ole tarkoitettu päivittäiseen kasvojenhoito-ohjelmaan.

Hellävaraisin menetelmä eli kuplavesi kasvovetenä

• Puhdista meikki iholtasi huolellisesti
• Kastele vanulappu kuplaveteen ja puhdista sillä ihosi varovasti pyyhkien
• Voit halutessasi laimentaa kuplavettä tavallisella vedellä.
• Voit myös tuunata kuplavettä lisäämällä siihen tilkan vihreää teetä tai kookosvettä tai glyserolia tai aloe vera mehua

Kasvojen puhdistus kuplavedellä

• Poista meikki iholta huolellisesti
• Avaa huokoset laittamalla kasvoille hetkeksi kuuma kostea pyyhe
• Roiski huolettomasti kuplavettä kasvoille ja puhdista kasvot mieleiselläsi puhdistustuotteella
• Pese kasvot puhtaaksi tavalliseen tapaan
• Kastele iho viimeiseksi kuplavedellä, anna vaikuttaa hetken ja kuivata

Korealainen kasvohoito

Tämän hoidon voit tehdä silloin, jos kaipaat ihollesi piristystä.

• Kaada lavuaariin litran pullo kuplavettä ja litra tavallista vettä. Upota kasvot laimennettuun kuplaveteen 10-20 sekunniksi.
• Ihosi tuntuu raikkaalta. Veri lähtee kiertämään ihan eri tavalla iholla. Huokoset supistuvat ja kasvot ovat saaneet virkistävää mikrohierontaa.

Kuplavesi on kokeilemisen arvoinen

Käytin kuplavettä testimielessä viikon ajan. Näin en kyllä suosittele tekemään sillä kuplavesi ei sovi joka päivä käytettäväksi. Se on liian raaka menetelmä iholle.

Huomasin selkeästi, kuinka huokoset pienenivät ja iho kirkastui. Minulla ei ole epäpuhtauksia iholla, joten en voinut todeta puhdistaako se todella huokosia. Tuskinpa.

Jokaisen käytön jälkeen huomasin ihon lehahtavan punaiseksi. Se on uskomaton reaktio. Ihan kuin jokin allergia. Punaisuus häipyi kuitenkin 5-10 minuutin kuluttua ja lopun päivää iho oli hyvin kuulas ja terveen oloinen.

Kasvojen upotus kuplaveteen eli korealainen kasvohoito oli aivan ihana. Sitä ei vain saa tehdä jääkaappikylmällä kuplavedellä. Tosin kylmä vesi supistaa huokosia vieläkin paremmin. Kasvot 10 sekuntia jääkylmässä, kuplivassa vedessä ei tunnu kuitenkaan ihan kivalta.

Jos innostuit kokeilemaan kuplavettä kasvojenhoidossa, kerro ihmeessä, miten kävi!