Talvi-iho on kuiva ja ongelmallinen. Moni taistelee epätoivoisesti pitääkseen ihonsa terveenä ja kosteutettuna myös talvella. Oikeat ihonhoitomenetelmät ovat avainasemassa talvi-ihon hoidossa. Tässä artikkelissa keskityn yhteen hyvin keskeiseen ihon kuivumista aiheuttavaan tekijään, kuumaan veteen. Käytätkö sinä liian kuumaa vettä ihonhoidossa? Siitä voi löytyä syy kuiville käsille ja koko vartalon kuivalle iholle. Kuuma vesi kuivattaa ihoa. Mikä on sopiva veden lämpötila?

Käytämme ihonhoidossa kuumaa vettä aivan liikaa

Kuumaa vettä on helppo lorottaa vesihanasta. Nykyisin melkein joka kodissa kuumaa vettä saa helposti ja nopeasti. Talvisin, kun ilma kylmenee, tekee mieli kääntää hana entistäkin kuumemmalle. Varsinkin käsiä pestessä sen huomaa. Viileä vesi tuntuu ikävälle. Moni myös epäilee, että viileä vesi ei puhdista käsiä niin perusteellisesti. Miten veden lämpötila vaikuttaa ihoon. Sitä lähden selvittämään tässä artikkelissani.

Miten kuuma vesi vaikuttaa ihoon?

Kuuma vesi on monella tapaa haitallista iholle. Iho ei luontaisesti ole sopeutunut kuumaan veteen. Se, mitä kutsumme lämpöiseksi suihkuksi voikin olla ihon mielestä kuuma. Kuuma vesi kuivattaa ihoa välittömästi. Vaikka et käyttäisi lainkaan saippuaa tai muuta pesuainetta, iho saattaa kuivua silti.

Kuuma vesi vahingoittaa keratiinia, joka on ihon uloimmassa kerroksessa, orvaskedessä. Keratiini huolehtii ihon pehmeydestä ja kosteutuksesta. Jos keratiini tuhotaan, ihosta tulee karhea ja kuiva.

Säännölliset kuumat suihkut voivat pahentaa jo olemassa olevia ihosairauksia. Jos sinulla on atooppinen iho tai jokin muu ihosairaus, iho voi oirehtia kuumien suihkujen seurauksena. Atooppisen ihon merkkejä ovat esimerkiksi kutina ja punoitus. Siksi ihotautilääkärit suosittelevatkin atooppisen ihon hoitoon vain haaleaa vettä.

Mikä on iholle sopiva veden lämpötila?

Tuntuuko vesi liian kylmältä vai liian kuumalta on hyvin yksilöllistä. Toiset pitävät viileämmästä ja toiset kuumemmasta. Tosiasia on kuitenkin se, että iholla oleva sebum eli luontainen suojakerros alkaa sulamaan kuumassa. Siksi turvallisena suihkuveden lämpötilana pidetäänkin 37 astetta. 37 asteessa rasvoista koostuva sebum ei ala vielä sulamaan. Iholle optimaalinen lämpötila ei siis riipu henkilöstä vaan sebumin rasvojen sulamisesta.

Luontaisen ihon suojakerroksen voi saada tuhottua myös liian pesevillä pesuaineilla. Jos käyt päivittäin suihkussa, mieti, tarvitsetko joka päivä pesuainetta. Mieti myös, tarvitsetko joka päivä suihkua.

Iho kaipaa talvella hellää hoitoa

Suihkun jälkeen kostea iho kaipaa hellää huolenpitoa. Taputtele iho kuivaksi pyyhkeellä. Kostealle iholle on hyvä levittää kosteuttavat tuotteet. ne imeytyvät nyt hyvin ja lukitsevat kosteuden ihoon pitkäksi aikaa. Haalean suihkun jälkeen ihohuokoset ovat avautuneet ja vastaanottavat helposti kaiken. Vältä kuitenkin voimakkaasti hajustettuja tuotteita sekä muita voimakkaita kosmetiikan kemikaaleja.

Haalea vesi on tärkeää myös käsiä pestessä

Monen ongelmana ovat kuivat kädet. Nyt kun käsiä joutuu pesemään useammin, on erityisen tärkeää, että käytät pesuun vain haaleaa vettä. Noin 37 asteinen vesi on ihon lämpöistä eikä tunnu kylmältä eikä kuumalta. Kuuma vesi yhdessä tehokkaan pesuaineen kanssa kuivattaa kädet. Valitse myös hellävarainen, saippuapohjainen pesuaine käsihygieniaan.

Muista käyttää haaleaa vettä myös tiskatessasi ja siivotessasi. Parasta tietysti olisi hankkia suojakäsineet kotitöiden ajaksi. Vältä myös siivouksessa ja tiskauksessa voimakkaita yleispesuaineita ja muita kodin kemikaaleja. Siivota voi myös ekologisesti etikalla.

Käytä käsissäsi säännöllisesti käsivoidetta. Käsivoide kannattaa levittää pesun jälkeen vielä kosteisiin käsiin. Anna käsivoiteen rauhassa imeytyä. Jos haluat antaa tehohoitoa kuiville käsille, levitä täyteläinen käsivoide tai öljy käsiisi illalla. Pue käsiisi puuvillaiset sormikkaat ja anna hoidon vaikuttaa yön yli. Aamulla sinulla on pehmoiset kädet.

Miten sinä olet saanut kätesi pysymään kunnossa?

Etsi

Etsi

Emulsiovoiteenkin voi tehdä monella tavalla. Tällä kertaa kokeilin lesitiiniä emulsiovoiteen ainoana emulgaattorina. Jos et ole vielä kokeillut ihonhoitoon kosteuttavaa ja pehmentävää lesitiiniä, niin nyt olisi jo aika. Kotikosmetiikan emulgaattorina lesitiini ei ole kovin yleinen. Mielestäni sen pitäisi, sillä lesitiini todellakin hellii ihoa. Se kosteuttaa tehokkaasti ja tekee kuivan ihon sametin pehmeäksi. Lesitiinivoide on oikea unelma talvivoiteeksi. Lähdetään siis tekemään yksinkertaista, kosteuttavaa voidetta lesitiinistä.

Lesitiinistä voit valmistaa emulsion ilman kuumentamista

Lesitiiniä on käytetty aika vähän kotikosmetiikassa. Nyt on aika ottaa lesitiini käyttöön. Se sopii täydellisesti talvisten, täyteläisten voiteiden emulgoimiseen. Lesitiinin avulla voit valmistaa voiteesi kuumentamatta, ilman vesihauteita.  Lesitiini ei pidä kuumentamisesta. Sen herkät, ihoa hoitavat ainesosat saattavat tuhoutua, jos lämpöä käytetään liikaa ja liian pitkään.

Yleisesti saatavilla oleva lesitiini on rakeista soijasta valmistettua lesitiiniä. Lesitiiniä valmistetaan myös auringonkukansiemenistä. Se on harvinaisempaa eikä sitä löydy kuin nettikaupoista. Auringonkukkalesitiini voi olla myös nestemäistä. Itse käytän rakeista soijasta saatavaa lesitiiniä joka on GMO vapaa.

Lesitiinin käsitteleminen

Rakeinen lesitiini liukenee helpoiten öljyyn. Lesitiini liukenee myös veteen mutta emulsiovoide on helpointa valmistaa öljyyn liuotetulla lesitiinillä. Jos jauhat morttelissa lesitiinirakeet hienoksi jauheeksi, liukeneminen on nopeampaa.

Öljyyn pystyy liuottamaan vain tietyn määrän lesitiiniä. Oma karkea arvioni;

• 1 dl öljyä voi liuottaa ½ ruokalusikallista lesitiiniä.
• Tarkkaa määrä minulla ei ole.

Lesitiini-öljyseos kannattaa siivilöidä kun suurin osa lesitiinistä on liuennut.

Siivilöintiin suosittelen mahdollisimman tiheää siivilää. Myös puuvillaharso käy. Öljy kuitenkin pilaa harson niin että se pitää heittää pois. Siksi itse suosin siivilää.

Siivilöity, lesitiinipitoinen öljy on jo valmis kosmetiikkatuote. Voit käyttää sitä esimerkiksi kosteisiin hiusten latvoihin suojaamaan niitä kuivumiselta.

Valitse sopiva öljy lesitiinivoiteeseen

Käytä emulsiovoiteessa haluamaasi öljyä.  Itse olen käyttänyt riisinleseöljyä lesitiinivoiteissa. Myös erilaiset yrttiöljyt eli maseroidut öljyt ovat hyviä. Voit korvata öljyn osittain tai kokonaan yrttiöljyllä. Liuota aina lesitiini koko öljymäärään. Valitse mieleisesi öljy. En ole kokeillut esimerkiksi kookosöljyä lesitiinin kanssa. Tosin en erityisesti suosi kookosöljyä ihonhoidossa.

Tässä joitakin ehdotuksia sopiviksi öljyiksi

• Auringonkukkaöljy; sopii koko keholle ja koko perheelle
• Riisinleseöljy; sopii monen iholle, erityisen hyvä ikääntymisen merkkien eliminoimiseen iholta
• Moringaöljy; erikoisöljy, jota voi käyttää hiusöljyksi hoitamaan kuivia latvoja
• Kehäkukkaöljy; käytä lesitiinivoiteessa joko kokonaan tai osana öljyseosta. Sopii ärtyneen ihon hoitoon ja lasten ihovaivoihin

Mikä sopisi vesifaasiksi?

Koska teemme nyt emulsiovoiteen, tarvitsemme myös jonkin nesteen voiteeseen. Voit taas käyttää mielikuvitustasi ja valita melkeinpä minkä tahansa nesteen.

Lesitiini,kuten muutkaan emulgaattorit eivät kestä suoloja ja muita mineraaleja kovinkaan hyvin. Esimerkiksi merilevästä valmistettu hauduke sisältää hyvin paljon mineraaleja. Lesitiinivoiteesta merilevähauduke tekee liian löysän. Voide kyllä paksunee hieman mutta tarvitsee pumppupullon.

Sopivia nesteitä lesitiinivoiteeseen

• Keitetty tai tislattu vesi; yksinkertaiseen voiteeseen, herkälle iholle, lapsille, vanhuksille ja allergiselle henkilölle vesi on aina paras vaihtoehto
• Yrttihauduke; voit korvata nesteestä osan tai kokonaan yrttihaudukkeella kuten vadelmanlehti, kamomilla, nokkonen, isotakiainen, rohtosalkoruusunjuuri tms.
• Aloe vera mehu; ihoa hoitava ainesosa
• Kombu (tai jokin toinen merilevä) hauduke; voide saattaa jäädä löysemmäksi.

Ainesosat lesitiinivoiteeseen

Nyt kun olet valinnut mieleisesi ainesosat voiteeseesi,voit alkaa mittailemaan niitä.

Tätä voidetta ei välttämättä tarvitse kuumentaa eikä lämmitellä vesihauteessa. Jos kuitenkin haluat minimoida bakteerien kasvun, voit kuumentaa voidepohjan vesihauteessa 30 minuutti 80 asteessa. Näin suurin osa bakteereista tuhoutuu.

Käytä näitä ainesosia

• Mittaa astiaan 1 desilitraa haluamaasi öljyä
• Sekoita öljyyn 1-2 teelusikallista lesitiinirakeita
• Sekoita lesitiini öljyyn ja anna liueta jääkaapissa tai huoneenlämmössä rauhassa yön yli.
• Siivilöi lesitiini-öljyseos jotta saat liukenemattoman lesitiinin pois öljystä.
• Kaada öljy-lesitiiniseos kulhoon ja vatkaa vatkaimella sekaan 1 desi keitettyä vettä.
• Seoksesta tulee majoneesimaista, todella kauniin kiiltävää voidetta.
• Voide säilyy hyvin jääkaapissa ainakin 2-3 viikkoa. Lesitiinivoide ei pidä säilöntäaineesta. Jostain syystä rakenne rikkoutuu jos emulsioon sekoittaa Geogard 221 tippoja.

Kuinka käytät lesitiinivoidetta

Lesitiinivoide on aika rasvainen voide. Lesitiinin ansiosta öljy kuitenkin imeytyy syvälle ihoon kosteuttaen ja pehmentäen sitä. Siksi sinun kannattaa käyttää aikaa ja hieroa huolellisesti lesitiinivoide ihoon. Jos vain jätät voiteen iholle ja levität sen kevyesti, ihosi tuntuu pitkään hyvin öljyiseltä.

En suosittele lesitiinivoidetta meikin alle. Jos levität voiteen aamulla iholle ja heti päälle meikin, voide ei ehdi imeytyä. Jos laitat lesitiinivoiteen yöksi, sinulla on aamulla hyvin pehmeä ja kosteutettu iho, joka ei paljon uutta kosteutta kaipaa.

Olen todella tyytyväinen kosteuttavaan ja ihoa pehmentävään lesitiinivoiteeseen

Lesitiini sopii emulgaattoriksi emulsioihin, joissa on runsaasti öljyä. Tässä ohjeessa öljyä ja vettä on puolet ja puolet. Lesitiinillä ei voi valmistaa kovin kevyitä emulsioita. Nämä tuhdimmat voiteet sopivatkin hyvin talveen ja vaikkapa ulkoiluun.

Tämä voide jättää rasvaisen pinnan iholle joksikin aikaa. Kun voide on täysin imeytynyt, iho tuntuu pehmeältä ja kosteutetulta. Vaikka olen lisännyt päivittäin reippaastikin lesitiinivoidetta kasvoilleni ihoni ei ole tukkeutunut. Yhtään ainoaa näppylää ei ole tullut iholleni tämän voiteen käytön aikana. Iho on rauhoittunut, kosteutettu ja pehmeä. Oma voiteeni syntyy hyvin yksinkertaisesta ja ihoa ärsyttämättömästä riisinlesöljy+lesitiini+vesi kombosta.

Käytän tätä voidetta yövoiteena kasvoille ja jopa koko keholle suihkun jälkeen. Lesitiinivoide on myös erinomainen ulkoiluvoide. Tuttuni, joka on intohimoinen ulkoilija ja pyöräilijä, tilaa minulta usein purkillisen lesitiinivoidetta.

Lesitiinivoide ei ole kovin vakaa

Voit valmistaa varsin helposti lesitiinistä, öljystä ja vedestä voiteen ilman ainuttakaan kemikaalia. Lesitiinivoide ei kuitenkaan ole täysin vakaa. Öljy erottuu helposti voiteesta mutta sen voi parilla pyöräytyksellä sekoittaa tasaiseksi. Lisäämällä mukaan jonkin paksuntajan kuten ksantaanikumin emulsio kestäisi paremmin koossa. Halusin kuitenkin tästä voiteesta hyvin yksinkertaisen tuotteen, jossa ei ole mitään ylimääräistä.

Kotikosmetiikassa on se hyvä puoli, että voi surutta tinkiä voiteen koostumuksesta. Kotikosmetiikan voiteiden ja muiden tuotteiden ei tarvitse kelvata suurelle, ostavalle asiakaskunnalle.Jos voide vaatii, että se sekoitetaan ennen käyttöä, niin mikä voisikaan olla pienempi vaiva. Kolmesta turvallisesta ja ehdottoman hoitavasta ainesosasta valmistettu voide on tuon pienen vaivan arvoinen.

Mikä onkaan sinun suosikkisi ulkoiluvoiteeksi?

Etsi

Etsi

Monet kaipaavat lisää vaihtoehtoja ihon kosteuttamiseen. Talvella iho on pintakuiva. Tuntuu että mikään kosteus ei riitä. Olen kirjoittanut merilevistä aikaisemminkin. Merilevät ovat yksi parhaista ihonhoidon ainesosista. Ne sisältävät todella monipuolisesti tärkeitä ihon mineraaleja. Merilevissä on myös muita ainesosia, joita maakasveista ei juuri löydy. Yksi tällaisista ainesosista on glutamiinihappo. Miten voit valmistaa luonnollisia glutamiinihappoa sisältäviä tuotteita kotonasi?  Kerron siitä sinulle seuraavaksi.

Superkosteuttava glutamiinihappo on hyvin tärkeä ainesosa kosmetiikassa

Glutamiinihappo on aminohappo eli proteiinien ainesosa. Kosmetiikassa käytettävä glutamiinihappo valmistetaan synteettisesti tehtaissa. Synteettinenkään glutamiinihappo ei ole myrkyllistä. Suurin osa glutamiinihaposta käytetään ruokien maustamiseen.

Aikanaan Japanissa glutamiinihappoa valmistettiin kombulevästä bakteerien avulla. Melkein kaikki japanilaiset elintarvikkeet ovatkin maustettu natriumglutamaatilla joka on samaa sukua kuin glutamiinihappo.

Glutamiinihaposta on tullut erittäin suosittu kosmetiikassa sen ihoyhteensopivuuden vuoksi. Glutamiinihappo toimii iholla erittäin tehokkaana kosteuttajana eli humektanttina. Glutamiinihappo myös auttaa stabiloimaan ihon pH arvoa.

Monissa kosmeettisissa tuotteissa käytetään glutamiinihappoa. Sen INCI-nimiä ovat:

• Gluteiinihappo
• Acidum Glutamicum
• E 620
• L-glutamiinihappo
• Aminohappo
• Glutamaattinen happo

Superkosteuttava glutamiinihappo toimii hyaluronihapon tavoin kosteuttaen ihoa. Polyglutamiinihappon on todettu olevan jopa voimakkaampi ihon kosteuttaja kuin hyaluronihappo. Glutamiinihappo on humektantti eli se sitoo kosteutta puoleensa ihosta ja ulkoilmasta.

Mistä glutamiinihappoa voi löytää?

Kotikosmetiikan valmistajan ei tarvitse hankkia synteettisiä kemikaaleja. Synteettiset kemikaalit ovat vahvoja tiivisteitä ja vaativat tarkkoja vaakoja sekä muita mittoja annosteluun. Luonnollista kosmetiikkaa valmistaessa kannattaa unohtaa synteettiset kemikaalit ja pohtia missä luonnontuotteessa kemikaalia olisi valmiina.

Glutamiinihappoa voit löytää merilevistä. Etenkin kombulevä sisältää erityisen runsaasti glutamiinihappoa. Japanissa kombulevää käytetään merileväliemen eli dashin valmistukseen. Dashia lisätään japanilaisiin keittoihin tuomaan umamimakua. Glutamiinihappo on siis myrkytön, syötävä aine.

Kombulevää voit ostaa etnisitä ruokakaupoista sekä japanilaisia elintarvikkeita myyvistä liikkeistä. Se on kuivattua merilevää, joka on varsin säilyvä tuote.

Kannattaa perehtyä myös kombulevän ruokakäyttöön. Voit hyödyntää kombua ravintona esimerkiksi salaateissa ja keitoissa. Se on todella terveellistä ja hoitaa ihoa myös sisältä päin.  Mitään osaa kombusta ei kannata jättää käyttämättä.

Miten voit käyttää kombulevää kosmetiikassa?

Lisätäksesi glutamiinihappoa tuotteisiisi, sinun kannattaa valmistaa kombulevästä liemi. Kombulevä on hyvin mineraalipitoista. Se kestää hyvin hauduttamista. Hauduta siis kombulevää matalalla lämmöllä (65 astetta) noin tunti. Olen käyttänyt 1,5 litraan vettä yhden kombulevän.

Kombuliemen säilyvyys

Kombuliemi on hyvin helppo valmistaa ja käyttää. Voit säilyttää valmista lientä vain noin viikon jääkaapissa. Sitten onkin aika valmistaa uusi liemi. Jos haluat käyttää säilöntäainetta, kombuliemi säilyy noin 3 kuukautta. Pakastettuna kombuliemi on kätevä käyttää ja säilyy varmimmin. Voit pakastaa kombuliemen vaikkapa jääpalakuutioiksi ja sulattaa tarpeen mukaan.

Kombu sisältää runsaasti ravintoaineita

Ainakin seuraavia vitamiineja ja hivenaineita on löydetty kombu merilevästä

• 180 mg natriumia
• 340 mg kaliumia
• 4 gr kalsiumia
• 12 gr magnesiumia
• Vitamiinit; C-, A-, E-, K-, B-vitamiinit
• Jodi, rauta, mangaani ja kupari

Glutamiinhapon hyödyt iholle

Kombusta valmistettua hauduketta voit käyttää kosmetiikassa hyvin monipuolisesti.

• Voit käyttää kombuhauduketta kosteuttavana vesifaasina emulsiovoiteissasi.
• Voit käyttää kombuhauduketta sellaisenaan kasvovetenä. Kombuhauduke on erittäin rauhoittavaa iholle. Iho sietää merilevätuotteita yleensä hyvin. Kombukasvovettä voi kerrostaa iholle monta kerrosta. Anna kombukasvoveden kuivahtaa iholle ja lisää taas uusi kerros kombukasvovettä.
• Kombuhauduke sopii todella hyvin kylpyveteen. Lisää 0,5 litraa kombuhauduketta kylpyveteesi. Kombu sisältää runsaasti paitsi glutamiinihappoa myös magnesiumia. Kombun magnesium on erittäin hyvin iholle sopivassa muodossa. Kombukylpy rentouttaa ja auttaa nukahtamaan. Se myös kosteuttaa koko kehoa ilman rasvaisia voiteita.
• Kombuhauduke on erityisen suosittu jalkakylpynä. Voit lisätä jalkakylpyysi 0,5 litraa kombuhauduketta ja 1 ruokalusikallisen merisuolaa. Saat erittäin virkistävän jalkakylvyn, joka kosteuttaa ja hoitaa ihoasi. Suola pehmittää myös kovettumia niin että jalkoja on helpompi raspata.

Glutamiinihapon hyödyt hiuksille

Superkosteuttava glutamiinihappo toimii myös hiustenhoidossa. Kombuliemessä on glutamiinihapon lisäksi monta muuta ainesosaa, joista hiuksesi hyötyvät

• Hiustenhoitoon kombuhauduke sopii todella hyvin. Voit käyttää kombua osana hiustenhoitorutiiniasi. Japanilainen perinteinen Funori hiustepesujauhe valmistetaan osin kombujauheesta.
• Kombuhauduke sopii hyvin hiusten huuhteluun. Mineraalirikkaana tuotteena kombuhauduke hoitaa hiuspohjaa, tasapainottaa rasvantuotantoa, kosteuttaa hiusta, on antibakteerinen, rauhoittaa ärtynyttä hiuspohjaa, tekee hiuksista pehmeän tuntuiset (kosteus)…
• Kombuhaudukkeessa on saman tyyppisiä lima-aineita kuin pellavansiemenissä. Kombuhaudukkeella huuhtelu tekee hiuksista runsaan tuntuiset ja pehmeät.
• Kombuhaudukkeen polysakkaridit jättävät hiuksen pinnalle suojaavan kalvon.

Varoitus!

Jotkut henkilöt ovat herkkiä amiineille ja etenkin glutamaatille. Glutamaatteja on esimerkiksi aromivahventeissa kuten aromisuolassa. Jos olet herkkä glutamaatille voit olla herkkä myös merileville. Siksi yliherkkyystapauksissa vältä myös merileviä. Jotkut sietävät merilevää ulkoisesti, iholla käytettynä mutta eivät ruuassa. Testaa kuitenkin ensin merilevän sopivuus ihollasi.

Kokeile kombua omissa kosmeettisissa tuotteissasi

Kombulla saat tuotteisiisi glutamiinihapon lisäksi monta muuta vaikuttavaa ainesosaa kuten mineraaleja. Siksi suosittelenkin sinua ehdottomasti kokeilemaan kombua. Varsinkin kuivaan, elottomaan, sydäntalven ihoon glutamiinihappopitoinen kombu merilevä tuo uutta hehkua.

Kerro minulle, miten glutamiinihappo toimi ihollasi! Jätä kommenttisi alla olevaan kommenttikenttään!

Moni meistä taistelee ihon kuivumista vastaan. Kuiva huoneilma, pakkanen ja kylmä, kuiva tuuli kuivattaa ihoa. Kuiva iho on eloton ja näyttää ikääntyneeltä. Kuiva iho on myös hyvin altis ihosairauksille kuten ekseemalle. Ihoa kannattaa kosteuttaa säännöllisesti mutta millä kosteuden saisi pysymään ihossa. Oletko tutustunut opuntiaöljyyn eli kaktusviikunaöljyyn? Kerron sinulle seuraavaksi kaktusviikunaöljyn upeista ominaisuuksista. Se on kuin tehty kuivan ihon hoitoon.

Mikä on kaktusviikunaöljy?

Kaktusviikuna (Opuntia ficus-indica) kuuluu opuntioihin. Kaktusviikunat kuten muutkin opuntiat kasvavat alueilla, joilla vallitsee leudot talvet ja kuumat, kuivat kesät. Paras kaktusviikunaöljy tulee opuntioista, jotka kasvavat Marokossa. Myös Intiassa on kaktusviikunaöljyn tuotantoa mutta öljyn laatu on hieman heikompi.

Opuntioita on siirretty myös Italiaan, Portugaliin ja muualle Etelä-Eurooppaan.

Kaktusviikunassa on herkullisia hedelmiä, joita on saatavilla myös Suomessa. Kaktusviikunaa on käytetty Meksikossa kansanlääkintään. Se on hyvin terveellinen kasvi ja täynnä hoitavia kasvikemikaaleja. Hedelmän sisällä on pieniä siemeniä, joista puristetaan hienoa, arvokasta öljyä. Siemenissä on öljyä vain 5%. Yhteen litraan öljyä tarvitaan 1000 kiloa kaktusviikunoita. Siksi öljystä tulee erittäin kallista. Kaktusviikunaöljyä käytetään vain kosmetiikan raaka-aineena juuri kalleutensa takia. Öljy on myös ravinnoksi kelpaavaa.

Kaktusviikunaöljy on mieto ja hellävarainen öljy

Kaktusviikunan siemenistä puristettu öljy on lähes tuoksuton ja väritön öljy. Se tuntuu iholla hyvin tuhdilta, hieman geelimäiseltä mutta imeytyy kuitenkin nopeasti ja jättää uskomattoman kosteutetun ihotuntuman. Kaktusviikunaöljy ei sisällä runsaita määriä antioksidantteja ja muita kasvikemikaaleja. Siksi se onkin eräs hellävaraisimmista öljyistä. Kaktusviikunaöljyn idea piilee sen rasvahappokoostumuksessa.

Kaktusviikunaöljy sopii kaikille ihotyypeille

Kaktusviikunaöljy sopii useimmille ihotyypeille, sillä se on mieto öljy. Se nimenomaan suojaa ihoa. Kaktusviikunaöljy ei tuki huokosia eikä ärsytä herkkääkään ihoa. Siksi se on yksi monikäyttöisimmistä öljyistä.

Mikä kaktusviikunaöljystä tekee niin erikoisen?

Kaktusviikunaöljyssä on erittäin hyvä rasvahappoprofiili. Sen rasvahapot sopivat täydellisesti iholle ja tukevat ihon omaa rasvahappoprofiilia. Riippuen kasvupaikasta, eri kaktusviikunaöljyjen rasvahappoprofiilit poikkeavat toisistaan jonkin verran. Tässä esimerkki kaktusviikunaöljyn öljyhappoprofiilista.

• Palmitiinihappo 20,10%
• Palmitoleenihappo 1,80%
• Steariinihappo 2,72%
• Öljyhappo 18,30%
• Linolihappo 53,50%
• Alfalinoleenihappo 2,58%

Kaktusviikunaöljyn öljyhappoprofiili voi vaihdella suuresti riippuen lajikkeesta ja kasvupaikasta. Siinä on kuitenkin aina runsaasti linolihappoa ja palmitiinihappoa. Öljyhappopitoisuus on hyvin vähäinen. Se on hyvä, sillä liiallinen öljyhappo tukkii helposti huokoset.

Kaktusviikunaöljy sisältää runsaasti palmitiinihappoa, joka on ihoa suojaava öljyhappo. Siinä on mukana hieman myös harvinaista palmitoleenihappoa. Palmitoleenihappo on muistuttaa hyvin läheisesti sapieniinihappoa, jota on ihon omassa talissa. Sapieniinihappo on siitä erikoinen rasvahappo, että sitä löytyy vain ihmisen iholta (Homo sapiens).

Palmitoleenihappoa on kohtalaisen runsaasti myös macadamiaöljyssä. Macadamiaöljy on kuitenkin hyvin öljyhappopitoista, joten älä käytä sitä säännöllisesti helposti tukkeutuvalle iholle. Macadamiaöljy on huomattavasti edullisempaa kuin ylellinen kaktusviikunaöljy. Siksi käytänkin mieluiten macadamiaöljyä koko keholle käytettävissä tuotteissa sekä ulkoiluvoiteissa. Kasvoille tarkoitettuihin kosteusvoiteisiin käytän hyvin usein juuri kaktusviikunaöljyä.

Kaktusviikunaöljyssä on poikkeuksellisen runsaasti E-vitamiinia. E-vitamiini on antioksidantti, joka ehkäisee tehokkaasti ikääntymisen merkkejä.

Mihin voisin käyttää kaktusviikunaöljyä?

Kaktusviikunaöljyllä on useita käyttötarkoituksia. Ne kaikki liittyvät sen ihoa suojaavaan vaikutukseen ja upeaan rasvahappokoostumukseen. Koska kaktusviikunaöljy on hyvin hintava öljy sitä kannattaa käyttää vain kasvojen alueella ja kynsien sekä kynsinauhojen hoidossa.

Valmista suojaava kasvovoide kaktusviikunaöljystä

Kaktusviikunaöljy sopii rasvahappokoostumuksensa vuoksi suojaamaan ihoa kuivuudelta. Käytä siis tätä öljyä suojaavassa kasvovoiteessa. Voit korvata osan voiteen pohjaöljystä suojaavalla kaktusviikunaöljyllä. Näin saat itsellesi todella hyvän voiteen tuuliseen säähän.

Yövoide kaktusviikunaöljystä

Kaktusviikunaöljy suojaa ihoasi myös kuivattavalta huoneilmalta. Kuiva huoneilma on usein syy siihen, että iho talvisin kärsii kuivuudesta. Voit lisätä kaktusviikunaöljyä yövoidepohjaasi. Kosteuta iho kunnolla ennen voiteen levitystä ja lukitse kosteus ihoon kaktusviikunaöljyä sisältävällä voiteella.

Käytä kaktusviikunaöljyä hiustenhoitoon

Koska kaktusviikunaöljyssä on runsaasti suojaavia rasvahappoja, sitä käytetään hyvin usein myös hiustenhoitoon. Kaktusviikunaöljyn sisältämä palmitoleenihappo hoitaa kuivia hiuksia ja tekee hiuksista kiiltävät. Se toimii hiuksen pinnalla kuten hiuksen oma luonnollinen tali.

Sekoita 1 teelusikallinen kaktusviikunaöljyä hiusnaamioosi tai hiero muutama tippa pesun jälkeen hiuspohjaan. Kaktusviikunaöljy on huomattavasti parempi öljy hiuksille kuin yleisesti käytetty oliiviöljy tai kookosöljy.

Muita käyttökohteita

• Huulivoiteet
• Kynsinauhavoiteet
• Silmänympärysvoiteet
• Kasvojen ongelma-alueet

Kaktusviikunaöljy on eräs maailman kalleimmista öljyistä

Kaktusviikunaöljy olisi varmasti vieläkin suositumpi, jos sen hinta ei olisi niin korkea. Se onkin yksi markkinoiden kalleimmista kasviöljyistä. Halusin kuitenkin esitellä tämän öljyn, sillä se on käytössä hyvin riittoisa. Tarvitset vain pari tippaa öljyä kasvoillesi suojaamaan ihoasi. Kaktusviikunaöljyllä on niin ainutlaatuinen rasvahappokoostumus, että sitä on todella vaikea korvata. Varsinkin talvisin, kun iho kuivuu kannattaa muistaa kaktusviikunaöljy.

Lue myös

• Auringonkukkaöljystä
• Moringaöljystä
• Oliiviöljystä
• Risiiniöljystä
• Kookosöljystä
• Hamppuöljystä
• Rasvahapoista

Kerro kokemuksiasi kaktusviikunaöljystä!

Etsi

Etsi

Ihonhoitotuotteissa esiintyy todella paljon kemikaaleja. Monet näistä kemikaaleista ovat kuitenkin varsin tavallisia ainesosia. Voit löytää ihonhoidon ihmeaineita kotisi keittiöstä tai puutarhasta. Sinun pitää vain tietää mistä etsiä. Glykolihappo on yksi tällainen ainesosa. Glykolihappo kuulostaa nimenä varsin kemialliselta ainesosalta. Todellisuudessa sitä löytyy ihan tavallisesta ruokosokerista. Miten voit hyödyntää luonnollista glykolihappoa ihollasi? Jatka lukemista niin kuulet lisää.

Sokeriruoko on ihonhoidon ihmeaine

Tavallinen, kotona käytettävä sokeri valmistetaan sokeriruo’osta.  Sitä viljellään yli sadassa maassa yhtenä tärkeimmistä viljelyskasveista. Käsittelemätön sokeriruoko sisältää erittäin runsaasti mineraaleja mutta myös kosmetiikassa suosittua hedelmähappoa nimeltä glykolihappo. Glykolihappo on orgaaninen happo jota esiintyy luontaisesti sokeriruo’on lisäksi joissakin hedelmissä.

Synteettistä glykolihappoa valmistetaan kemikaalitehtaissa. Kosmetiikassa oleva glykolihappo on aina synteettistä. Synteettisen glykolihapon valmistusprosessiin liittyy yleensä myös formaldehydi, joka on syöpää aiheuttava aine. Vaihtoehtona synteettiselle glykolihapolle voimme käyttää tavallista ruokosokeria. Ruokosokerin sisältämä glykolihappo on täysin luonnollinen ja myrkytön ainesosa. Siksi ruokosokerin sisältämää glykolihappoa kannattaa hyödyntää ihonhoidossa.

Glykolihappopitoisuus ruokosokerissa on hyvin kohtuullinen. Siksi ruokosokeri onkin turvallisempi kotona tapahtuvassa, säännöllisessä ihonhoidossa.

Myös hunaja sisältää glykolihappoa. Sitä voi käyttää ruokosokerin asemesta kosmetiikassa. Hunaja sisältää myös monia muita ihoa hoitavia ainesosia.

Miten glykolihappo vaikuttaa iholla?

Glykolihapolla on uskomattoman monta ihoa hoitavaa vaikutusta. Se on eräs monikäyttöisimmistä ihonhoitotuotteista.

• Glykolihappo kirkastaa ihoa. Sitä on käytetty epätasaisen pigmentaation hoitoon erittäin hyvin tuloksin. Kotona valmistettu sokeripohjainen tuote ei pysty hoitamaan vaikeita pigmenttihäiriöitä. Se kuitenkin kirkastaa ihoa selvästi.
• Glykolihappo on tehokas ihon kuorinnassa. Monet kaupalliset kuorintatuotteet sisältävät glykolihappoa.
• Glykolihappo on ihoa kosteuttava ainesosa. Sitä käytetään kuivan ihon hoitoon. Kuiva iho on yleensä herkkä. Siksi kannattaakin valita vahvan glykolihappotuotteen sijaan kotitekoinen sokeripohjainen tuote.
• Glykolihappo tunkeutuu ihoon ja edistää ihosolujen uudistumista. Näin iho nuorentuu. Samalla ihosta katoavat pienet juonteet. Glykolihappoa suositellaankin erityisesti ikääntyvälle iholle.
• Glykolihappo auttaa pitämään huokoset puhtaina. Siksi sitä suositellaan myös tukkeutumiin taipuvaiselle iholle. Glykolihappo ei ole varsinaisesti täsmätuote aknen hoitoon. Jos käytät iholle sokeripohjaisia tuotteita, akne voi niistä jopa pahentua koska ihon bakteerit käyttävät sokereita ravintonaan.
• Glykolihappoa käytetään hyvin usein myös auringon vaurioittaman ihon hoitoon. Glykolihappo uudistaa ihoa. Se stimuloi myös ihon luontaista kollageenintuotantoa.
• Glykolihappo sopii ennen kaikkea pintakuivan ihon hoitoon. Sillä on kyky tunkeutua syvälle ihon kerroksiin. Vaikka ihon pinta näyttääkin hilseilevältä ja kuivalta voivat ongelmat olla syvemmällä ihossa. Glykolihappo hoitaa myös syvemmällä olevia ihon alueita.
• Glykolihappo on eräs tehokkaimmista tuotteista ilman saasteita vastaan. Koska glykolihappo edistää kuolleiden ihosolujen irtoamista se samalla poistaa ihosta ilman epäpuhtauksia. 

Glykolihappopitoisia tuotteita on helppo valmistaa itse

Luonnollisia ja ihoa vahingoittamattomia glykolihappopitoisia tuotteita kannattaa valmistaa itse. Tavallinen sokeri sisältää juuri sopivasti glykolihappoa kotikäyttöön. Jos haluat todella tehokasta glykolihappohoitoa erityiseen ongelmaan, kannattaa varata aika kosmetologilta. Vahvat hedelmähapot eivät ole turvallisia kotikäytössä.

Sokerista voit valmistaa monia tuotteita. Sekoita vaikkapa sokeria tai hunajaa hyvään kasvoöljyyn tai yrttiöljyyn niin saat tehokkaan glykolihappopitoisen naamion.

Jos käytät sokeria kasvojen kuorinta-aineisiin, sinun kannattaa liuottaa se nesteeseen. Voit myös käyttää juoksevaa hunajaa, siirappia tai melassia, jotka ovat valmiiksi nestemäisiä.

Olen kertonut sokereiden muista ihoa hoitavista ominaisuuksista täällä.

Reseptejä sokerista löydät täältä. Voit kokeilla glykolihapon hoitavaa vaikutusta ihollasi vaikkapa heti sillä useimmat ainesosat löydät varmasti kaapistasi.

Yksinkertaisimmillaan glykolihappohoidosta voit nauttia vaikkapa hunajanaamion muodossa. Kokeile hunajaa koko keholle saunahunajan muodossa. Se todellakin uudistaa, kosteuttaa ja kirkastaa ihosi.

Oletko kokeillut glykolihappohoitoja? Kerro kokemuksistasi kommenttiosiossa!

Aika moni kärsii näin talven kynnyksellä ihon kuivuudesta. Todella lämpimän sisäilman ja kylmän ulkoilman vaihtelu rasittaa ihoa. Sisäilma on erityisen kuivaa silloin kun lämmitysjärjestelmä toimii täysillä. Ihon pinta kuivuu ja muuttuu elottomaksi. Kuivalle iholle tarkoitettuja tuotteita on saatavilla todella runsaasti. Voit kuitenkin valmistaa sellaisen ihan itse yksinkertaisista ainesosista. Tässä postauksessa kerron sinulle kaikkein kosteuttavimmat kotikosmetiikan ainesosat.

Miksi iho kuivuu?

Jotta välttyisit kuivalta iholta, sinun kannattaa pohtia mikä onkaan syy sille, että ihosi on kuiva. Ihon kuivuus voi nimittäin johtua lukuisista eri asioista. Hoitokeino pitää tietysti valita sen perimmäisen kuivuuden aiheuttajan mukaan. Tavallisempia kuivuuden aiheuttajia ovat

• Liian kuiva sisäilma; sisäilman kosteuden tulisi olla aina yli 40%. Mittaa sisäilman kosteus ja hanki tarvittaessa tehokas ilmankostutin!
• Pakkanen; pakkasella ihon kosteus vähenee, jotta iho ei jäätyisi niin helposti. Vältä pakkasessa oleilua jos haluat säilyttää ihon kosteana!
• Tupakointi; monen muun terveyttä pilaavan asian lisäksi tupakointi aiheuttaa ihon kuivumista. Lopeta heti!
• Liian vähän nesteytystä; juo enemmin vettä!
• Ikä; iho ohenee vanhetessaan. Ohut iho kuivuu herkemmin kuin paksumpi iho.
• Jotkut lääkkeet ja terveydelliset seikat; kannattaa konsultoida luotettavaa lääkäriä.

Tässä ovat tärkeimmät syyt, jotka aiheuttavat ihon kuivumista. Kuten näet, voit itse vaikuttaa moneen asiaan. Kylmä vuodenaika on iholle todella haastava. Vaikka voisit kosteuttaa kotisi sisäilman, töissä se ei välttämättä onnistukaan. Ihoa kannattaa hoitaa huolella koko raskaan ja pimeän talvikauden. Valitse tästä superkosteuttavat ainesosat ihonhoitoon.

Kuivaa ihoa kosteuttavia luonnollisia tuotteita on monia

Olen kertonut sinulle aikaisemmin useista kosmetiikan raaka-aineista, jotka kosteuttavat ihoa. Halusin nyt koota niitä tähän postaukseeni, jotta sinun olisi helpompi löytää kaikki superkosteuttavat ainesosat ihonhoitoon samasta paikasta.

Luonnollinen keino ehkäistä ihon kuivumista on reipas liikunta ja hikoilu

Ennen kun alat kokeilla mitään kosmeettista tuotetta kuivaan ihoon, sinun kannattaa kokeilla liikunnan vaikutusta. Liikunta parantaa ihon verenkiertoa ja tuo iholle lisää ravinteita ja samalla myös kosteutta. Tutkimusten mukaan kaikkein kosteuttavin kemikaali ihonhoidossa on karbamidi eli urea. Sitä lisätään hyvin moneen kuivaa ihoa hoitavaan voiteeseen. Sinun ei kuitenkaan tarvitse lisätä ureaa itse valmistamaasi ihovoiteeseesi. Riittää, että annat säännöllisesti hien virrata ihollasi. Hiki sisältää nimittäin aina pieniä määriä karbamidia. Siksi hikoilu onkin eräs kosteuttavimmista ihonhoitometodeista. Suosittelen lämpimästi!

Glyseroli ja hyaluronihappo ovat kosmetiikassa yleisimmin käytettyjä kosteuttajia

Glyseroli ja hyaluronihappo imevät ympäristöstään kosteutta puoleensa. Jos kosteutta on vähän saatavilla, ne imevät kosteutta ihosta. Väärin ja liiallisesti käytettynä varsinkin hyaluronihappo voi toimia ihoa kuivattavasti.

Glyseroli on turvallisempi vaihtoehto ihon kosteuttamiseen. Se sopii erityisesti henkilöille, jotka eivät siedä kasviuutteita kosmetiikassa. Glyserolikin voi kuivattaa ihoa, jos sen kanssa ei käytä runsaasti nestettä.

Kaikki sokerit ovat kosteuttavia

Olen kertonut sokereista täällä. Sokerien kosteuttava vaikutus on erittäin tehokas. Kuivuudesta kärsivälle iholle sokerit ovat mitä parhain kosteuttaja. Sokerit lisäävät bakteerien toimintaa iholla ja imevät kosteutta puoleensa. Hyviä sokereita iholle on monia

• Tavallinen hieno kidesokeri, valkoinen tai tumma; käytä kasvonaamioissa
• Tomusokeri; käytä kuorinnoissa
• Sorbitoli; voiteisiin ja kasvovesiin
• Ksylitoli; voiteisiin ja kasvovesiin
• Hunaja; käytä naamioissa
• Agavesiirappi; käytä naamioissa
• Pehmeä palmusokeri; käytä naamioihin hunajan tapaan

Tärkkelykset suojaavat ihoa kuivumiselta

Monet tärkkelykset auttavat ihoa suojautumaan liialliselta kuivumiselta. Tärkkelykset muodostavat iholle kalvon, joka suojaa ihoa kuivumiselta. Ne myös imevät kosteutta puoleensa.

 Tärkkelykset toimivat paksuntajina voiteissa. Niitä voi lisätä voiteisiin vain pieniä määriä. Suurina määrinä tärkkelyspitoinen voide kerrostuu ihon pintaa epämiellyttävästi.

• Suosittu tärkkelys voiteissa on ksantaanikumi. Ksantaanikumia käytetään ennen kaikkea paksuntajana. Se myös muodostaa ihon pinnalle hyvin ohuen suojaavan kalvon.
• Kolloidinen kaura toimii iholla hieman samaan tapaan kuin ksantaanikumi. Kolloidinen kaura on myös ihoa rauhoittava ainesosa, joka vähentää kutinaa.  

Merilevät sisältävät erityisen kosteuttavia polysakkarideja

Kaikki merilevät kosteuttavat ihoa. Merilevät sisältävät runsaasti ihoa kosteuttavia polysakkarideja. Eri merilevien polysakkarideissa on toki eroja. Jotkut levät ovat selkeästi ihoa kosteuttavampia kuin toiset. Olen kirjoittanut merilevistä enemmin täällä.

Merilevät ovat erityisen hyvin siedettyjä iholla. Siksi niitä voikin käyttää myös ohuella, kuivalla ja herkällä iholla. Paitsi kosteuttavia ainesosia, merilevät sisältävät uskomattoman runsaasti ihoa helliviä mineraaleja. Parhaimmillaan merilevät ovat kasvovesissä. Voit myös korvata voiteesi vesifaasin merileväuutteella.

Iholle sopivia merileviä

• Kombu; käytä keitteenä voiteiden pohjaksi tai kasvovedeksi
• Wakame levä; misokeitoista tuttu wakame on erityisen hyvä ihonhoidossa. Käytä jauhettuna naamioissa tai haudukkeena voiteiden ja kasvoveden pohjaksi
• Rakkolevä (Fucus Evanescens); rakkolevä on ihon superkosteuttaja. Sen sisältämän fukoidaanin ansiosta rakkolevä poistaa myös ihon punoitusta.

Kosteuttavat yrtit

Ihoa kosteuttavat yrtit ovat harvinaisia. Itse tiedän vain kaksi todella hyvää, kosteuttavaa kasvia.

• Isotakiaisen lehdet ja juuret
• Malvakasvit kuten rohtosalkoruusunjuuri

Voit käyttää näitä kasveja infuusiona eli haudukkeena kasvovesissä sekä voiteissa. Rohtosalkoruusunjuuresta kannattaa valmistaa keite.

Toivottavasti löydät näistä apua ihosi kosteutukseen

Kosteuttavia ainesosia on todella monia. Jätin tästä ihan tahallani pois kaikki öljyt, joita pidetään kosteuttavina. Öljyt sellaisenaan eivät kosteuta rutikuivaa ihoa. Öljyjä ja kasvivoita voi käyttää lukitsemaan kosteus ihoon. Kuiva iho kaipaa kosteutta eli vettä. Vettä kannattaakin siksi myös juoda runsaasti. Kosteuttavat tuotteet kannattaa lisätä aina kostealle iholle ja lukita ne suojaavalla öljyllä. Näin saadaan paras kosteuttava vaikutus.

Mitkä ovat sinun superkosteuttavat ainesosat ihonhoitoon? Jätä kommenttisi viestikenttään!

Aivan ensimmäinen ihonhoidon tuotesarja, jonka ikinä olen ostanut, oli rakennettu merilevien ja meren mineraalien varaan. Olen jo autuaasti unohtanut sarjan nimen mutta siitä jäi joka tapauksessa todella hyvät muistot. Merilevä kosmetiikassa on uskomattoman monipuolinen ja korvaamaton ainesosa.

Ihoni oli silloin alle 20-vuotiaan tytön nuori iho, jossa oli epäpuhtautta. Aloitettuani sarjan käytön katosi ihostani pinnallinen karheus ja epäpuhtaudet. Ihostani tuli helppohoitoinen ja kauniin kuulas. Olin aivan ällikällä lyöty. Näinkö kosmetiikka tehoaa. Miksi kaikki eivät käytä tätä sarjaa ja nauti yhtä ihanasta ihosta kuin minä?

Tässä taitaa olla nyt hieman mainospuheen sävyä. Tuo kertomani kokemus on kuitenkin totta. Sen jälkeen aloin kiinnostumaan merilevästä ja meren mineraaleista ihan uudella tavalla. Ne näyttivät sopivan iholleni täydellisesti.

Nyt haluan avata myös sinulle merilevien maailmaa ja sitä millainen merilevä kosmetiikassa on. Voit toki ostaa valmiita merilevää sisältäviä tuotteita. Niitä on myynnissä myös luonnonkosmetiikkalaatuisena aika monia sarjoja.  Yritän kuitenkin tässä innostaa sinua kokeilemaan merilevää kotikosmetiikassa.

Merilevä kotikosmetiikassa on innostavaa siksi että voit itse vaikuttaa niin moneen asiaan. Voit valmistaa eri tuotteita eri tarkoituksiin käyttämällä niissä kaikissa merilevää. Tässä ohje emulsiovoiteeseen jonka voit terästää merilevällä.Voit myös lisätä tuotteisiin muita merellisiä ainesosia kuten mineraaleja, suolaa ja ihmeellistä Kuolleenmeren mutaa.

Kaikkein haasteellisinta on kuitenkin tutustua lukemattomiin levälaatuihin ja löytää niistä aina uusia ominaisuuksia ja käyttökohteita. Olenkin suunnitellut kirjoittavani kattavan opuksen merilevästä. Se on todella ihmeellinen ja monipuolinen ainesosa.

Lähdetään ensin liikkeelle siitä mitä merileviä onkaan olemassa ja saatavilla kaupoista ja netistä. Poikkeuksellisesti haluan tässä kertoa myös merilevien käytöstä elintarvikkeena. Tämä ei ole mikään ruokablogi enkä ole aikeissa tästä sellaista tehdäkään. Merilevät ovat kuitenkin rinnastettavissa ravintolisiin. Jos haluat todella ihon, kynsien ja hiusten kuntoon vaikuttavaa ravintoa sinun kannattaa ehdottomasti myös valmistaa silloin tällöin ruokia merilevästä. Merilevää ei tarvitse käyttää kovinkaan paljoa. Sitä voi vaikkapa ripotella mausteeksi ruokiin.

Miksi merilevä kosmetiikassa on niin ylivertainen?

Merilevät sisältävät runsaasti tärkeitä mineraaleja. Niiden mineraalipitoisuus on huomattavasti korkeampi kuin monen maakasvin. Merilevät sisältävät arvokkaita proteiineja sekä B-12 vitamiinia, jotka ovat erittäin kullanarvoisia vegaaneille. Monella suomalisella on nykyisin jodin puute. Merilevää käyttämällä voi parantaa tehokkaasti jodin saantia.

• Merilevät hillitsevät tulehduksia iholla
• Merilevät imevät puoleensa raskasmetalleja sekä epäpuhtauksia
• Merilevien ravintoarvot ovat ylivertaiset
• Merilevät kosteuttavat ihoa
• Merilevät ovat hyvin siedettyjä
• Iho ja elimistö pystyy hyödyntämään merileviä tehokkaasti

Merileviä on valtaisat määrät

Pinnan alla odottaa sinua aivan uusi maailma. Merilevät ovat vedenalaisia vihanneksia ja yrttejä. Niitä on meressä samalla tavoin kuin maalla on erilaisia yrttejä ja muita kasveja. Muutama tunnetumpi merilevä on yleisesti myynnissä koska niitä on käytetty etenkin Aasiassa ravintona.

Kosmetiikassa käytettäviä merileviä ovat esimerkiksi Laminaria ryhmän merilevät. Laminaria ryhmän levät ovat suurikokoisia ja nahkamaisia leviä. Niitä käytetään ihon kosteuden ylläpitoon sekä ihon kuulauden ja kauniin värin aikaansaamiseen. Merilevät voivat myös auttaa ihon verenkierron parantamisessa sekä selluliitin poistamisessa.

Lue minkä nimisiä merileviä on olemassa ja mihin kaikkeen voi merilevä kosmetiikassa soveltuu

Olen luetellut alla tunnetuimmat merilevät. Sinun on helpompi käyttää leviä, jotka ovat yleisesti saatavilla. Kaikkia yleisesti tunnettuja merileviä voi toki tilata netistä. Jos niitä ei löydy suomalaisista nettikaupoista niin saat ne kyllä ulkomailta.

Syötävät merilevät

Syötävien merilevien oheen olen laittanut joitakin vinkkejä, miten voit levää hyödyntää myös ravintona. Ravintona käytettynä merilevät ovat uskomattoman mineraali- ja vitamiinirikkaita. Ne vaikuttavat syötynä myös ihon ja hiusten kuntoon. Myös syötäviä merileviä voi käyttää ulkoisesti ihon ja hiusten hoidossa.

Kaikki tuntevat Nori-levän

Noria käytetään ravintona, tarkemmin ottaen sushin ja riisipallojen valmistuksessa. Nori on ehkäpä maailman yleisin kaupallisesti hyödynnetty merilevä. Suomessakin sitä myydään ihan koko maassa ja pienilläkin paikkakunnilla.

Wakame on tuttu misokeitosta

Wakame on tuttu japanilaisten ravintoloiden misokeitoista. Se on miedon makuinen ja helppokäyttöinen. Wakame sisältää erittäin runsaasti jodia. Jopa niin runsaasti, että sen käyttöä on syytä rajoittaa. Voit lisätä kuivattuja wakamemuruja vaikkapa siemennäkkäriin tai keittoihin.

Ihonhoidossa wakame on yksi parhaista. Sitä on helppo hankkia toisin kuin monia muita leviä. Wakamea on myös hyvin helppo käyttää. Sen voi vain jauhaa hienoksi naamioihin tai valmistaa siitä hauduke.

Wakamelevä

• Kosteuttaa ihoa
• Suojaa ihoa auringolta ja ilmansaasteilta
• Toimii ikääntymistä ehkäisevästi
• Rauhoittaa ja poistaa punaisuutta iholta

Kombu on voimakkaimpia merileviä

Kombu merilevä on hyvin vahva merilevä. Japanilaiset käyttävät sitä ruuanvalmistuksessa helpottamaan ruuansulatusta. Kombu levä antaa japanilaisiin kasvisruokiin upean umami maun. Kombu levää ei syödä sellaisenaan vaan siitä valmistetaan maukasta lientä liottamalla levää vedessä. Kombua ei pidä keittää sillä silloin siitä tulee kitkerä ja limainen.

Kombua käyttää kosmetiikassa esimerkiksi Lush. Lush arvostaa kombulevän puhdistavia ja ihoa rauhoittavia ominaisuuksia. Kotikosmetiikassa suosittelen käyttämää kombusta valmistettua hauduketta.

Dulse (Palmaria palmata)

Dulse levä on tumman punertavaa, kuin kuivattua punajuurta. Käytä dulselevää hienonnettuna salaattikastikkeissa tai vaikkapa popcornin mausteena. Kananmunien päälle ripoteltuna dulse on myös herkullista. Dulse on ollut kalastajien välipalaruokaa Englannin ja Irlannin merialueilla. Se on runsasmineraalinen ja sitä voi syödä kypsentämättä. Kalastajat käyttävät dulsea etenkin munakkaisiin mutta myös liharuokiin. Dulsesta voi valmistaa myös herkullista suklaata.

Ravintoarvot/100g

• Rautaa 33mg
• Kalium 1720mg
• Omega3 ja omega6 rasvahappoja
• B-12 vitamiini 6,6microgrammaa
• Proteiinit 21,5gr
• Lisäksi dulse merilevä sisältää A- ja C-vitamiineja, riboflaviinia, niasiinia, kalsiumia, sinkkiä, seleeniä ja jodia

Dulse auttaa rauhoittamaan ihoa ja hoitaa ihon tulehduksia kuten ekseemaa sekä aknea.

Arame on mieto merilevä

Arame on erittäin tummaa, lähes mustaa levää. Väristä huolimatta aramelevä on ehkä kaikkein miedoimman makuinen merilevä. Se on kuivattuna kuin mustia irtoteen lehtiä. Käytä liotettua, kiehautettua aramea salaattina. Mausta vaikkapa kurkunsuikaleilla sekä etikalla ja tilkalla seesamiöljyä.

Aramelevää suositellaan ihon detox-naamioihin. Arame poistaa iholta tehokkaasti epäpuhtauksia. Se kosteuttaa ja kirkastaa samalla ihoa.

Aramelevä myydään kuivattuna kuten yleensä kaikki merilevä. Se kannattaa ennen käyttöä huuhdella ja sitten liottaa kylmässä vedessä.

Erityisesti iholle sopivia merileviä

Solmulevä eli Ascophyllum nodosum

Solmulevä on hyvin pitkäikäiseksi elävä ruskolevä, jota tavataan Pohjois Atlantilla. Solmulevä voi elää jopa 400 vuotiaaksi. Solmulevää käytetään ihonhoitotuotteissa sekä lisäravinteissa. Solmulevä auttaa parantamaan ihon väriä. Se tekee ihosta kuulaan ja kauniin. Myös aurinkotuotteissa solmulevää käytetään tasoittamaan rusketuksen väriä. Varsinkin jos iho palaa auringossa tai punoittaa muuten on solmulevägeeli oiva apu.

Solmulevä on erittäin ravinnepitoinen levä. Sen erikoisuutena on, että se sisältää 70 erilaista kasvuhormonia. Solmulevän kasvuhormonit auttavat maataloudessa kasveja korjaamaan itse omat vaurionsa. Siksi solmulevä on erittäin suosittu lisä lannoiteaineissa.

Korkean aminohappopitoisuutensa ansiosta merilevät ovat tehokas anti-aging tuote. Merilevien aminohapot auttavat ihoa pullistumaan ja tasoittavat näin hienoja juonteita.

Sateekaarilevä eli Iridaea Cordata

Sateenkaarilevän pinta loistaa märkänä sateenkaaren eri väreissä. Siitä nimi. Sateenkaarilevä sisältää suuret määrät proteiineja, jodia, sinkkiä, rautaa, A-, E-, ja C-vitamiineja sekä B1 vitamiinia, natriumia, kalsiumia ja magnesiumia.

Sateenkaarilevä on paras levä merileväkylpyihin. Se n mineraalit sekä vitamiinit ravitsevat ihoa sillä ne pystyvät liukenemaan kylpyveteen. Sateenkaarilevä on erittäin tehokas ihon kosteuttaja.

Voit myös lisätä jauhettua sateenkaarilevää kasvonaamioihin, kosteusvoiteisiin sekä seerumeihin. Kasvonaamioissa annostus on aika lailla vapaa. Iholle jätettävissä tuotteissa suosittelen korkeintaan 5% annostusta.

Rakkolevä eli Fucus Evanescens

Rannan tuntumassa, vedenalaisilla kallioilla kasvava rakkolevä on suosittu ihonhoitotuote. Rakkolevä elää vuorovesialueella, joten se on osan ajasta täysin kuivalla maalla jäädäkseen sitten taas veden alle. Rakkolevä on valtavan kokoinen. Se on hyvin yleinen merilevä. Rakkolevää on käytetty yrttilääkinnässä runsaasti. Aikoinaan se oli jollain alueilla ainoa toivo tuberkuloosiin.

Rakkolevä on syötävä levä. Sitä käytetään yleisesti keittojen sakeuttamiseen.

Rakkolevässä on runsaasti jodia, magnesiumia, fosforia, sinkkiä, rautaa, kaliumia,lysiiniä, antioksidantteja, vitamiineja kuten A,C,E, ja K. Se sisältää myös sellaisia aineita kuin algiini, mannitoli, lima-aineet ja fukoidaani. Johtuen valtavan laajasta kirjosta erilaisia vaikuttavia aineita rakkolevästä on tullut kaikkien suosikki.

Rakkolevä on superkosteuttava iholle. Se hoitaa ärtynyttä ihoa ja tasapainottaa ihon väriä. Fukoidaani on yksi tehokkaimmista ainesosista taistelussa ihon punoitusta vastaan. Rakkolevä sisältää tätä yhdistettä.

Rakkolevä poistaa myös myrkkyjä iholta. Voit yhdistää rakkolevää erilaisten savien tai hoitoturpeen kanssa tehokkaaksi detox-naamioksi.

Tulehduksia hillitsevien ominaisuuksiensa ansiosta rakkolevää voi käyttää auringonpolttamiin sekä hyönteistenpistojen hoitoon.

Irish Moss eli Chondrus Crispus

Irish Moss on levä, jota varmasti kaikki ovat syöneet tietämättään. Se on nimittäin lähde elintarvikelisäaineelle E 407 eli karrageeni. Karrageenia käytetään elintarvikkeissa alkaen kuohukermasta ja muista nestemäisistä tuotteista. Se on paksuntaja, jolla ei ole lainkaan ravintoarvoa. Se kulkee elimistön läpi imeytymättä. Karrageeni on yleensä hyvin siedetty. Sitä voi myös käyttää kosmetiikkatuotteissa paksuntajana.

Koska karrageeni on kasviperäistä, käy se kosmetiikan paksuntajana myös vegaaneille.

Tässä oli aika nopea läpileikkaus merilevistä, joita voit käyttää kotikosmetiikassa ja myös lisäillä luonnonkosmetiikan tuotteisiin. Merilevät ovat olleet hyvin rakkaita minulle jo vuosia. Siksi halusinkin kertoa sinulle miten merilevä kosmetiikassa toimii.

Kiitos että olet ollut mukana ja lukenut merilevien upeista ominaisuuksista. Toivon todellakin, että kokeilisit niitä jossain muodossa.

Oletko jo kokeillut merilevää? Minkä levän valitsit ja miten kävi? kerro ihmeessä kokemuksistasi!

Kaurasta voit valmistaa helposti monen laista kosmetiikkaa. Kotikosmetiikkaa valmistaessa sinun ei kannata takertua muotoseikkoihin. Moni teollinen kosmeettinen tuote voisi aivan hyvin olla huomattavasti simppelimpi, jos kuluttajat vain ostaisivat niitä.

Koska teemme tuotteita vain itsellemme ja lähipiirin käyttöön voimme keskittyä olennaiseen.

Yksinkertaisempia tuotteita kaurasta saa lisäämällä muutaman tipan kauraöljyä omaan suosikkivoiteeseensa.

Voit myös lisätä voiteisiisi hieman ihoa rauhoittavaa kauranversouutetta. Monessa kosmetiikkasarjassa on kauranversouutetta lisättynä muiden ainesosien ohella. Kosmetiikkateollisuus on myös huomannut sen ihoa rauhoittavan vaikutuksen. Kauranversouutetta myy ainakin Frantsila Tyyneyden tipat nimellä sekä A.Vogel ihan kauranversouutteen nimellä.

Kasvojen ihon puhdistusaineena kolloidinen kaura on aivan lyömätön

Kaura sinänsä on jo kauneudenhoitotuote tuote. Kaura pitää vain jauhaa erittäin hienoksi pölyksi, jotta se toimisi iholla. Karkea, leivontaan tarkoitettu kaurajauho sisältää ihoa raapivia kauran kuoriosia. Kolloidinen, eli erittäin hieno, pölymäinen kaura on ihan eri asia ja sopii myös kaikkein herkimmille kuten vauvoille. Itse jauhamalla et saa niin hienoksi jauhettua kauraa. Olen joskus tätäkin kokeillut.

Kolloidista kauraa eli kaurasilkkiä saa ainakin Saippuapajasta. Sieltä olen myös itse ostanut sitä. Se ei ole kovin kallistakaan.

Voit käyttää kolloidista kaurajauhetta ihan sellaisenaan kasvojen puhdistukseen. Käytä seuraavaa ohjetta ideoidessasi kasvonaamioita. Toki veden ja kolloidisen kauran seos sopii kasvonaamioksi ihan sellaisenaankin.

Ohje kasvojen kaurapuhdistukseen on hyvin simppeli

Tarvitset yhtä pesukertaa varten

1 teelusikallisen kolloidista kaurajauhetta eli kaurasilkkiä

1 teelusikallisen tai hieman enemmin vettä

Annostele teelusikallinen kolloidista kauraa kämmenelle ja tiputa hanasta noin teelusikallinen vettä sen päälle

Sekoita sormella aineksista tahna ja käytä puhdistusmaidon tavoin pyöritellen sormia kasvojen iholla noin minuutin ajan.

Itse jätän kauran kasvoilleni hetkeksi ja puuhastelen jotain muuta. Tuote toimii samalla kasvonaamiona.

Pese kolloidinen kauratahna pois iholtasi ja tunnet, kuinka hoitava tuote kaura on. Itse harvoin lisään mitään öljyä tai voidetta kaurapesun jälkeen. Tunnet ehkä pientä kiristyksen tunnetta ihollasi. Kaura jättää iholle suojaavan kalvon. Kalvo muodostuu kauran hiilihydraateista, jotka ovat nimeltään beetaglukaaneja. Voit lukea lisää beetaglukaaneista blogikirjoituksestani.

Näin syntyy kolloidisesta kaurajauheesta yksinkertainen puhdistusmaito.  Kolloidinen kaura on matkoilla kätevä. Jauhemaisena ja hyvin kevyenä tuotteena se on helppo pakata mukaan.

Kaurasta on apua myös hiuspohjan ja hiustenhoidossa

Kaurassa on ainetta nimeltä avenanthramidi. Sen on havaittu vähentävän tehokkaasti ihon ja hiuspohjan kutinaa. Seuraava resepti on muunnos fermentoidusta riisivedestä, jota käytetään Aasiassa hiusten ja ihon hoidossa.

Pidän kauravedestä ja myös riisivedestä hiusten ja ihonhoidossa sillä niissä on viljojen hyviä aineita mutta ei lainkaan häiritseviä ja sottaavia kiinteitä aineita. Esimerkiksi niin tehokas ruisjauhopesu hiuksille on uskomattoman sottaavaa puuhaa. Ruisjauhojen peseminen hiuksista ja suihkusta kestää tovin.

Fermentoitu kauravesi

Tarvitset seuraavat aineet ja tarvikkeet

• 2 ruokalusikallista luomukauran jyviä, älä käytä kaurahiutaleita vaan osta ihan kokonaisia kauranjyviä.
• ½ litraa raikasta vettä
• Siivilä
• 0,75 -1 litran vetoinen kannellinen lasitölkki fermentointia eli hapatusta varten
• Noin ½ litran vetoinen lasitölkki säilytykseen

Toimi näin

• Huuhtele ensin kauranjyvät vedessä
• Kaada kauranjyvät ja ½ litraa raikasta vettä lasitölkkiin ja sekoita seosta hieman
• peitä tölkki kannella
• Aseta tölkki lämpimään paikkaan huoneessa noin vuorokaudeksi
• Vuorokauden kuluttua veden tulisi tuoksua hieman happamalta ja siinä tulisi olla muutama kupla pinnalla. Jos näin ei ole ei seos ole vielä fermentoitunut. Silloin voit antaa seoksen seistä vielä muutaman tunnin tai seuraavaan päivään.
• Kun toteat kauraveden olevan valmis ja tarpeeksi hapanta sekoita sitä huolellisesti lusikalla jonkin aikaa
• Nyt voit siivilöidä kauraveden puhtaaseen lasitölkkiin
• Laita lasitölkki jääkaappiin, että fermentoimisprosessi loppuisi.
• Kun haluat käyttää kauravettä, nosta se ensin muutamaksi tunniksi huoneen lämpöön lämpiämään. Älä koskaan käytä jääkaappikylmää kauravettä ihollesi tai hiuksiisi.
• Fermentoitu kauravesi säilyy jääkaapissa noin viikon

Voit käyttää fermentoitunutta kauravettä monella tapaa. Kauravesi sopii etenkin hiustenhoitoon. Käytä kauravettä hiushuuhteena pesun jälkeen. Kaada kauravettä pestyihin hiuksiin ja anna vaikuttaa muutaman minuutin. Voit myös pidentää vaikutusaikaa vaikkapa 30 minuuttiin peittämällä hiukset huppuun tai pyyhkeeseen. Pitempi käsittely tehoaa paremmin hiuspohjan ongelmiin ja kutinaan. Huuhtele lopuksi hiukset tavallisella vedellä normaaliin tapaan.

Kauravedellä voit myös pestä hiukset. Kaada kauravettä kosteisiin hiuksiin ja hiero hiuspohjaa kauttaaltaan sormenpäillä 3 minuutin ajan. Huuhtele tavallisella vedellä.

Fermentoitu kauravesi on hyväksi myös vartalon ja kasvojen iholle. Käytä kauravettä kasvohuuhteena ja vartalohuuhteena pesun ja suihkun jälkeen. Se on sopivan hapanta ja hoitaa ihon omaa bakteeritasapainoa.

Kauravesi rauhoittaa ihoa. Se sopii hyvin esimerkiksi ekseemaan taipuvaiselle iholle sekä akneiholle rauhoittamaan tulehdusta.

Toivon todella, että innostut kokeilemaan kolloidista kauraa ja fermentoitua kauravettä. Olen itse todennut niiden ylivertaisen vaikutuksen ihollani. Kauraa nykyisin ylistetään usein ihan mahdottoman yliampuvaan tyyliin. Kehut tulevat kuitenkin aiheesta. Kaura on yksi luonnonmukaisen ihonhoidon kantavista raaka-aineista.

Jos sinulla on vielä lisää hyviä vinkkejä, miten kauraa voi hyödyntää kotikosmetiikan valmistuksessa niin kerro minulle!

Salvat ovat täyteläisiä, vedettömiä voiteita, joita on hyvin yksinkertainen valmistaa. Talven lähestyessä iho kaipaa suojaa tuulelta ja kuivalta keskuslämmityksen kuivattamalta ilmalta. Tällä yksinkertaisella ohjeella pääset nopeasti alkuun.

Auringonkukkaöljy

Ainesosat ovat yksinkertaisia ja aika helppoja hankkia. Sinun tulee kuitenkin kiinnittää erityistä huomiota laatuun. Öljyn tulee ehdottomasti olla tuoretta ja kylmäpuristettua. Luomuöljy on aina parempi kuin tehoviljellyistä auringonkukan siemenistä valmistettu öljy. Auringonkukkaöljy sopii lähes kaikkien iholle. Auringonkukkasalva imeytyy nopeasti ihoon. Silti se toimii loistavasti ihoa suojaavana ja kosteuttavana. Voit käyttää tätä voidetta myös lapsille. En kuitenkaan suosittele auringonkukkasalvaa alle vuoden ikäisen vauvan ihon hoitoon.

Mehiläisvaha

Mehiläisvaha toimii salvassa eräänlaisena emulgaattorina. Kun pidät mehiläisvahan määrän pienenä, on auringonkukkasalva huomattavasti helpommin imeytyvä. Salvojen tekemisessä on aina kauhun tasapaino. Miten vähän voin mehiläisvahaa käyttää, jotta koostumus olisi vielä salvamainen. Jos haluat kokeilla vähentää mehiläisvahan määrää, käy se helposti. Käytä vain osa ohjeen mehiläisvahasta. Kun salva on valmista mutta ei vielä purkitettu, laita pieni määrä (muutamia tippoja) salvaa jääkaappiin jähmettymään. Jos tulos ei ole toivottava lisää hieman mehiläisvahaa salvaan ja lämmitä se uudelleen sulaksi. Voit tehdä näin useita kertoja.

Mistä hankin mehiläisvahaa

Mehiläisvahaa saattaa saada joistakin kivijalkakaupoista. Itse olen tilannut sitä netistä. Mehiläisvaha säilyy hyvin, joten sitä voi tilata vaikkapa koko vuoden tarpeita varten. Mehiläisvahaa myydään sekä rakeina että levynä. Voit valita kumman muodon haluat. Lopputulokseen sillä ei ole mitään vaikutusta. Valitse kuitenkin mieluiten keltainen, puhdistamaton mehiläisvaha. Se on käsittelemätöntä ja mahdollisimman luonnollista.

Hyviä mehiläisvahan ostopaikkoja ovat ainakin

• Lahtisen vahavalimo, lahtisenvahavalimo.fi erittäin hyvälaatuista mehiläisvahaa ja käsittääkseni suomalaista
• Limepop, limepop.fi kotikosmetiikan raaka-aineita ja tarvikkeita myyvä nettikauppa

Jos mehiläisvaha ei sovi

Mehiläisvahalle voi myös olla allerginen tai yliherkkä. Siinä on kuitenkin aina siitepölyjäämiä ja muuta herkistäviä ainesosia. Vegaanit eivät myöskään käytä mehiläistuotteita kuten eivät myöskään pienet vauvat. Mehilästuotteita voi käyttää turvallisesti vasta yli vuoden ikäisille lapsille. Mehiläisvahan voi korvata esimerkiksi karnaubavahalla, sheavoilla tai kaakaovoilla. Näiden vahojen ominaisuudet eroavat kuitenkin selvästi mehiläisvahasta. Kaakaovoita voi hankkia ihan ruokakaupasta. Se on elintarvikelaatuista, joten loput voi käyttää vaikkapa herkullisiin jälkiruokiin. Karnaubavahaa ja sheavoita voi tiedustella kotikosmetiikan raaka-aineita myyvistä nettikaupoista.

Auringonkukkasalvaa varten tarvitset

• 100 ml hyvää, tuoretta, kylmäpuristettua auringonkukkaöljyä
• 10-15 gr mehiläisvahaa
• Pieniä, kannellisia lasipurkkeja

Mittaa öljy ja mehiläisvaha metalliseen kulhoon

Vesihaudetta varten ota sopivan kokoinen kattila ja laita siihen vettä pohjalle.

Aseta nyt kulho kattilan päälle. Vesi ei saa koskettaa kulhon pohjaa. Näin raaka-aineiden lämpötila ei nouse liian korkeaksi.

Laita vesihaude liedelle ja kuumenna vesi kiehuvaksi. Pienennä lämpöä heti kun vesi kiehuu.

Sekoittele mehiläisvahaa öljyssä niin, että se sulaa kokonaan. Yleensä pienet annokset sulavat jo ennen, kun vesi alkaa kiehumaan.

Nyt salva on valmista purkitettavaksi. Kaada salva pieniin 30-60 ml lasipurkkeihin, jäähdytä täysin viileäksi ja sulje kansilla. Varusta purnukat nimilapuilla, joihin kirjoitat ainesosat sekä valmistuspäivän.

Voit säilyttää tuotetta jääkaapissa. Itse teen niin kaikille valmistamilleni voiteille ja salvoille sekä öljyille.

 

Vinkki:

Jos haluat salvasta kuohkeamman, voit vatkata sen maidonvaahdottajalla viileäksi. Nyt sinun tulee lusikoida voide purkkeihin sillä se ei enää ole juoksevaa. Vaahdotettu salva on helpompi levittää iholle. Tällainen ilmava salva ei säily niin hyvin kuin ilmaton. Jos vaahdotat salvan, säilytä se ehdottomasti jääkaapissa.