Ruokasooda eli natriumvetykarbonaatti eli natriumbikarbonaatti (NaHCO3) on hyvin monipuolinen ja tehokas aine moneen tarkoitukseen. Ruokasoodan käyttö kosmetiikassa ja kodinhoidossa yleistyi zero waste ajattelun myötä. Niinpä sitä kokeillaankin lähes joka ongelmaan. Jos haluat käyttää ruokasoodaa ihonhoidossa, sinun kannattaa lukaista tämä artikkeli. Kerron sinulle, mihin ruokasooda sopii ja missä tilanteissa sitä ei kannata käyttää. Ruokasooda on niin upea aine että haluaisin sinun ihan välttämättä oppivan sitä käyttämään. Haluan myös, että et käytä sitä väärin, kuten niin monta kertaa olen nähnyt tehtävän. Jatka siis lukemista, niin saat tietää lisää ruokasoodasta.

Ruokasooda on varsin monikäyttöinen aine

Ruokasooda on kaikille tuttu leivonnaisten nostatusaine. Ruokasooda tarvitsee happaman kakkutaikinan toimiakseen kunnolla. Hapon ja ruokasoodan yhdistelmä saa taikinan kuohumaan eli nousemaan uunissa. Ekologinen siivous ja pyykinpesu onnistuvat myös mainiosti ruokasoodan avulla. Se on turvallinen kemikaali, jota pitäisi olla joka taloudessa saatavilla. Lue lisää ruokasoodasta Helecleaner blogistani: Miten käytät pesusoodaa ja ruokasooda siivouksessa.

Mikään kemikaali ei  koskaan ole 100% turvallinen ja hyvä jokaiseen tarkoitukseen. Näin on myös ruokasoodan osalta. Ruokasoodan vahvuudet tulee tunnistaa ja käyttää sitä harkitusti oikeissa tilanteissa.

On olemassa ruokasoodaa ja soodaa. Ne ovat kaksi eri kemikaalia. Opi erottamaan ne toisistaan ja käyttämään niitä oikein.

Mitä on ruokasooda?

Ruokasoodaa tarkoitettaessa puhutaan usein vain soodasta. Itse puhun aina ruokasoodasta, kun tarkoitan leivonnassa käytettävää natriumbikarbonaattia. Soodalla tarkoitetaan pesusoodaa joka on huomattavasti emäksisempää kuin ruokasooda.

Ruokasooda, (NaHCO3), eli natriumbikarbonaatti on täysin kemiallinen tuote. Se ei ole luonnossa esiintyvä aine kuten sooda eli natriumkarbonaatti (Na2Co3). Ruokasoodaa valmistetaan natriumista (Na), ammoniakista (NH3) sekä hiilidioksidista (CO2). Prosessiin tarvittava hiilidioksidi saadaan yleensä soodasta eli natriumkarbonaatista (Na2CO3). T

Teollisessa käytössä ruokasoodaa käytetään soodapuhallukseen. Soodapuhalluksella hiotaan arkoja, naarmuuntumiselle herkkiä pintoja hellävaraisesti. Ruokasooda on pehmeä aine, joka ei vahingoita esimerkiksi lasia tai muovipintoja. Puhallussoodaa saa ostaa rautakaupoista ja se on ihan samaa tavaraa kuin ruokasooda. Se on myös paljon halvempaa kuin kaupan pikkupusseissa myytävä ruokasooda.

Mitä on sooda eli natriumkarbonaatti?

Sooda eli natriumkarbonaatti on voimakas emäs. Siivoukseen tarkoitetut kidesooda ja pesusooda ovat  myös natriumkarbonaattia. Kotikosmetiikassa emme yleensä tarvitse natriumkarbonaattia. Kerron tässä natriumkarbonaatista siksi että osaat erottaa sen ruokasoodasta ja varoa sitä. Nämä kaksi ainetta sekoitetaan yleisesti. Soodaa ei myöskään missään tapauksessa saa laittaa suuhun. Se on hyvin emäksistä, lähes yhtä emäksistä kuin lipeä.

pH testi; ruokasooda vs. pesusooda

Ruokasooda on miedosti emäksistä. Mittasin ruokasoodan emäksisyyden. 1,5 dl vettä ja 2 tl ruokasoodaa sekoitetaan. Mittauksen tuloksena sain pH arvoksi noin 8,5 joka on miedosti emäksinen.

Mittasin myös pesusoodaliuoksen pH: n. Sekoitin 1,5 desiin vettä 2 tl pesusoodaa. Tein testin pH liuskoilla, joiden asteikko loppuu 10:een. Pesusoodaliuokseni oli emäksisempää kuin 10. Tällainen liuos on erittäin syövyttävää ja voi aiheuttaa uskomattoman pahaa jälkeä, jos ei ymmärrä liuoksen vahvuutta.

pH mitataan aina nesteestä. Jauheesta ei voi mitata pH arvoa. pH-arvo kertoo, onko jokin neste emäksinen vai hapan. Kaikki alle pH 7 ovat happamia nesteitä ja kaikki yli pH 7 ovat emäksisiä nesteitä. pH 7 on neutraali neste.

Mihin tuotteisiin ruokasoodaa ei pidä käyttää?

Ruokasooda on erittäin yleisesti käytetty kemikaali kotikosmetiikassa. Se mielletään helpoksi vaihtoehdoksi moneen käyttöön. Ruokasoodaa käytetään eniten deodoranttina ja hiustenpesuun. Kumpaankin tarkoitukseen ruokasooda on huono vaihtoehto.

• Ruokasooda deodoranttina on suosittua. Se ei kuitenkaan sovellu kaikille. Useimmille käyttäjille tulee ruokasoodaa sisältävistä deodoranteista ihoärsytystä ja ihottumaa. Kainaloiden hiotessa ruokasooda muodostaa hien kanssa hyvin emäksisen nesteen. Iho ei pidä pitkäaikaisesta altistuksesta emäksisille aineille. Luontainen iho on hapan.
• Ruokasoodaa käytetään valitettavan usein hiustenpesuun. Ideana on ollut välttää shampoon kemikaaleja. Ruokasooda on kuitenkin hiuksille todella raju käsittely. Se poistaa hiuksesta kaiken oman talin ja jättää hiuspohjan emäksiseksi. Ruokasoodapesu viimeistellään usein etikkahuuhtelulla. Olen kertonut etikkahuuhtelun vaaroista aikaisemmassa postauksessani. Etikka kyllä sulkee hiuksen suomut mutta poistaa siitä myös rasvan ja kosteuden. Muutaman tällaisen käsittelyn jälkeen hiuksesi ovat pilalla.
• Ruokasoodasta on valmistettu hammastahnoja. Ruokasooda sopii hammastahnoihin, jos sitä ei käytä kovin paljoa eikä usein. Se on kuitenkin hiova aine, joka pikkuhiljaa voi vaurioittaa hampaan kiillettä. Vaurioitunut hammaskiille ei koskaan palaa entiselleen. Älä missään tapauksessa käytä ruokasoodaa pelkästään jauheena hammastahnan korvikkeena.

Miten voit hyödyntää ruokasoodaa kotikosmetiikassa?

Ruokasoodalla on muutamia hyvinkin hyödyllisiä käyttökohteita.

• Voit käyttää ruokasoodaa ihon kuorintaan. Jos sinulla on vartaloakne voit valmistaa tehokkaan ruokasoodakuorinnan, joka rauhoittaa ja hoitaa akneihoa. Emäksiset tuotteet usein rauhoittavat aknea. Kuorinta tulee suorittaa hyvin hellävaraisesti sellaisella ihoalueella, joka ei ole rikki. Ruokasoodakuorinnan ohjeen löydät Reseptit välilehdeltä.
• Valmista ruokasoodasta hauskoja ja rentouttavia kylpykuulia. Voit tehdä niitä myös lahjaksi. Kun kerran opit kylpykuulien valmistamisen tekniikan, niitä syntyy hetkessä paljon. Niiden valmistusohjeen löydät Reseptit välilehdeltä.
• Ruokasooda raikastaa hengityksen. Sinun ei tarvitse harjata hampaitasi ja vahingoittaa kiillettä ruokasoodalla. Riittää että sekoitat ruokasoodaa veteen ja purskuttelet sillä suusi. Yksinkertainen ja myrkytön suuvesi saa hengityksesi tuoksumaan; ei miltään.
• Voit rauhoittaa kutiavaa ihoa tilapäisesti sekoittamalla 2 rkl perusvoiteeseen teelusikallisen ruokasoodaa. Hiero tahna kutiavan ihottuman päälle niin saat nukuttua. Älä käytä tätä tahnaa rikkinäiselle ihoalueelle. Ihottumaan kannattaa hakea oikeaa hoitoa asiantuntijoilta. Ruokasoodavoide on vain ensiapu, ettet raapisi ihoasi rikki yön aikana.
• Ruokasooda jäähdyttää ihoa. Jos auringonoton jälkeen ihosi kutiaa, sekoita hieman soodaa after-sun voiteeseen. Näin kutina helpottuu ja iho viilenee.
• Ruokasooda sopii mainiosti jalkakylpyihin. Käytä 2 rkl ruokasoodaa vadilliseen vettä. Ruokasooda pehmittää jalkapohjien kovettumia tehokkaasti. Ruokasooda myös desinfioi jalkoja. Voit käyttää ruokasoodaa jalkakylvyissä sellaisenaan tai yhdistää siihen epsomsuolaa ja merisuolaa. Muistathan huuhdella jalat puhtaalla vedellä ruokasoodakylvyn jälkeen emäksisyyden poistamiseksi. Kuivaa jalat hyvin ja levitä jaloille vielä hoitava jalkavoide.

Toivottavasti näistä faktoista ja vinkeistä oli hyötyä sinulle. Jos mikä tahansa asia askarruttaa sinua liittyen ruokasoodan käyttöön ole hyvä ja kommentoi tämän postauksen alle.

Miten sinä käytät ruokasoodaa kotikosmetiikassa?

Epsomsuolaa käytetään pääasiassa kylpysuolana. Se sisältää enimmäkseen magnesiumsulfaattia. Epsomsuolassa on myös kohtalaisia pitoisuuksia rikkiä sekä happea. Nämä ainekset sanelevat aika pitkälle mihin tuotteisiin epsomsuolaa voi käyttää. Epsomsuolan käyttöä kosmetiikan ainesosana rajoittaa myös sen kyky imeä ilmassa olevaa kosteutta puoleensa. Epsomsuola muuttuu ilman kosteuden vaikutuksesta joskus nestemäiseksi. Siksi valmiissa kylpysuolaseoksissa harvemmin on käytetty epsomsuolaa. Epsomsuola pilaa kylpysuolan rakenteen eikä tuote ole enää niin myyvä.

Kotikosmetiikassa voimme käyttää epsomsuolaa kylpysuolan ainesosana, jos tuote on tarkoitus käyttää heti tai muutamassa viikossa. Yleensä epsomsuolaa sisältävät tuotteet pysyvät täysin moitteettomina oikein säilytettyinä. Älä siis säilytä kylpysuolaa kosteassa kylpyhuoneessa.

Neljä tuotetta epsomsuolasta

Olen valinnut tähän juttuun neljä reseptiä, joissa on käytetty epsomsuolaa. Nämä tuotteet on tarkoitettu käytettäväksi suhteellisen nopeasti valmistamisen jälkeen. Reseptien ainesosia voit itse vaihdella ja muuttaa melkeinpä loputtomasti. Nämä ovat siis vain ideoita siitä mitä epsomsuolasta voi tehdä.

1.      Yksinkertainen kylpysuola epsomsuolasta

• 5 desiä epsomsuolaa
• 2 ½ desiä merisuolaa
• 1 desiä ruokasoodaa

Sekoita kaikki ainekset kulhossa hyvin huolellisesti. Säilytä kylpysuola kannellisessa astiassa kuivassa paikassa.

Käytä kylpysuolaa noin 5 desiä kylpyammeelliseenlämpöistä (ei kuumaa) vettä. Jalkakylpyihin riittää 2 desiä kylpysuolaa. Nauti kylvyistä noin 20-30 minuuttia.

2.      Yrttikylpy epsomsuolasta

Epsomsuolasta voi valmistaa rentouttavia yrttikylpyjä. Nyt kannattaa hyödyntää kesällä kuivattuja yrttejä. Monilla jää osa kerätyistä yrteistä käyttämättä. Mitään yrttejä ei pidä heittää pois. Yrttikylpy on oiva tapa pienentää ylisuurta yrttivarastoa.

Jos sinulla on perinteinen kylpyamme käytössä, huomioithan että kuivattuja tai tuoreita yrttejä ei pidä ripotella suoraan veteen. Yrtit tukkivat hyvin nopeasti viemärin. Olen itse pakannut yrttikylpyyn käytettävän yrttisuolan harsopussiin. Suola liukenee veteen ja yrtit jäävät pussiin.

Tarvitset:

5 desilitraa valmista kylpysuolaseosta.  Katso edellinen ohje.

1 ½ – 2 desiä kuivia yrttejä. Voit käyttää seuraavia yrttejä tai valita omasta valikoimastasi mieleisiä.

• Ruusunnuput ja terälehdet; hienostunut tuoksu ja kaunis väri. Käytä vain luomuruusuja.
• Kamomillankukat; upea tuoksu, antimikrobinen vaikutus
• Kehäkukat; ihoa rauhoittava ja antimikrobinen vaikutus
• Vihreä tee; mainio tapa käyttää laimistuneet teeseokset hyödyksi. Älä käytä tavallista teetä sillä se värjää ihon. Antioksidantteja iholle
• Laventeli; rauhoittava, rentouttava vaikutus
• Mintut ja sitruunamelissa; raikas tuoksu, antimikrobinen vaikutus
• Havukasvit kuten tuija, kuusi, kataja ja mänty, antimikrobinen vaikutus, metsäinen tuoksu
• Kaura; kaura on perinteinen ihoa rauhoittava ja hoitava kasvi. Käytä kauraa kylpysuolassa joko hiutaleina tai kolloidisena kaurana

Hienonna kylpysuolaan käytettävät yrtit vaikkapa huhmareessa tai monitoimikoneessa. Näin yrttien sisältämät vaikuttavat aineet pääsevät parhaiten liukenemaan veteen. Jos teet yrttisuolaa vaikkapa joululahjaksi, voit murskata vain kevyesti muutamia ruusunnuppuja, kehäkukkia ja laventeleita. Näin saat väriä ja näyttävyyttä tuotteeseen.

Sekoita hienonnetut yrtit yrttisuolan perusseokseen.

Pakkaa tuote kannelliseen lasipurkkiin. Syy, miksi aina suosittelen lasipurkkeja, on hyvin käytännöllinen. lasipurkista näkee yhdellä vilkaisulla mitä siinä on. Suosittelen kuitenkin varustamaan lasipurkin nimilapulla, josta ilmenee tuotteen valmistuspäivä sekä ainesosat.

Käytä yrttikylpysuolaa noin 5 desilitraa ammeelliseen lämpöistä vettä. Jalkakylpyyn riittää noin 2 desiä yrttikylpysuolaa. Pakkaa yrttikylpysuola harsopussiin ja upota veteen.

Voit halutessasi hauduttaa harsopussissa olevaa yrttikylpysuolaa noin 10 minuuttia kuumassa vedessä. Kaada hauduke sitten kylpyammeeseen, johon on laskettu lämpöistä vettä. Näin saat kaikki tehot irti yrteistä.

Rentoudu yrttikylvyssä noin 20-30 minuuttia.

3.       Aromaattinen epsomsuolakylpy

Tuoksuva yrttisuolakylpy on monen suosikki.  Jos käytät yrttikylpysuolaan öljyjä, voit turvallisesti lisätä tuotteeseen myös eteerisiä öljyjä.

Älä koskaan lisää eteerisiä öljyjä kylpysuolaan, jos et sekoita sitä kantoöljyyn. Eteeriset öljyt eivät liukene veteen vaan jäävät kellumaan pinnalle. Näin ne pääsevät imeytymään iholle laimentamattomina. Laimentamatonta eteeristä öljyä ei koskaan pidä laittaa suoraan iholle.

Käytä tuotteeseen hyvälaatuisia luonnonöljyjä kuten auringonkukkaöljyä, safloriöljyä tai riisinleseöljyä. Koska kylpysuolatuotteita käytetään vartalolle, voit kokeilla tähän myös oliiviöljyä. Oliiviöljy tukkii helposti ihon huokoset. Vartalotuotteisiin voi useimmat henkilöt oliiviöljyäkin käyttää ongelmitta.

Tarvitset:

• 5 desiä valmista kylpysuolaseosta. Katso ohje No: 1
• 2 rkl valitsemaasi öljyä
• 5-10 tippaa eteerisiä öljyjä. Valitse mieleisesi eteeriset öljyt. Voit käyttää 2 tai 3 eri öljyä. Suositeltavia ovat sellaiset EO:t kuten rosmariini, ruusu, laventeli ja jotkut havun tuoksut.

Sekoita ensin eteeriset öljyt kantoöljyyn huolellisesti. Lisää sitten kantoöljy kylpysuolaseokseen vähitellen samalla sekoittaen.

Pakkaa tuote kannelliseen, ilmatiiviiseen lasipurkkiin ja varusta nimilapulla.

Käytä tuoksuvaa yrttisuolakylpyainetta 2-3 desilitraa ammeelliseen lämpöistä vettä. Jalkakylpyyn riittää 1 desilitra tuoksuvaa yrttisuolakylpyainetta. Älä käytä kovin kuumaa vettä sillä eteeriset öljyt haihtuvat nopeasti lämmön vaikutuksesta.

Nauti kylvystä noin 20-30 minuuttia. Kylvyn jälkeen ota kevyt suihku. Jos iho tuntuu liian rasvaiselta, pyyhi liika rasva pois. Kastele froteinen käsipyyhe kuumassa vedessä ja kierrä kuivaksi. Pyyhi iho kauttaaltaan kuumalla pyyhkeellä.

4.      Hoitava suolakylpy

Talven tullessa iho kuivuu. Silloin hoitavat tuotteet ovat paikallaan. Epsomsuola kosteuttaa ihoa keräten kosteutta puoleensa. Lisää hoitavuutta saat tuotteeseen lisäämällä siihen ravitsevaa sheavoita tai muuta kasvivoita.

Tämä kylpysuola on selkeästi rasvaisempi kuin edellinen. Suosittelen liian öljyn poistamista iholta suihkun ja kuumien, kosteiden pyyhkeiden avulla.

Voit käyttää tätä seosta myös jalkakylpyyn. Saat siitä kuitenkin enemmän iloa, kun käytät sitä jo liotetuille, raspatuille jaloille. Tuotteen hienot öljyt pääsevät näin imeytymään ihoon.

Myös tähän tuotteeseen voit lisätä halutessasi eteerisiä öljyjä.

Tuoksua tuotteeseen saat myös valitsemalla tuoksuvan kasvivoin. Kaakaovoin koukuttavasta tuoksusta moni pitää. Se sopii myös hienosti vartalon ihonhoitoon.

Tarvitset:

• 5 desiä valmista kylpysuolaseosta
• 2 ruokalusikallista mangovoita, sheavoita tai kaakaovoita
• 2 ruokalusikallista auringonkukkaöljyä
• 5-10 tippaa eteerisiä öljyjä valintasi mukaan (valinnainen)

Sulata kasvivoi ja lisää siihen öljy. Lisää halutessasi eteeriset öljyt.

Sekoita sula öljy-kasvivoi seos suolakylpyseokseen ja sekoita huolellisesti. Anna kylpysuolaseoksen kuivahtaa hetken leivinpellin päällä.

Pakka seos lasipurkkiin ja varusta nimilapulla.

Käytä hoitavaa suolakylpyseosta 2-3 desilitraa ammeelliseen lämmintä vettä. Jalkakylpyyn riittää 1 desilitra suolakylpyseosta.

Nauti kylvystä noin 20-30 minuuttia. Huuhtele iho kylvyn jälkeen ja tarvittaessa pyyhi ylimääräinen öljy iholta kuumilla, kosteilla pyyhkeillä.

Epsomsuola on tuttu ainesosa monelle. Se on tavanomainen kylpysuolan ainesosa. Epsomsuolaa voi käyttää moneen muuhunkin tarkoitukseen. Mitä epsomsuola on ja miten sitä voi hyödyntää kotikosmetiikassa?

Epsomsuolan historiaa

Epsomsuolalla on oma mielenkiintoinen historiansa. Se on puhdas luonnontuote jota löydettiin ensimmäisen kerran Britanniasta. Suosion kasvaessa sitä on alettu valmistaa jonkin verran myös teollisesti. Epsom nimi on peräisin Surreyssä olevasta Epsomin kaupungista. Samankaltaista mineraalia on myöhemmin löydetty monestakin eri paikasta maapallolla.

Epsomsuola ei ole pöytäsuolaa vastaava tuote

Pöytäsuola on natriumkloridia. Epsomsuola eli karvassuola taas koostuu magnesiumista, rikistä ja hapesta. Epsomsuola on magnesiumsulfaattia. Suolaksi sitä kutsutaan sen kemiallisten ominaisuuksiensa vuoksi.

Magnesiumsulfaatti on hyvin helposti veteen liukeneva aine. Se jopa houkuttelee ilman kosteutta puoleensa. Siksi epsomsuola kannattaa varastoida vain erittäin kuivassa tilassa.

Epsomsuola on erittäin turvallinen aine, jota voidaan käyttää vaikkapa kylpysuolana. Se on hyödyllistä myös kasveille, jos maaperä sattuu olemaan magnesiumköyhää.

Epsomsuolan hyödyt

Epsomsuola on enimmäkseen magnesiumia. Magnesium on hivenaine, jolla on erityisen tärkeä tehtävä elimistössä. Se on osallisena yli 300:ssa eri biokemiallisessa reaktiossa. Magnesiumilla on vaikutusta esimerkiksi sydämen, lihaksiston ja hermoston toimintaan. Magnesium on eräs tärkeimmistä mineraaleistamme.

Entsyymit, jotka säätelevät DNA:n korjausta tarvitsevat ehdottomasti magnesiumia toimiakseen oikein. DNA korjaus järjestelmämme pitää huolta myös ihon nuorekkuudesta ja torjuu ryppyjä.

Magnesiumkylvyt rentouttavat jalkoja ja koko vartaloa. Magnesiumkylvyn jälkeen tunnet itsesi usein varsin uneliaaksi ja nautit pitkistä, makoisista yöunista.

Magnesiumilla on vaikutusta hermostoon ja samalla stressiin. Magnesiumkylvyt vähentävät stressiä ja rentouttavat mieltä.

Magnesium edistää melatoniinin tuotantoa. Melatoniini on unihormoni, joka säätelee sitä, milloin nukumme ja milloin valvomme.

Magnesiumkylvyt vähentävät lihaskipuja. Tämä on ihan kokemuspohjaista tietoa, josta ei ole tieteellistä todistusaineistoa. Kannattaa kuitenkin kokeilla, miten epsomsuola toimii lihaskipujen lievittäjänä.

Epsomsuolakylpy parantaa verenkiertoa ja vähentää näin turvotusta.

Epsomsuola sisältää luontaisesti rikkiä. Rikillä on erityinen tulehdusta parantava vaikutus. Rikkihoitoja käytetään esimerkiksi aknen ja ruusufinnin yhteydessä. Siksi suosittelenkin kokeilemaan epsomsuolaa kasvonaamioihin. Ruusufinnin hoidossa ihoa ei pitäisi koskaan hieroa. Sama pätee kaikkiin tulehduksellisiin ihosairauksiin. Huuhtele siis lopuksi varovasti epsomsuola pois iholta ja taputtele iho kuivaksi.

Epsomsuolalla on ihoa kosteuttava vaikutus. Suola imeytyy helposti ihoon ja kerää samalla ympärilleen kosteutta. Suolakylvyt, erityisesti epsomsuolakylvyt ovat hyvä tapa huolehtia ihon kosteuttamisesta.

Magnesiumin imeytyminen ihon kautta

Magnesiumin imeytymisestä ihon kautta elimistöön on hyvin ristiriitaista tietoa olemassa. Virallisesti ilmoitetaan, että tieteellistä näyttöä ei ole. Silti magnesiumpitoisia voiteita käytetään kireiden lihasten hoidossa jatkuvasti hyvällä menestyksellä.

Magnesiumin imeytyvyyttä on hyvin vaikea tutkia. Kehon magnesiumpitoisuudet tarkastetaan verenkierrosta. Jos magnesiumia syö lisäravinteena, veren magnesiumpitoisuus nousee. Se ei vielä tarkoita, että magnesium olisi päässyt lihakseen.

Paikallisesti käytettäessä magnesiumvalmiste imeytyy ihon läpi suoraan lihakseen eikä näy verenkierrossa. Joidenkin ihmisten mielestä magnesium imeytyy jopa paremmin ihon kautta. Lihaksessa olevaa magnesiumia ei voi kuitenkaan tutkia kovinkaan luotettavasti. Siksi meidän pitää vain luottaa omiin tuntemuksiimme.

Vaikka et olisikaan varma magnesiumin imeytymisestä, voit silti turvallisesti käyttää epsomsuolaa. Se ei ole lainkaan haitallista. Jos saat epsomsuolakylvyistä apua, mikä estää sinua nauttimasta niistä. Ehkäpä tiede joskus löytää tavan, jolla magnesium voidaan kehosta luotettavasti mitata.

Epsomsuolakylvyt

Epsomsuola on perinteinen kylpysuola. Liuota noin 500 grammaa epsomsuolaa normaalikokoiseen kylpyammeeseen. Laske ammeeseen lämmintä, ei kuumaa vettä. Liian kuuma vesi kuivattaa ihoa. Nauti rentouttavasta kylvystä noin 15-30 minuutin ajan.

Voit valmistaa epsomsuolasta myös jalkakylvyn. Mittaa 1 desilitra epsomsuolaa vadilliseen lämpöistä vettä. Nauti jalkakylvystä noin 30 minuutin ajan. Olen itse käyttänyt epsomsuolajalkakylpyihin ämpäriä. Näin voin upottaa jalkani syvemmälle veteen.

Voit lisätä kylpyyn mukaan haluamiasi kuivia tai tuoreita yrttejä, eteerisiä öljyjä (5 tippaa) tai vaikkapa aitoa vaniljaa.

Epsomsuolaa voit ostaa vaikka Diy Kosmetiikasta tai Limepopista . Linkit eivät ole kaupallisia.

Kylpysuolareseptejä tulossa seuraavaan päivitykseen

Ankea syksy ja pimeä talvi ovat aikaa jolloin pitää hemmotella itseään. Mikä onkaan ihanampaa kuin valmistaa iltojen ratoksi lämpöisiä jalkakylpyjä. Heille, joilla on amme käytössä, suosittelen myös kokovartalokylpyjä.

Laadin seuraavaan postaukseeni muutamia hyviä epsomsuolareseptejä.

Miten sinä käytätä epsomsuolaa?

Etsi

Etsi

Kesällä kannattaa kiinnittää erityistä huomiota jalkojen hoitoon. Sandaalit ovat viileät ja mukavat kesäjalkineet. Sandaalit myös kuivattavat jalkoja ja kovettavat kantapäitä. Samoin paljain jaloin käveleminen kovettaa jalkapohjia. Umpinaisissa lenkkareissa tai muissa kengissä kantapäät säilyvät suojassa eivätkä kuivu korpuksi niin helposti. Korpuksi kovettuneet kantapäät halkeilevat hyvin helposti. Halkeamat saattavat olla kipeitä ja vaikeasti paranevia. Miten kovettuneita jalkapohjia kannattaa hoitaa? Siitä seuraavaksi.

Miksi kantapäät kovettuvat?

Jalkapohjien iho on paksumpaa kuin muualla kehossa. Kantapäissä iho on erityisen paksua. Paksun ihon on tarkoitus suojata jakojamme kävellessä. Muinaisin aikoina ihminen käveli suurimmaksi osaksi useinmiten ilman kenkiä. Jalkapohjan iho karaistui paksuksi suojaksi eivätkä kivet ja kävyt enää haitanneet. Jalkojen iho ei kuitenkaan halkeillut. Tämä johtuu siitä että jalkapohjien ihon ulommainen kerros kuluu koko ajan kävellessä. Samalla uutta ihoa muodostui jatkuvasti tilalle. Näin jalkapohjien iho pysyy luonnollisesti paksuuntumisestaan huolimatta hyvin kimmoisana.

Nykyisin, kun ihmiset eivät useinkaan enää kävele paljain jaloin luonnossa, ei jalkapohjien iho pääse uusiutumaan. Kuollutta ihosolukkoa syntyy kuitenkin kiivaaseen tahtiin jalkapohjiin. Ongelma pahenee varsinkin, jos olet tehnyt jaloillesi säännöllisesti jalkahoidon raspaamalla tai jopa höyläämällä sarveistunutta kerrosta. Sarveiskerros innostuu kasvamaan entisestään raspauksen ansiosta ja näin kierre on valmis.

Muita syitä kantapäiden ihon kovettumiseen voi löytyä näistä:

• Ikä vaikuttaa ihon kuivumiseen, joka näkyy tietysti myös jaloissa.
• Raskauden aikana jalkojen iho saattaa kuivua tavallista herkemmin
• Kuiva ilma ja pakkassää kuivattavat myös jalkapojat
• Sairaudet kuten diabetes, atooppinen ihottuma, psoriasis, sienitulehdus
• Jalkojen huono verenkierto, joka voi johtua liikunnan puutteesta mutta myös sairaudesta

Miten ehkäisen kantapäiden kovettumista?

Jos sinulla on jo vaikeita kovettumia ja halkeamia kantapäissä, kannattaa välttää avonaisia kenkiä. Suojaavat jalkineet ja hyvät, puhtaat sukat ovat silloin paras valinta. On ihmisiä, joiden kantapäät ja jalkojen iho ovat erinomaisessa kunnossa, vaikka he eivät hoitaisi jalkoja mitenkään. Toisilla taas jalat ovat ongelma huolimatta hyvästä hoidosta.

• Vältä kävelyä avonaisilla kengillä. Varsinkin kengät, joiden kantapäät ovat avonaiset, pahentavat kantapäiden kovettumista.
• Vältä pitkään kestävää seisoskelua varsinkin epämukavilla kengillä
• Vältä kävelyä korkeilla koroilla. Korkeakorkoiset kengät, varsinkin sellaiset, jotka ovat avonaiset kantapäistä, ovat yksi pahimmista kantapäiden tuhoajista.
• Jos jalat kastuvat ja kuivuvat jatkuvasti, voi sarveiskerros innostua kasvamaan. Näin voi käydä esimerkiksi mökillä rantavesissä kahlatessa.
• Vältä liiallista jalkojen raspaamista ja höyläämistä. Sarveiskerroksen poisto kiihdyttää sen muodostumista. Puutu mieluummin niihin syihin, jotka aiheuttavat sarveiskerroksen syntymistä.
• Liian kuumat suihkut ja jalkakylvyt kuivattavat ihoa. Käytä aina vain kädenlämpöistä vettä iholla.
• Tarkista, että ruokavalioosi kuuluu riittävä määrä hyviä rasvoja. Liian niukka rasvojen saanti kuivattaa koko ihoa. Etenkin jalkojen ihon kunto kärsii eniten heikosta rasvojen saannista.
• Jos sinulla on kroonisia sairauksia kuten diabetes, huolellinen jalkojen hoito on äärimmäisen tärkeää. Oma lääkärisi osaa antaa sinulle ohjeita, miten jalkojen terveyttä voi hoitaa tehostetusti.

Miten hoidat kovettuneita kantapäitäsi?

Kovettuneiden kantapäiden hoidossa maltti on valttia. Jos kantapäät ovat päässeet jo pahaan kuntoon, et saa niitä hetkessä siloisiksi. Voi mennä useampi viikko ennen kun jalkasi ovat taas kunnossa.

Kantapäiden kovettumien poisto alkaa jalkojen liotuksella. Voit liotella jalkojasi kerran viikossa. Liota jalkojasi ainakin 30 minuuttia kerrallaan lämpimässä vedessä. Liotusveteen voit lisätä sarveiskerrosta pehmentäviä ja puhdistavia ainesosia kuten

• 2 tl raastettua saippua
• 1/2 dl merisuolaa
• 1 rkl ruokasoodaa
• Laventelia joko yrttinä 2 rkl tai eteerisenä öljynä 5-10 tippaa
• 2,5 dl epsomsuola

Nämä ainesosat toimivat sarveiskerrosta pehmentävästi. Voit käyttää liotusvedessä vain yhtä näistä ainesosista tai yhdistää kahta ainesosaa.

• Saippua, merisuola sekä ruokasooda toimivat ihon bakteeritoimintaa hillitsevästi. Ne ovat emäksisiä aineita, jotka poistavat samalla jaloista hienhajua sekä ylimääräistä mikrobitoimintaa.
• Laventeli on tunnettu yrtti nimenomaan jalkojenhoidossa. Aikanaan laventelia käytettiinkin ainoastaan jalkakylpyihin. Myös laventeli on antimikrobinen vaikutukseltaan. Laventeli myös rauhoittaa sekä ihoa että mieltä.
• Epsomsuola on magnesiumsuola, joka kykenee imeytymään ihon lävitse syvimpiin kerroksiin, aina lihaksiin ja verenkiertoon asti. Epsomsuola poistaa turvotusta jaloista ja vilkastuttaa näin verenkiertoa sekä lymfakiertoa.

Vilkastuta jalkojen verenkiertoa kuorinnalla

Kahvikuorinnat vilkastuttavat jakojen verenkiertoa. En yleensä suosi kahvinpuruja kuorinta-aineena sillä purut ovat varsin teräviä ja voivat vahingoittaa ihoa. Jalkaterille kahvi sopii kuitenkin hyvin. Kahvi sisältää runsaasti antioksidantteja ja vilkastuttaa heikkoa verenkiertoa jaloissa.

Poista kantapäiden ja jalkaterien kuollut sarveiskerros

Kuollut sarveiskerros irtoaa nyt helposti. Kun kuolleet solut ovat pehmenneet, ne irtoavat usein pelkällä hankauksella. Voit käyttää apunasi myös raspia. Raspin käytöllä on kuitenkin vaaransa. Liiallisena ja liian usein toistettuna se lisää sarveiskerroksen kasvua. Raspaamisesta muodostuu siksi helposti kierre. Raspaa siis vain tarvittaessa ja erittäin kevyesti pahimmat kovettumat. Jalkahöylää en suosittele lainkaan.

Huuhtele jalat happamalla jalkahuuhteella

Jalkojen iho on nyt varsin emäksistä johtuen saippuasta ja muista emäksisitä ainesosista. Tämä vaihe ei ole välttämätön mutta olen usein huuhdellut jalat omenaviinietikkaa sisältävässä vedessä raspauksen jälkeen. Hapan omenaviinietikka palauttaa jalkojen ihon luonnollisen happamuuden ja lisää ihon vastustuskykyä.

Hapanhuuhtelun jälkeen on erityisen tärkeää, että muistat kuivata jalat huolellisesti Varsinkin varpaanväleissä kosteus aiheuttaa helposti mikrobien kasvua.

Hoida jalat tehokkailla luonnollisilla aineksilla

Jalkojen iho on nyt kuivattu mutta kosteus on imeytynyt syvemmälle ihoon. Etenkin suolatuotteet sitovat kosteutta ihoon eli toimivat syväkosteuttavasti. Valitettavasti kosteus haihtuu nopeasti iholta, jos sitä ei lukita sinne. Nyt olisi tärkeää saada kosteus myös pysymään ihossa.

Kaksivaiheinen kosteutus on tärkeää jalkojen hoidossa

Jalkojenhoidossa olen huomannut parhaaksi menetelmäksi kaksivaiheisen kosteuttamisen. Ensimmäisessä vaiheessa viedään kosteuttavat ja hoitavat ainesosat syvemmälle ihoon. Se tapahtuu emulsiovoiteen avulla.

Levitä iholle kosteuttava emulsiovoide ja imeytä se syvälle ihoon. Emulsiovoide sisältää vettä. Sen tarkoitus on ensisijaisesti kosteuttaa ihoa. Emulsio säilyttää kosteuden ihossa paremmin kuin pelkkä vesi. Emulsion öljyt myös vievät kosteuden hyvin syvälle ihoon. Aika yllättävää on, että säännöllinen kosteusvoiteiden käyttö vähentää sarveiskerroksen muodostumista erittäin tehokkaasti.

Nyt on se hetki, kun voit käyttää jalkoihisi hellästi hoitavia luonnollisia ainesosia. Moni yrtti toimii jaloille tarkoitetussa emulsiossa mainiosti. Luonnollisia ainesosia voit lisätä myös valmiiseen kosteusvoiteeseen.

• Kehäkukka ja kamomilla ovat aina varmoja ihonhoitovoiteissa. Niitä voit lisätä voiteen vesifaasiin. Voit myös valmistaa kehäkukasta yrttiöljyn.
• Mintut, varsinkin piparminttu sisältävät runsaasti mentolia. Käytä joko yrttiä tai eteeristä öljyä. Mentoliöljyllä on erityisen raikastava vaikutus. Mentoli viilentää kuumottavia jalkoja ja samalla toimii antimikrobisena aineena.
• Hunajalla on kosteuttava ja desinfioiva vaikutus. Se sopii tunnetusti erityisen hyvin jalkojenhoitotuotteisiin.
• Aloe Vera kosteuttaa ihoa. Aloe verassa on runsaasti salisylaatteja, jotka vähentävät tulehdusta. Jos olet herkkä salisylaateille, vältä aloe veraa.

Lukitse kosteus ihoon vedettömällä jalkabalsamilla

Vedetön balsami jaloille valmistetaan kiinteistä kasvivoista kuten sheavoista, kaakaovoista tai mangovoista sekä tilkasta juoksevaa öljyä. Balsamin tarkoitus on muodostaa ihon pinnalle suojaava kalvo. Voit tehostaa balsamin suojaavaa vaikutusta jollain tärkkelyksellä kuten arrowjuurijauheella tai riisitärkkelyksellä. Tärkkelys sitoo kosteutta muodostaen suojaavan kalvon iholle. Vedetön jalkabalsami levitetään iholle, heti kun emulsiovoide on kunnolla imeytynyt ihoon.

Levittä jalkabalsami jaloillesi aina iltaisin. Kun jalkabalsami on imeytynyt ihon pintaan, vedä jalkoihisi lämpöiset, kiristämättömät yösukat. Näin hoidettuna jalkojesi iho saa takaisin luonnollisen kimmoisuutensa ja kovettumat häviävät.

Lisää jalkavoiteen tehoa antimikrobisilla yrteillä

Teatreeöljy on erityisen voimakkaasti antimikrobinen. Käytä teatreeöljyä silloin, kun jalkoihisi on jo ehtinyt muodostua tulehdustila. Teatreeöljyä ei pidä käyttää kuitenkaan rikkoontuneelle iholle. Voit sekoittaa teatreeöljyä muutaman tipan joko emulsiovoiteeseen tai jalkabalsamiin tai molempiin.

Mintut, varsinkin piparminttu, sisältävät runsaasti mentholia. Mentholöljyllä on erityisen raikastava vaikutus jaloille tarkoitetuissa tuotteissa. Menthol viilentää kuumottavia jalkoja ja samalla toimii antimikrobisena aineena. Minttuja voit lisätä yrttiuutoksena tai eteerisenä öljynä. Viilentävä vaikutus on suurin piparmintun eteerisellä öljyllä.

Jalkadeodorantin ohje löytyy täältä

Julkaisen myöhemmin tarkat reseptit kosteuttavasta jalkaemulsiosta sekä vedettömästä jalkabalsamista. Löydät ne resepti-välilehdeltä heti, kun olen ne julkaissut.

Kiitos että jaksoit lukea blogikirjoitukseni. Olisi todella mielenkiitoista tietää, miten sinä hoidat jalkojasi? Tiedätkö lisää yrttejä tai muita luonnollisia aineita, jotka sopivat jalkojen hoitoon?

Tuijaa ei moni ole mieltänyt kosmetiikan raaka-aineeksi. Tämä artikkelini käsittelee tuijaa ja sen käyttöä kosmetiikassa. Tuijaa on melkein jokaisessa pihassa. Sitä voi kerätä mihin vuodenaikaan tahansa sillä se on ikivihreä havukasvi. Tuija kosmetiikassa on tutustumisen arvoinen ainesosa.

Miten tuija kosmetiikassa toimii?

Tuijaa ei ole juurikaan lisätty tavanomaiseen luonnonkosmetiikkaan. Tuijavoiteitakin on maailmalla harvakseltaan. Tämä on valitettavaa, sillä tuija on hyvin käyttökelpoinen yrtti.  Tuijan ominaisuudet on kuitenkin tunnettava jotta sitä voisi hyödyntää oikein.

Tuija sopii parhaiten jalkojen ja käsien hoitotuotteisiin. Tuijan antiseptiset ominaisuudet tulevat hyvin käyttöön näissä tuotteissa. Tuijaa käytetään maailmalla yleisesti syylien häätämiseen iholta. Silloin käytetään tuijasta valmistettua eteeristä öljyä. Eteerinen tuijaöljy on voimakkaampaa kuin uuttamalla saatu tuijaöljy. Eteerinen tuijaöljy sopii yrttilääkintään. Kosmetiikkaan käyttäisin vain tuijasta öljyyn uuttamalla valmistettua yrttiöljyä.

Mitä onkaan tujoni?

Tuijassa on runsaasti yhdistettä nimeltä tujoni. Tujonia on myös koiruohossa sekä salviassa. Kuuluisaksi tujoni on tullut absint-juomasta joka valmistetaan koiruohosta. Tujonin uskottiin ennen aiheuttavan hallusinaatioita. Se ei kuitenkaan pidä paikkaansa. Tujoni on sitävastoin erittäin antiseptista ja pystyy tuhoamaan vaarallisia mikrobeita iholta. Euroopan Unioni on määritellyt sekä voiteissa että juomissa  suurimmat tujonipitoisuudet.

Tujoni ei ole vesiliukoista. Tuijasta kannattaakin valmistaa yrttiöljy. Kotona valmistetussa yrttiöljyssä ei ole liian korkeaa tujonipitoisuutta. Tujonin lisäksi tuija sisältää myös monia muita eteerisiä öljyjä jotka liukenevat yrttiöljyyn.

Tuija sisältää runsaasti kasvikemikaaleja

Tujonin lisäksi tuijaöljy sisältää myös kamferia, piniiniä, myrkeeniä, fenkonia, borneolia ja limoneenia. Nämä kaikki eteeriset öljyt ovat anti-inflamatoorisia eli bakteerien, virusten ja sienien kasvua hillitseviä. Tuija kosmetiikassa toimii varsin monipuolisesti antimikrobisena ainesosana.

Tuijassa on myös runsaasti erilaisia flavonoideja, glykosideja ja tanniineita. Näistä kaikista kasvikemikaaleista muodostuu uskomattoman tehokas yrtti  ihon turvalliseen desinfioimiseen.

Onko tuija kosmetikassa turvallinen?

Tuija ei ole varsinaisesti luokiteltu myrkylliseksi. Pohjois-Amerikassa tuijaa käytetään myös teenä parantamaan kehkoputkentulehdusta. Tuija on siis vanha lääkekasvi. Lääkekasveja kannattaa aina käsitellä kunnioittavasti. Ne ovat hyvin voimakkaita yrttejä eivätkä sovellu jokapäiväiseen käyttöön. Itse en tuijaa käyttäisi sisäisesti lainkaan. Se on mielestäni turhan voimakas yrtti teenä käytettäväksi.

Kaikki mitä levitetään iholle menee myös meidän elimistöömme. Osa kosmeettisesta kemikaalista kulkeutuu aina myös elimistöömme ihon lävitse. Siksi kannattaa harkita tarkoin kuinka vahvoja tuotteita haluaa käyttää ja mitä yrttejä niihin laittaa.

Vältä tuijatuotteiden käyttöä pienillä lapsilla. Tuija sisältää niin paljon kasvikemikaaleja että pienen lapsen maksa ei välttämättä pysty käsittelemään niitä. Tuijaa ei saa käyttää raskauden aikana edes ulkoisesti.

Tuija kosmetiikassa toimii parhaiten käsien ja jalkojen hoitoon. Käsien ja jalkojen kautta ei imeydy samalla tavalla kasvikemikaaleja elimistöön. Tuijaa on käytetty yleisesti myös ihottumien hoitoon. En kuitenkaan suosittele itse kokeilemaan. Pitää tietää tarkoin ihottuman tyyppi. Tuija sopii vain tietynlaisen ihottuman hoitoon. Monet ihottumat päinvastoin, pahenevat tuijavoiteiden käytöstä.

Tuijalle voi olla allerginen. Tuijalle voi myös allergisoitua tai herkistyä säännöllisen käytön jatkuessa pitkään. Suosittelen aina kosmetiikan ainesosien testaamista iholla ennen käyttöä. Olen kirjoittanut  yksinkertaisen ohjeen yliherkkyyksien kotitestaamisesta täällä.

Miten voit käyttää tuijaa kosmetiikassa

Sinun kannattaa valmistaa tuijasta yrttiöljy. Yrttiöljyn ohjeen löydät täältä. Käytä mieluiten tuoretta tuijaa. Tuoreista kasveista kannattaa aina valmistaa yrttiöljy kuumentamalla.Tuoreesta tuijasta tulee kokemukseni mukaan huomattavasti tehokkaampaa yrttiöljyä.

Valmista yrttiöljystä kosmetiikkaa

Tuijaöljy sopii kosmetiikan ainesosaksi kaikkiin käsien ja jalkojen hoitotuotteisiin. Vartalolle ja kasvoille en tuijaa suosittele sen voimakkuuden takia. Voit käyttää tuijaöljyä sellaisenaan tai sekoittaa sitä muiden öljyjen kanssa. Erityisen hyvin tuijaöljy sopii sekoitettavaksi kehäkukkaöljyyn ja kamomillaöljyyn. Sekä kehäkukka että kamomilla ovat kumpikin tulehduksia ehkäiseviä ja ihoa rauhoittavia yrttejä.

Tuija sopii käsienhoitoon

Valmista tuijasta ihana, desinfioiva käsienpesuaine. Ohjeen löydät täältä.  Käsienpesussa tuija raikastaa kätesi. Tuijan tuoksu on raikas havun tuoksu joka on yleensä miellyttävä. Sipulin ja kalan käsittelyn jälkeen on ihana pestä kädet yrteiltä ja havuilta tuoksuvalla pesuaineella.

Tuija myös desinfioi kätesi ennen kun alat valmistamaan ruokaa. Purkillinen tuijapesua kannattaa siis pitää aina keittiössä. Käsidesejä ja desinfioivia saippuoita on myynnissä marketeissa todella runsaasti. Niiden ainesosat eivät välttämättä ole turvallisia.

Flunssakausi lähestyy. Asiantuntijoiden mukaan flunssia pystyy ehkäisemään tehokkaasti  pesemällä käsiä ahkerasti. Tuijaa sisältävä käsienpesuaine tuhoaa samalla bakteereita ja viruksia. Siksi desinfioiva käsienpesuane on niin tarpeellinen tuote.

Tuija sopii käsivoiteisiin

Voit käyttää tuijaöljyä käsivoiteen pohjana. Suosittelen taas että laimennat tuijaöljyä muilla yrttiöljyillä tai pesrusöljyllä. Käsivoiteisiin kannattaa valita hyvin imeytyvä öljy. Auringonkukkaöljy, hamppuöljy tai safloröljy ovat sellaisia.

Tuijaöljy käsivoiteessa desinfioi ihoa. Tuija myös kirkastaa ja vaalentaa ihoa. Se rauhoittaa ihon pintaverenkiertoa ja saa ihon näyttämään kirkkaammalta. Tuijaöljy käsivoiteessa antaa pitkäaikaisen suojan haitallisia mikrobeja vastaan.

Puutarhatöissä joutuu usein alttiiksi maassa oleville pieneliöille. Silloin tuijakäsivoide suojaa ihoa tulehduksilta ja ärsytykseltä.

Tuija jalkojenhoidossa

Tuijavoidetta on perinteisesti käytetty jalkasilsan hoitoon. Jalkasilsaa esiintyy pääasiassa vanhoilla ihmisillä. Nuoret ja työikäisetkin voivat saada jalkasilsatartunnan (armeija). Se on hankala hoitaa. Jalkasilsa myös uusiutuu nopeasti. Tujavoiteen käyttö hillitsee jalkasilsaa ja estää sitä uusiutumasta. Lääkäristä ja apteekista saa kyllä tehokkaita lääkkeitä  jalkasilsaan.

Jalkasilsan estämiseen tuijavoiteen tulisi olla mahdollisimman voimakasta. Siksi kannattaa valmistaa perinteinen salva vain pelkästä tuijaöljystä. Perinteisen salvan teko-ohjeen löydät täältä.

Tuijaaa sisältävä jalkavoide voi myös toimia raikastavana ja hienhajuja poistavana voiteena jaloille. Silloin tuijaa ei kannata käyttää yksinään. Sekoita tuijaöljy johonkin perusöljyyn. Näin voit käyttää tuijaa päivittäin jalkoja raikastamaan.

Voit pestä jalkasi myös tällä samalla desinfioivalla käsienpesuaineella. Se kuorii kevyesti samalla jalkoja ja pehmentää ihoa. Jalat ovat todella raikkaat tuija-pesuaineen jälkeen. Tämän pesun jälkeen et tarvitse lainkaan jalkavoidetta. Tuija-pesuaine ei kuivata jalkoja vaan on sopivasti hoitava.

Tuija kosmetiikassa sopii myös moneen muuhun käyttöön

Tuija ei ole ihan tavanomainen yrtti. Siksi sillä erikoisia käyttötarkoituksia. Tuijaa kannattaa käyttää kaikkiin sellaisiin tarkoituksiin joissa hillitään bakteerien kasvua.

Tuija deodoranttina

Deodoranttina kannattaa kokeilla tuijaöljyä ihan sellaisenaan. Älä sekoita tuijaöljyyn ruokasoodaa. Ruokasooda deodoranteissa aiheuttaa ennen pitkään kirvelyä. Iho voi tulla punaiseksi ja jopa rikkoutua. Rasvan ja ruokasoodan seosta on todella hankala pestä pois kainaloista.

Tuijaöljy estää tehokkaasti bakteerien liikakasvua kainaloissa. Hikoilua se ei estä. Bakteerien liikakasvu saa aikaan hienhajun. Sipaise tippa tyijaöljyä kainaloihisi ja anna imeytyä hetken. Kainalot pysyvät koko päivän todella raikkaina. Pese kainalot illalla puhtaiksi vaikkapa suolasaippualla. Kaikki kosmetiikka tulee puhdistaa iholta päivittäin.

Deodoranttikäytössä tuija voi allergisoida herkemmin. Älä siis käytä tuijadeodoranttia joka päivä.

Tuija hiushoidoissa

Monet hiuspohjan ongelmat johtuvat bakteerien liikakasvusta. Hilse voi johtua monestakin asiasta. Yksi syy hilseeseen on hiivat. Tuija tuhoaa hiivoja ja hillitsee niiden kasvua. Hilseongelmaan voi kokeilla tuijaöljyä.

Voit sekoittaa tuijaöljyn vaikkapa luonnongugurttiin. Näin saat sen helposti levitettyä hiuspohjaan. Anna tuijaöljyn vaikuttaa ainakin 30 minuuttia. Pese öljy huolellisesti pois miedolla shampoolla tai vakkapa munankeltuaisilla.

Tuijaöljyä voi kokeilla myös seborreaan eli taliköhnään. Minulla ei ole kokemusta tuijaöljyn tehosta siihen mutta kannattaa aluksi kokeilla. Taliköhnään on olemassa myös lääkkeitä ja hoitoshampoota apteekissa. Siitä ei tarvitse turhaan kärsiä. Tuijaöljy on hyvä jälkihoito hiuspohjan ongelmille. Se pitää tehokkaasti mikrobit kurissa hiuspohjassa.

Eteerinen tuijaöljy

Hiuspohjan ongelmissa eteerinen tuijaöljy voisi olla parempi vaihtoehto kuin  yrttiöljy. Öljyä ei saisi koskaan jättää hiuspohjaan sillä monet ihon mikrobit käyttävät öljyä ravintonaan. Kannattaa siksi harkita myös eteerisen tuija-öljyn hankkimista. Eteeristä tuijaöljyä voi sekoittaa  veteen. Se ei liukene eikä sekoitu veteen vaan jää kellumaan veden pinnalle. Ravista siis seosta voimakkaasti ennen kun laitat sitä hiuspohjaan.

Sekoitussuhde: 3desiä vettä, 10 tippaa eteeristä tuijaöljyä. Toista huuhtelu pesun yhteydessä korkeintaan 3 kertaa. Jos hoidosta ei näytä olevan apua älä jatka sitä vaan mene lääkäriin.

Näkisin mielelläni tuijaa myös pesevissä tuotteissa kuten saippuoissa. Tuijaa sisältävä antibakteerinen käsisaippua saattaisi kiinnostaa minua.

Tässä tämän kertainen artikkelini  tuijasta. Kiitos että luit juttuni ja toivottavasti sait uusia ideoita kosmetiikkakokkailuihisi.  Tuija on melko tuntematon kosmetiikan ainesosa vielä. Toivon kuitenkin että tuijan hyvät ominaisuudet tunnettaisiin paremmin. Silloin sitä myös kätetään enemmin.

Miten sinä käytät havuja kosmetiikassa? Olisin todella kiitollinen jos kertoisit oman kokemuksesi havujen käytöstä.

Kesälomalla tulee käveltyä usein aika paljon. Helteessä jalat hikoavat ja tekevät kengistä ikävän nihkeät. Deodorantti jaloille on helppo valmistaa itsekin turvallisista ainesosista.

Jaloille valmistettavalta deodorantitlta vaaditaan aivan eri ominaisuuksia kuin kainaloihin käytettävältä tuotteelta.

Jalkadeodorantti on rasvaton

Jalkoja ei kannata rasvata jos on aikeessa kävellä helteisenä päivänä pitkiä matkoja. Rasva yhdessä hien kanssa saattaa aiheuttaa lisää hiertymiä. Siksi jalkadeodorantin on oltava täysin rasvaton.

Jalkadeodorantti imee itseensä kosteutta

Jalat voivat hiota yllättävän paljon. Huomaat sen kengistäsi. Pitkän kävelylenkin jälkeen kenkäsi ovat kosteat. Ne on kuivatettava huolellisesti ennen seuraavaa käyttöä. Kosteus kengissä ja jalkineissa aiheuttaa usein hiertymiä. Siksi jalkadeodorantin tulee imeä kosteutta jaloista.

Jalkadeodorantti on antibakteerista

Kosteisiin ja väsyneisiin jalkoihin iskee helposti jokin sieni-infektio. Myös varpaiden kynsivallit voivat tulehtua ja ärtyä runsaan hikoamisen ja rasituksen seurauksena. Jalkadeodoranttiin kannattaakin lisäillä joitakin antibakteerisia ainesosia. Ne vähentävät tulehdusten ja sieni-infektioiden riskiä merkittävästi.

Jalkadeodorantti on raikastava ja viilentävä

Haluat varmasti tuntea jalkasi ihanan raikkaana aja viileänä. Deodorantti jaloille sisältää täsmäainesosia nimen omaan väsyneille jalkaterille. Viilentävät ainesosat eivät ainoastaan luo viileyden tunnetta vaan ne myös hillitsevät jalkojen turvotusta. Samalla jalkaterien pintalämpötilakin laskee selvästi.

Jalkadeodorantti poistaa ikävän hajun sekä jaloista että jalkineista

Tämä on ehkä tärkein pointti jalkadeodorantissa. Ikävä hienhaju on todella iso ongelma monella. Vaikka jalat voisikin pestä välillä, hienhaju tarttuu ikävästi myös jalkineisiin. Voit lisätä jalkadeodoranttiin hajua poistavia ainesosia. Näin voit nauttia raikkaista jaloistasi koko päivän.

Mistä ainesosista jalkadeodorantti valmistetaan?

Deodorantti jaloille valmistuu kolmesta eri ainesosasta;

Kaoliinisavi

Kaoliinisavi on mieto savi joka imee tehokkaasti kosteutta.Kaoliinista olen kertonut enemmin täällä. Emäksisenä jauheena se toimii erittäin hyvin myös hajunsyöjänä. Kaoliini on hyvin mietoa, valkoista ja erittäin hienojakoista jauhetta. Se toimii ikään kuin talkkina jalkadeodorantissa. Kaoliini on antibakteerista. Siinä ei elä jalkaterissä yleiset hiivat tai bakteerikannat. Siksi kaoliini onkin yksi tärkeimmistä ainesosista jalkadeodoranteissa.

Arrowjuurijauhe

Arrowjuurijauhe imee erittäin tehokkaasti kosteutta. Se toimii parhaiten kun yhdistät sen kaoliinin kanssa. Arrowjuurijauhe sopii hyvin herkkäihoisillekin henkilöille. Voit toki käyttää jotain muutakin tärkkelystä mutta mielestäni arrowjuuri on ihan paras tähän reseptiin.

Aromaattiset eteeriset öljyt

Olen aina suhtautunut hyvin penseästi eteerisiin öljyihin. Ne ovat hyvin allergisoivia ja niitä käytetään ihan turhan paljon nykyisin. Eteeriset öljyt pystyvät tunkeutumaan ihon lävitse ihmisen elimistöön. Mitä ohuempi iho, sitä helpommin eteeriset öljyt tunkeutuvat kehoon. Jalkaterissä ja varsinkin jalkapohjissa on kuitenkin erittäin paksu iho. Siksi eteerisiä öljyjä voi käyttää reilummin jaloille tarkoitetuissa tuotteissa.

Suosikkejani jakojen hoitoon ovat ainakin seuraavat öljyt

• Laventeliöljy; rauhoittaa ja viilentää kuumia jalkoja. Laventeli on paras yrtti nimen omaan jalkojen hoitoon
• Piparminttuöljy; raikas ja ihoa viilentävä öljy, antibakteerinen
• Teatree öljy eli teepuuöljy; pystyy taistelemaan monia bakteereja sekä sieniä vastaan, tuo raikasta tuoksuaan jalkoihin
• Geranium öljy eli pelargoniaöljy; erityisen hyvä poistamaan tulehduksia iholta
• Santelipuuöljy; rauhoittaa ihoa, viilentää, desinfioi, tuo upeaa tuoksua

Miten valmistat toimivan jalkadeodorantin?

Jalkadeodoranttiin tarvitset edellä luettelemiani aineita seuraavat määrät;

• 2 ruokalusikallista arrowjuurijauhetta
• 2 ruokalusikallista kaoliinisavea
• 20 tippaa eteerisiä öljyjä; jos haluat ehkäistä infektioita voit käyttää enemmin teatree öljyä. Muuten voit käyttää 4 tippaa kutakin öljyä. Jos sinulla ei ole kaikkia näitä öljyjä voi aivan mainiosti lisätä vastaavasti muiden öljyjen määrää.

Tee näin:

• Sekoita jauheet kulhossa erittäin huolellisesti

• Tipauta eteeriset öljyt joukkoon ja sekoita taas huolellisesti

• Pakkaa jalkadeodorantti pieneen muoviseen sirotinpulloon josta voit kätevästi sirottaa sitä jaloille. Jos sinulla ei ole sirotinpulloa pakkaa jauhe alumiinipurkkiin tai lasipurkkiin ja levitä sitä puuterivipalla, vanulapulla tai kestovanulapulla.

• Tuote säilyy todella pitkään kunhan muistat pitää korkin kiinni etteivät eteeriset öljyt haihdu.

Kuinka jalkadeodoranttia käytetään?

Levitä jalkadeodoranttia puhtaille, kuiville jaloille. Muista levittää jalkadeodoranttia myös varvasväleihin. Voit käyttää tätä deodoranttia joko sukan kanssa tai ilman.

Myös nahkavuorisiin kenkiin voi laittaa hyvin ohuelti jalkadeodoranttia jos ne tuntuvat hikisiltä. Jakadeodorantti raikastaa myös kengät.

En kuitenkaan suosittele jauhemaisia deodorantteja lenkkareihin ja muihin tekstiilivuorisiin kenkiin. Jauhedeodorantti voi imeytyä tekstiilivuoreen eikä lenkkareita ole niin helppo saada enää puhtaaksi.

Tekstiilivuoristen kenkien paras raikastaja on ruokasooda. Voit antaa sen vaikuttaa yön yli ja imuroida aamulla pois.

Myös suihkautus väkiviinaetikalla sopii kaikkien kenkien raikastamiseen todella hyvin. Etikka myös haihtuu kengästä eikä pilaa mitenkään sitä.

Hauskoja kesäretkiä sinulle!

Kokeile ihmeessä tätä jalkadeodoranttia ja kerro minulle miten se toimi sinulla!