Epsomsuolaa käytetään pääasiassa kylpysuolana. Se sisältää enimmäkseen magnesiumsulfaattia. Epsomsuolassa on myös kohtalaisia pitoisuuksia rikkiä sekä happea. Nämä ainekset sanelevat aika pitkälle mihin tuotteisiin epsomsuolaa voi käyttää. Epsomsuolan käyttöä kosmetiikan ainesosana rajoittaa myös sen kyky imeä ilmassa olevaa kosteutta puoleensa. Epsomsuola muuttuu ilman kosteuden vaikutuksesta joskus nestemäiseksi. Siksi valmiissa kylpysuolaseoksissa harvemmin on käytetty epsomsuolaa. Epsomsuola pilaa kylpysuolan rakenteen eikä tuote ole enää niin myyvä.

epsomsuola-resepteja
Kuva ErikaWittlieb Pixabaystä

Kotikosmetiikassa voimme käyttää epsomsuolaa kylpysuolan ainesosana, jos tuote on tarkoitus käyttää heti tai muutamassa viikossa. Yleensä epsomsuolaa sisältävät tuotteet pysyvät täysin moitteettomina oikein säilytettyinä. Älä siis säilytä kylpysuolaa kosteassa kylpyhuoneessa.

Neljä tuotetta epsomsuolasta

Olen valinnut tähän juttuun neljä reseptiä, joissa on käytetty epsomsuolaa. Nämä tuotteet on tarkoitettu käytettäväksi suhteellisen nopeasti valmistamisen jälkeen. Reseptien ainesosia voit itse vaihdella ja muuttaa melkeinpä loputtomasti. Nämä ovat siis vain ideoita siitä mitä epsomsuolasta voi tehdä.

1.      Yksinkertainen kylpysuola epsomsuolasta

Sekoita kaikki ainekset kulhossa hyvin huolellisesti. Säilytä kylpysuola kannellisessa astiassa kuivassa paikassa.

Käytä kylpysuolaa noin 5 desiä kylpyammeelliseenlämpöistä (ei kuumaa) vettä. Jalkakylpyihin riittää 2 desiä kylpysuolaa. Nauti kylvyistä noin 20-30 minuuttia.

2.      Yrttikylpy epsomsuolasta

Epsomsuolasta voi valmistaa rentouttavia yrttikylpyjä. Nyt kannattaa hyödyntää kesällä kuivattuja yrttejä. Monilla jää osa kerätyistä yrteistä käyttämättä. Mitään yrttejä ei pidä heittää pois. Yrttikylpy on oiva tapa pienentää ylisuurta yrttivarastoa.

Jos sinulla on perinteinen kylpyamme käytössä, huomioithan että kuivattuja tai tuoreita yrttejä ei pidä ripotella suoraan veteen. Yrtit tukkivat hyvin nopeasti viemärin. Olen itse pakannut yrttikylpyyn käytettävän yrttisuolan harsopussiin. Suola liukenee veteen ja yrtit jäävät pussiin.

Tarvitset:

5 desilitraa valmista kylpysuolaseosta.  Katso edellinen ohje.

1 ½ – 2 desiä kuivia yrttejä. Voit käyttää seuraavia yrttejä tai valita omasta valikoimastasi mieleisiä.

Hienonna kylpysuolaan käytettävät yrtit vaikkapa huhmareessa tai monitoimikoneessa. Näin yrttien sisältämät vaikuttavat aineet pääsevät parhaiten liukenemaan veteen. Jos teet yrttisuolaa vaikkapa joululahjaksi, voit murskata vain kevyesti muutamia ruusunnuppuja, kehäkukkia ja laventeleita. Näin saat väriä ja näyttävyyttä tuotteeseen.

Sekoita hienonnetut yrtit yrttisuolan perusseokseen.

Pakkaa tuote kannelliseen lasipurkkiin. Syy, miksi aina suosittelen lasipurkkeja, on hyvin käytännöllinen. lasipurkista näkee yhdellä vilkaisulla mitä siinä on. Suosittelen kuitenkin varustamaan lasipurkin nimilapulla, josta ilmenee tuotteen valmistuspäivä sekä ainesosat.

Käytä yrttikylpysuolaa noin 5 desilitraa ammeelliseen lämpöistä vettä. Jalkakylpyyn riittää noin 2 desiä yrttikylpysuolaa. Pakkaa yrttikylpysuola harsopussiin ja upota veteen.

Voit halutessasi hauduttaa harsopussissa olevaa yrttikylpysuolaa noin 10 minuuttia kuumassa vedessä. Kaada hauduke sitten kylpyammeeseen, johon on laskettu lämpöistä vettä. Näin saat kaikki tehot irti yrteistä.

Rentoudu yrttikylvyssä noin 20-30 minuuttia.

3.       Aromaattinen epsomsuolakylpy

Tuoksuva yrttisuolakylpy on monen suosikki.  Jos käytät yrttikylpysuolaan öljyjä, voit turvallisesti lisätä tuotteeseen myös eteerisiä öljyjä.

Älä koskaan lisää eteerisiä öljyjä kylpysuolaan, jos et sekoita sitä kantoöljyyn. Eteeriset öljyt eivät liukene veteen vaan jäävät kellumaan pinnalle. Näin ne pääsevät imeytymään iholle laimentamattomina. Laimentamatonta eteeristä öljyä ei koskaan pidä laittaa suoraan iholle.

Käytä tuotteeseen hyvälaatuisia luonnonöljyjä kuten auringonkukkaöljyä, safloriöljyä tai riisinleseöljyä. Koska kylpysuolatuotteita käytetään vartalolle, voit kokeilla tähän myös oliiviöljyä. Oliiviöljy tukkii helposti ihon huokoset. Vartalotuotteisiin voi useimmat henkilöt oliiviöljyäkin käyttää ongelmitta.

Tarvitset:

Sekoita ensin eteeriset öljyt kantoöljyyn huolellisesti. Lisää sitten kantoöljy kylpysuolaseokseen vähitellen samalla sekoittaen.

Pakkaa tuote kannelliseen, ilmatiiviiseen lasipurkkiin ja varusta nimilapulla.

Käytä tuoksuvaa yrttisuolakylpyainetta 2-3 desilitraa ammeelliseen lämpöistä vettä. Jalkakylpyyn riittää 1 desilitra tuoksuvaa yrttisuolakylpyainetta. Älä käytä kovin kuumaa vettä sillä eteeriset öljyt haihtuvat nopeasti lämmön vaikutuksesta.

Nauti kylvystä noin 20-30 minuuttia. Kylvyn jälkeen ota kevyt suihku. Jos iho tuntuu liian rasvaiselta, pyyhi liika rasva pois. Kastele froteinen käsipyyhe kuumassa vedessä ja kierrä kuivaksi. Pyyhi iho kauttaaltaan kuumalla pyyhkeellä.

4.      Hoitava suolakylpy

resepteja-epsomsuolasta
Kuva silviarita Pixabaystä

Talven tullessa iho kuivuu. Silloin hoitavat tuotteet ovat paikallaan. Epsomsuola kosteuttaa ihoa keräten kosteutta puoleensa. Lisää hoitavuutta saat tuotteeseen lisäämällä siihen ravitsevaa sheavoita tai muuta kasvivoita.

Tämä kylpysuola on selkeästi rasvaisempi kuin edellinen. Suosittelen liian öljyn poistamista iholta suihkun ja kuumien, kosteiden pyyhkeiden avulla.

Voit käyttää tätä seosta myös jalkakylpyyn. Saat siitä kuitenkin enemmän iloa, kun käytät sitä jo liotetuille, raspatuille jaloille. Tuotteen hienot öljyt pääsevät näin imeytymään ihoon.

Myös tähän tuotteeseen voit lisätä halutessasi eteerisiä öljyjä.

Tuoksua tuotteeseen saat myös valitsemalla tuoksuvan kasvivoin. Kaakaovoin koukuttavasta tuoksusta moni pitää. Se sopii myös hienosti vartalon ihonhoitoon.

Tarvitset:

Sulata kasvivoi ja lisää siihen öljy. Lisää halutessasi eteeriset öljyt.

Sekoita sula öljy-kasvivoi seos suolakylpyseokseen ja sekoita huolellisesti. Anna kylpysuolaseoksen kuivahtaa hetken leivinpellin päällä.

Pakka seos lasipurkkiin ja varusta nimilapulla.

Käytä hoitavaa suolakylpyseosta 2-3 desilitraa ammeelliseen lämmintä vettä. Jalkakylpyyn riittää 1 desilitra suolakylpyseosta.

Nauti kylvystä noin 20-30 minuuttia. Huuhtele iho kylvyn jälkeen ja tarvittaessa pyyhi ylimääräinen öljy iholta kuumilla, kosteilla pyyhkeillä.

Ehkäpä tärkein asia ihonhoidossa on laadukas vesi. Puhdas, raikas vesi on hyvin keskeinen asia kaikessa mikä liittyy ihoon. Kun puhutaan kuivasta ihosta, tarkoitetaan ihoa, jossa vettä ei ole riittävästi. Ihon hyvinvointi on riippuvainen myös veden laadusta. Iho tarvitsee nimen omaan puhdasta vettä. Iho tarvitsee vettä, joka on mahdollisimman luonnollista. Tässä artikkelissa avaan hieman veden merkitystä iholle ja myös sitä, miten voit itse vaikuttaa veden laatuun.

vesi-ihonhoidossa
Kuva rony michaud Pixabaystä

Mitä on puhdas vesi

Puhdas vesi voi tarkoittaa montaa eri asiaa. Veden puhtausvaatimukset riippuvat siitä, mihin tarkoitukseen vettä haluamme käyttää. Luonnonvedet joissa, järvissä ja merissä ovat riittävän puhtaita silloin kun niissä ei ole liikaa mikrobeita eikä vaarallisia kemikaaleja.

Puhtaita luonnonvesiä voi käyttää uimiseen. Puhtaat, makeat vedet kelpaavat myös peseytymiseen sekä puutarhankasteluun.

Luonnonvesiä ei voi käyttää juomavetenä. Vaikka puron vesi vaikuttaisi kirkkaalta ja puhtaalta, se voi sisältää yllättävän paljon vieraita aineita kuten eläinten ulosteita. Retkillä luonnonvedet kannattaakin aina puhdistaa ennen käyttöä.

Hanavedet ovat Suomessa yleensä juotavia

Kunta ja kaupunki huolehtivat siitä, että hanavesi on puhdasta ja juomakelpoista. Jos oma vetesi tulee yksityisestä kaivosta, sinun on itse huolehdittava veden laadun testauksista. Yksi yleisimmistä syistä vesijohtoveden huonoon laatuun on talon putkistojen ikä, kunto ja materiaali. Jos ikääntyneessä talossa ei ole tehty putkiremonttia, voi vesijohtovesi olla ummehtunutta ja sisältää vaikkapa runsaasti rautaa.

Kunnallisen hanaveden laatu pyritään pitämään vakaana nostamalla veden pH arvo jopa 8:aan. Tällainen vesi voi olla jo hieman kuivattavaa iholle. Voit helposti tarkistaa oman vesijohtovetesi pH:n pH-liuskoilla.

Hanavedessä on usein veden mikrobitoimintaa vähentäviä kemikaaleja kuten klooria. Kloorin määrä vesijohtovedessä vaihtelee eri paikkakunnilla. Kloori on eräs tärkeimmistä syistä miksi jotkut ihmiset ovat alkaneet karsastamaan vesijohtovettä.

Kunnallisen veden laatua voivat huonontaa myös lääke- ja huumejäämät vedessä. Kemiallisia lääkkeitä ei pystytä täysin poistamaan vedenpuhdistamoissa. Veteen jäävistä lääkeainejäämistä on tullut suuri ongelma puhdistamoille.

Muoviset vesijohtoputket ovat ongelma

Kunnalliset vesijohtoputket valmistetaan pääasiassa muovista. PEX-muovista valmistetuista putkista on tutkimuksissa todettu jäävän vesijohtoveteen jäämiä. Muovijäämät sekä haisevat että maistuvat juomavedessä. Suurin ongelma on kuitenkin muoviputkista irtoava BIS fenoli A joka on todettu erittäin haitalliseksi aineeksi terveydelle. Yhdessä monien muiden kemikaalien kanssa, vesijohtoveteen muodostuu terveydelle haitallinen kemikaalikimara. Monet taloyhtiöt ovat juuri tästä syystä alkaneet suosia kupparia putkiremontin yhteydessä. Tämä on todella hieno juttu. Kupari on tietysti kalliimpi vaihtoehto mutta huomattavasti turvallisempi vesijohtomateriaali.

Tässä Kemikaalicoctail-blogin vanha juttu aiheesta

Mitä on kova vesijohtovesi?

kova-vesi
Kuva Rudy and Peter Skitterians Pixabaystä

Vesi sisältää aina monia eri mineraaleja. Joskus mineraalipitoisuus vedessä nousee erityisen korkeaksi. Silloin puhutaan kovasta vedestä. Kovassa vedessä on erittäin runsaasti mineraaleja kuten kalkkia. Kalkki tekee vedestä sameaa ja hieman emäksistä.

Testaa vesijohtovetesi kovuus yksinkertaisella kotitestillä

Jos epäilet vesijohtovetesi olevan erityisen kovaa, testaa se yksinkertaisella testillä.

Kovan veden vaikutukset iholle ja hiuksille

Hiukset eivät todellakaan pidä kovasta vedestä. Säännöllinen kalkkipitoisella vedellä pesu tekee hiuksista kuivat, elottomat ja takkuiset. Myös hiuspohja kuivuu ja alkaa kutisemaan.

Miten kovaa vettä voi pehmentää?

Parhaiten pehmennät kovaa vettä hankkimalla vedensuodattimen. Vedensuodatin poistaa hanavedestä paitsi kalkin, myös muut mineraalit. Tehokkaat vedensuodattimet poistavat vedestä myös klooria, mikromuovia ja bakteereita.

Tämä ei ole maksettu mainos. Esimerkiksi Aqua vedensuodattimet ovat hyvä vaihtoehto todella kovan veden puhdistamiseen.

Hetkellisesti vesijohtovedestä saa lähes kelvollista lisäämällä siihen hieman etikkaa. Etikka pehmentää vettä liuottamalla mineraaleja. Etikan lisääminen veteen on kuitenkin vain ensiapu, joka helpottaa hetkellisesti. Etikkahan ei varsinaisesti poista mineraaleja vedestä. Veden pH pysyy kuitenkin etikan avulla neutraalina. Neutraali vesi ei kuivata ihoa ja hiuksia kuten lievästi emäksinen.

Jos haluat lisätä etikkaa veteen, käytä pH liuskoja arvioimaan veden happamuus. Näin osaat lisätä oikean määrä etikkaa.

Jos sinulla on käytössäsi vain kovaa vettä

vetta-iholle
Kuva S. Hermann & F. Richter Pixabaystä

Jos hanavetesi on kovaa eikä sinulla ole vedensuodatinta, seuraavat toimenpiteet voivat helpottaa tilannetta:

Onko sinun vesijohtovetesi kovaa? Miten olet pärjännyt sen kanssa?

Allergiat ja yliherkkyydet ovat kasvava ongelma etenkin luonnonkosmetiikan käyttäjien parissa. Luonnonkosmetiikan allergeenit huolestuttavat monia meistä. Tämän postauksen perustan osittain omakohtaiseen kokemukseeni yliherkkyyksistä. Sairastan atooppista ekseemaa sekä muita yliherkkyydestä johtuvia sairauksia. Olen pystynyt hillitsemään merkittävästi oireilua varsinkin atooppisen ekseeman osalta. Jaan oman tarinani tänne blogiin, jotta sinä voisit saada jotain ideoita oman yliherkkyys- ja allergiaoireiden hoidossa. Jutussani on myös vinkkejä miten voit tehokkaasti ehkäistä herkistymistä luonnonkosmetiikalle.

luonnonkosmetiikan-allergeenit
Kuva Kelsey Kaay on Unsplash

Minulla on ollut atooppinen iho koko elämäni ajan.

Ihoni on oireillut hyvin herkästi eri tilanteissa aivan lapsesta asti. Aikuisena minulla on ollut monia yliherkkyysoireita. Sain astmadiagnoosin kymmenen vuotta sitten. Sairauksiani on hoidettu tavanomaisesti, oireita lääkiten.

Kolme-neljä vuotta sitten oireeni pahenivat. Oireista hankalin oli koko keholle levinnyt atooppinen ekseema eli allerginen ihottuma. Pelottavaa oli myös voimakas anafylaktinen reaktio, jonka vuoksi jouduin sairaalahoitoon. Atopia tarkoittaa allergiaa ja ekseema ihottumaa.  Lääkärini arvio oli, että joutuisin käyttämään vahvoja kortisonivoiteita ehkäpä vuosia.

Älä hoida pahaa atooppista ihottumaa itse

Atooppisessa ekseemassa iholla oleva tulehdus voi yltyä nopeasti todella pahaksi ja vaatia pitkiä sairaalajaksoja. Jos ihosi on rikki tai ihottuma on laajalla alueella, käänny ehdottomasti ihotautilääkärin puoleen. Etenkin, jos potilaana on pieni lapsi, lääkärin konsultoiminen on ehdoton edellytys. Tällaisessa tilanteessa et koskaan saa hoitaa ihottumaa itse vaikkapa luonnonkosmetiikalla.

Atooppinen ekseema on oikea sairaus, joka voi olla hyvinkin vakava

Atooppinen ekseema koetaan usein pikku vaivaksi, jonka voi kätevästi hoitaa pois sipaisemalla vain hieman kookosrasvaa iholle tai vaihtamalla shampoomerkkiä. Tällaiset kommentit ovat todellakin loukkaavia niille henkilöille, jotka ovat ehkäpä valvoneet kuukausia kipujen, kutinan ja tulehdusten kanssa kykenemättä työntekoon tai edes ulkoiluun.

Atooppisen ekseeman tutkimiseen käytetään vuosittain noin 200 miljoonaa dollaria. Jos tämä sairaus olisi helposti voitettavissa kookosöljyllä tai jollain ravintolisällä, miksi uhrata moisia summia tutkimukseen. Atooppinen ekseema on hankala ja usein pahasti invalidisoiva sairaus, jonka parantamiseen ei tutkijoilla vieläkään ole täydellistä vastausta. Atooppinen ekseema voi johtaa pahimmillaan jopa kuolemaan. Itselläni on tiedossa parikin tällaista tapausta (ulkomailta).

Monet puhuvat atooppisesta ekseemasta myös silloin kun tarkoittavat pintakuivaa, hilseilevää ihoa. Kuiva iho ja atooppinen ekseema ovat kaksi eri asiaa. Näitä ei pidä sekoittaa toisiinsa. Atooppiseen ekseemaan voi sairastua vaikka iho olisi herkästi rasvoittuva.

Sain lopulta ekseemani hallintaan

Haluan kertoa sinulle omasta toipumisestani, jotta voisit itse jotenkin hyötyä kokemuksistani. Kaikki atooppinen ekseema ei johdu samasta syystä kuin itselläni. Siksi minunkaan kokemukseni eivät auta kaikkia.

Lähdin itse purkamaan tilannetta yhdessä lääkärini kanssa. Oireeni epäiltiin johtuvan jostain mitä syön. Myös käyttämäni kosmetiikka joutui syyniin. Luovuin kaikesta käyttämästäni kosmetiikasta. Aloin hoitamaan kasvojani vain raffinoidulla auringonkukkaöljyllä. Pesuaineena iholle käytin täysin hajustamatonta saippuaa.

Aloitin 6 viikkoa kestävän dieetin, jossa suljettiin pois kaikki oireita aiheuttavat ruoka-aineet. Aluksi söin vain keitettyä broileria ja keräkaalia. Lisäsin uusia ruoka-aineita dieettiini viikoittain. Dieetin avulla löysin oireita pahentavat ruoka-aineet ja ihoni parani täysin.  Nykyisin syön lähes normaalisti.

Luonnonkosmetiikan allergeenit eli miten kosmetiikalle allergisoituu?

Atooppinen ekseema voi puhjeta myös kosmeettisista tuotteista. Valitettavasti luonnonkosmetiikka monine yrttiuutteineen on hyvin herkästi allergisoivaa. Allergianaiheuttajat ovat usein kasveja kuten tomaatti tai pähkinät. Myös luonnonkosmetiikan allergeenit ovat kasviperäisiä.

Hajusteyliherkkyydet

Hajusteyliherkkyydet ovat aika yleisiä. Niitä on noin 2-3% väestöstä. Hajusteyliherkkyys ilmenee esimerkiksi ihottumana käsissä. Monet saavat myös lievempiä oireita hajusteista. Nämäkin oireet voivat paheta, jos hajusteita ei poisteta ympäristöstä.

Hajusteyliherkän on ehdottomasti valittava sekä kosmetiikka että siivouskemikaalit täysin hajustamattomina. Se, onko tuoksu aito eteerinen öljy vai synteettinen hajuste, ei muuta asiaa. Jos elimistö on jo sairastunut, pitää kaikkia tuoksuja välttää.

Hajusteyliherkän pitää välttää kosmetiikassaan sekä siivouskemikaaleissaan hajusteiden lisäksi myös hydrolaatteja sekä useimpia kasviuutteita. Hydrolaateissa sekä useimmissa kasviuutteissa on aina pieniä määriä eteerisiä öljyjä.

Herkistyminen kasvikemikaaleille

Yrttiterapeuttina tiedän, että kasveista löytyy jopa satoja eri kemikaaleja. Joillakin ihmisillä elimistö ei kykene käsittelemään suurta määrää kasveista tulevia yhdisteitä.

Nykyisin superfoodien suosio on todella huipussaan. Ihmiset etsivät marjoja, yrttejä ja vihanneksia, joissa on suurimpia mahdollisia määriä kasvikemikaaleja ja syövät niitä suuria määriä vaikkapa smoothieina, tiivisteinä ja kuivattuina viherjauheina. Superfoodien uskotaan olevan avain terveyteen antioksidanttipitoisuutensa vuoksi. Herkille ihmisille nämä superfoodit ovat kuitenkin liikaa.  Ne voivat ajan kanssa sairastuttaa koko kehon.

Kasvikemikaalit liiallisesti käytettyinä ovat haitallisia sekä ravintona että kosmetiikassa. Uskon myös siihen, että runsas superfoodien ja lisäravinteiden syöminen yhdistettynä voimakkaita kasvikemikaaleja sisältävään luonnonkosmetiikkaan laukaisevat helposti allergiset oireet ja atooppisen ekseeman. Näin ainakin oletettavasti kävi omalla kohdallani. Liika on aina liikaa. Superfoodienkin kohdalla olisi noudatettava kohtuutta.

Varsinaiset allergiat

Varsinaiset allergiat ovat olleet tuttuja jo vuosia. Ihminen voi olla hyvin allerginen vain yhdelle proteiinityypille. Tyypillisiä allergeeneja ovat vaikkapa siitepöly, pähkinät ja kala. Ihminen voi olla allerginen tai allergisoitua milloin vain ihan mille tahansa. Jos saat rajuja oireita jostakin kosmeettisesta tuotteesta, voit olla allerginen yhdelle sen ainesosista. Varsinaista allergiaa sairastava voi selvittää allergianaiheuttajat helposti allergiatesteillä. Varsinaisiin allergioihin tulee suhtautua erittäin vakavasti sillä niistä voi pahimmillaan aiheutua hengenvaarallinen tila. Myös kosmetiikassa esiintyy monia allergeeneja. Allergeenit aiheuttavat ongelmia vain tietyille henkilöille. Kaikkien ei niitä tarvitse vältellä. Jos sinua mietityttää käyttämäsi kosmetiikan sisältö, voit aina ottaa yhteyttä valmistajaan asian tarkistamiseksi.

Lisää luettavaa samasta aiheesta

Luonnonkosmetiikan ongelmat

pullo
Photo by Hello I’m Nik ? on Unsplash

Olen ehdottomasti luonnonkosmetiikkafani. Luonnonkosmetiikka on valmistettu puhtaista raaka-aineista eikä se sisällä esimerkiksi muovia. Monet synteettiset kemikaalit ovat kiellettyjä luonnonkosmetiikassa. Luonnonkosmetiikan valmistajat kuitenkin saisivat herätä kasvavaan ongelmaan eli ihon herkistymiseen kasvikemikaaleille. Luonnonkosmetiikan allergeenit pitäisi vihdoin ottaa vakavasti. Luonnonkosmetiikkaa on mahdollista valmistaa myös aivan ilman yrttiuutoksia. Tällaisia tuotteita pitäisikin olla tarjolla enemmän.

Liikaa yrttejä

Luonnonkosmetiikan tuotteet sisältävät usein aivan liikaa yrttejä ja kasviuutoksia. Useimmissa tuotteissa on hyvin voimakkaita yrttiuutoksia sekä runsaasti kasvikemikaaleja sisältäviä, raffinoimattomia öljyjä. Melkein kaikkien iho lopulta herkistyy kasvikemikaaleille, jos niitä käytetään päivittäin useampaan kertaan. Nykyisin neuvotaan vielä kerrostamaan kasvovettä iholle. Pelkkä yrttipitoinen voide ei enää riitä vaan käytetään myös runsaasti kasvikemikaaleja sisältävää seerumia. Kasvikemikaalien päivittäinen määrä iholla nousee hyvin korkeaksi.

Monessa luonnonkosmetiikan tuotteessa on käytetty aivan liian monta eri yrttiä. Usein tuotteeseen riittäisi vain yksi yrtti. Yrteissä on toki iholle hyödyllisiä ainesosia. Kosmetiikan valmistukseen käytettävistä kasveista löytyy jopa satoja eri yhdisteitä, joista monet ovat iholle hyödyttömiä ja jotkut jopa haitallisia. Jos tuotteessa on vaikka 10-15 eri yrtti- ja kukkauutosta, kasvaa haitallisten yhdisteidenkin määrä samassa suhteessa.

Liikaa eteerisiä öljyjä

Olen puhunut usein eteerisitä öljyistä ja niiden haitallisuudesta. Voit lukea niistä lisää täällä. Tässä lisäksi erittäin mielenkiintoinen artikkeli eteeristen öljyjen vaarallisuudesta lapsille. Suomessakin on jo havahduttu ongelmaan.

Eteeriset öljyt aiheuttavat erityisen paljon hajusteyliherkkyyttä. Ne voivat tunkeutua ihon lävitse kehoon ja jopa veriaivoesteen läpi suoraan ihmisen aivoihin. Eteeriset öljyt ovat liuotteita, jotka ovat haitallisia ihmisen terveydelle liiallisesti käytettyinä. Kaikki sellaiset kemikaalit, jotka pystyvät läpäisemään epidermiksen eli ihon uloimman kerroksen, voivat aiheuttaa helpommin herkistymistä. Eteeriset öljyt ovat yksi niistä.

Mehiläistuotteet sekä pihka

Todella ihanat mehiläistuotteet sisältävät valitettavasti hyvin monia allergisoivia ainesosia. Vedettömien salvojen kiinteyttämiseen käytetty mehiläisvaha ei sovellu hajusteyliherkille henkilöille. Mehiläisvahassa on erityisen runsaasti hartseja. Hartsiallergiaa esiintyy usein hajusteyliherkkyyden yhteydessä. Hunajassa on hartsien lisäksi siitepölyjäämiä.  Kaikki pihkat ovat hartsien sekä eteeristen öljyjen seoksia. Siksi myöskään pihkatuotteet eivät sovellu hajusteherkille. Kuusen ja männynpihkan lisäksi kosmetiikassa käytetään myös frankincensea sekä mirhaa.

Hydrolaatit ovat lähes yhtä herkistäviä kuin eteeriset öljyt

Eteeriset öljyt valmistetaan höyrytislaamalla. Niiden valmistuksessa erotetaan kasvin öljyliukoiset ainesosat vesiliukoisista. Öljyliukoiset ainesosat ovat eteerisiä öljyjä ja vesiliukoiset ainesosat hydrolaatteja. Hydrolaateissa on vielä jäljellä aika suuria määriä eteerisiä öljyjä. Kaikkea on vaikea tislata kokonaan pois. Siksi hydrolaatitkin ovat kiellettyjen listalla hajusteyliherkkyystapauksissa. Myös muiden luonnonkosmetiikalle herkistyneiden kannattaa vältellä hydrolaatteja.

Tiivistetyt kasviuutteet ja kasvikemikaalit

Monissa luonnonkosmetiikan tuotteissa on paljon tiivistettyjä kasvikemikaaleja. Salisylaatteja käytetään kasviuutoksina tai puhtaana kemikaalina ihoa kirkastamaan. Salisylaatit ovat erittäin herkistäviä. Salisylaatteja on runsaasti esimerkiksi aloe verassa sekä mesiangervossa.

Luonnonkosmetiikassa yleistä on myös lisätä tiivistettyjä kasviuutteita kuten gingo bilobaa, inkivääriuutetta tai muita superfoodeja tuotteeseen. Nämä kasvit ovat tarkoitettu vain lyhytaikaiseen käyttöön ongelmatapauksissa. Niitä kuitenkin löytää ihan tavallisista päivävoiteista.

Hajustamattomien tuotteiden puute

Luonnonkosmetiikassa harvoin törmää hajustamattomiin tuotteisiin. Niitä toki löytyy nykyisin jo useammin. Eteeristen öljyjen ja tuoksullisten tuotteiden suosio on niin suuri, että mitään tarvetta ei ole ollut kehittää omia täysin hajustamattomia sarjoja. Ja vaikka tuote olisikin hajustamaton, sen valmistukseen saattaa olla käytetty lukuisia eri yrttiuutteita. Yrttiuutoksissa on aivan samoja tuoksuaineita kuin eteerisissä öljyissäkin mutta vain miedompana.

Luonnonkosmetiikkaa kasvikemikaaleille herkistyneille

Ihmettelet varmasti, miten on mahdollista valmistaa luonnonkosmetiikkaa, jos ei voi käyttää enää kasviuutteita, hydrolaatteja tai eteerisiä öljyjä. Huolesi on turha. Turvallista ja ihoa hellivää kosmetiikkaa voi valmistaa hyvin monesta muusta ainesosasta. Yrttejä ja kasviuutteita ei myöskään tarvitse käyttää niin runsaasti ja joka tuotteessa. Tässä muutamia hyviä ja turvallisia ainesosia yliherkkyyksistä kärsiville ja herkistymistä välttäville henkilöille.

Savituotteet

Savi on ihmisen vanhimpia kosmeettisia ainesosia. Savi on luonnollista ja turvallista käyttää. Ihmisen vaeltaessa pölyisillä aroilla, ihon peitti aina hieno savikerros. Tuulet toivat mineraaleja iholle suojelemaan sitä palamiselta. Ihmisen iho myös vastaanottaa mineraaleja ja siirtää ne verenkiertoon ja lihaksiin. Esimerkiksi magnesiumin on todettu imeytyvän jopa paremmin voiteena kuin suun kautta nieltynä.

Jotkut savituotteet voivat aiheuttaa allergisia reaktioita vaikkapa nikkeliallergisille. Ota huomioon tämä jos olet nikkeliallerginen.

Voit käyttää savia naamioihin ja kuorintoihin.

Mineraalit

Voit käyttää kosmetiikassasi useitakin turvallisia, allergisoimattomia mineraalivalmisteita. Yksi todella hyvä tuote on MaineBase suola, jota voit käyttää ihonpuhdistukseen ja jopa hiuspohjan pesuun. Myös tavallinen merisuola sekä vuorisuola ovat mineraaleja, joille tuskin kukaan on allerginen. Epsomsuola sisältää runsaasti magnesiumia. Se on yleensä turvallinen tuote herkistyneelle iholle.

Epsomsuola sopii kylpyihin, suolanaamioihin sekä kuorintatuotteisiin.

Öljyt

Öljyihin perustuva luonnonkosmetiikka on lisääntynyt huimasti. Se on todella hyvä asia. Öljyt kuuluvat luontaisesti ihmisen iholle. Ihossa on hyvin runsaasti linolihappoa, jota löydät esimerkiksi auringonkukkaöljystä ja safloriöljystä.

Jos et ole vielä herkistynyt kosmetiikalle eikä sinulla ole allergioita, voit käyttää kaikkia kosmetiikan öljyjä vapaasti ihonhoitoon. Öljyt ovat turvallisia käyttää päivittäisessä ihonhoidossa.

Jos ihosi on herkistynyt tai sinulla on hajusteyliherkkyys, vältä voimakkaita, raffinoimattomia öljyjä kuten kylmäpuristettu oliiviöljy, hamppuöljy tai kurpitsansiemenöljy. Niissä on runsaasti kasvikemikaaleja, jotka voivat pahentaa oireitasi.

Valitse ihollesi se halvin, suodatettu auringonkukkaöljypullo marketin alahyllyltä. Se on ihan paras herkistyneelle iholle. Muutkin puhdistetut öljyt käyvät. Riisinleseöljy, safloriöljy sekä puhdistettu valkoinen sheavoi ovat todella hyviä myös.

Emulsiovoiteenkin voi valmistaa vain öljyistä, vedestä sekä emulgaattorista. Tällainen emulsio on kosteuttava ja ravitseva eikä se ärsytä ihoa päivittäisessäkään käytössä.

Niukasti kasvikemikaaleja sisältävät ainesosat

On olemassa kasveja ja kasveja. Kaikissa kasveissa ei ole runsaasti kasvikemikaaleja. Luonnonkosmetiikan allergeenit kuten kukkauutteet, marjat, hedelmät, mausteyrtit, villiyrtit sekä voimakkaan vihreät vihannekset, sisältävät runsaasti voimakkaita kasvikemikaaleja Vältä niitä, jos olet herkistynyt kasvikemikaaleille.

Jos ihosi on herkistynyt ja sinulla on paha ihottuma, en suosittele kokeilemaan mitään kasveja ihollesi. Oma ihoni on nyt niin terve, että olen uskaltautunut käyttämään myös kasveista valmistettua kosmetiikkaa. Käytän kasvinosia, joissa ei ole niin runsaasti ihoa ärsyttäviä ainesosia. Tässä vain muutama esimerkki. Näillekin joku voi olla allerginen. Kannatta siis itse testata soveltuuko kyseinen ainesosa omalle iholle.

Yrttiuutteet vain satunnaiseen käyttöön

Jos haluat välttää herkistymisen luonnonkosmetiikalle, käytä yrttiuutteita sisältäviä tuotteita vain satunnaisesti. Voit hyvin hankkia esimerkiksi yrttipitoisen naamion ja käyttää sitä vain kerran viikossa. Jos et vielä ole herkistynyt, kannattaa välttää liiallista kasvikemikaalien käyttöä hankkimalla miedompia tuotteita tai harventamalla käyttökertoja.

Puhdista ihosi huolellisesti

Itse suosin aktiivihiilinaamioita sekä savinaamioita ihon syväpuhdistuksessa. Aktiivihiili imee puoleensa tehokkaasti kaikki luonnonkosmetiikan allergeenit eli orgaaniset, kasviperäiset ainesosat kuten kasvikemikaalit.

Anna ihon levätä, pidä kosmetiikkavapaita päiviä

Iho ei välttämättä tarvitse mitään hoitoa joka päivä. Anna ihon levätä. Huuhtele iho vain haalealla vedellä ja anna sen olla kaikessa rauhassa.

Kuljeskele merenrannalla tai metsässä, jotta iho saa happea ja veri lähtee kiertämään. Meri-ilma ja metsässä kävely myös poistaa stressiä. Stressin on arveltu olevan yksi syy allergioiden ja yliherkkyyksien puhkeamiselle.

Luonnonkosmetiikka ja yrtit ovat minulle todella rakkaita.

Yrttejä ei kannata syyttää allergioiden ja herkistymisien aiheuttamisesta. Syyt löytyvät yrttien holtittomasta käytöstä. Usko siihen, että enemmin on parempi, istuu meissä syvällä. Yrttiterapeuttina tiedän, että yrttejä ei tarvita kovinkaan paljoa. Vain pieni määrä riittää. Pitää vain tietää milloin ja mihin tarkoitukseen yrttejä käytetään. Pitää myös osata valita oikea yrtti kyseiseen ongelmaan.

Toivon todellakin, että yhä useampi luonnonkosmetiikanvalmistaja huomioi luonnonkosmetiikan allergeenit ja alati kasvavan herkistymisongelman. Kasvava herkistyminen kasvikemikaaleille voi jopa pilata luonnonkosmetiikan maineen. Se olisi surullista juuri kun luonnonkosmetiikka on saanut hieman jalansijaa ja hyllytilaa marketeissa. Siksi olisi tärkeää puuttua ongelmaan ajoissa.

Säännöllinen, päivittäinen voimakkaiden yrttituotteiden käyttö rasittaa kohtuuttomasti ihoa ja sekoittaa sen toiminnan. Monet yrtit ovat esimerkiksi antimikrobisia eli ne estävät bakteerien kasvua. Iholla kuitenkin tulisi aina olla terve mikrobiomi, jotta sen puolustuskyky säilyisi. Voimakkaat, antimikrobiset yrtit estävät iholla myös hyvien bakteerien kasvua.

Kerään, kuivaan, valmistan ja käytän edelleen kasveja, kukkia ja yrttejä kosmetiikan valmistukseen

kosmetiikan-allergeenit
Photo by The Honest Company on Unsplash

Haluan kuitenkin valmistaa yrteistä vain hoitavia kosmeettisia tuotteita. Käytän mietoa yrttikosmetiikkaa hyvin lyhyitä jaksoja, ehkäpä vain yhden kerran korjaamaan jonkun kiusallisen vaivan. Näin kallisarvoiset yrtit pääsevät oikeuksiinsa. Näin voin myös itse käyttää hyväksi kaikkea sitä tietoa, jonka olen yrttiterapeuttina hankkinut.

Tunnetko sinä luonnonkosmetiikan allergeenit? Mitä kokemuksia sinulla on kasvikemikaaleista ja niiden aiheuttamasta herkistymisestä?

Onko mitään niin suomalaista luonnonkosmetiikan ainesosaa kuin kaura (Avena sativa). Kaura on nyt hyvin ajankohtainen, sillä se sopii Suomen kuivaan kevättalveen ihoa suojaavana ja hoitavana ainesosana.

kaura-ihonhoidossa

Kaurantähkä

Kauran ovat löytäneet nyt myös muu maailma. Sitä myydään nykyisin ylivertaisena terveystuotteena kaikkialla maailmassa, myös Aasiassa.

Kauralla on hyvin monta käyttötarkoitusta luonnonkosmetiikassa. Se on uskomattoman monipuolinen raaka-aine. Kauran hyviä ominaisuuksia lisää se, että kaura on hyvin hellävarainen ja sopii useimmille, myös lapsille ja hyvin iäkkäille henkilöille.

Miksi sinun ihosi tarvitsee kauraa ja miten kaura ihonhoidossa toimii

Tiesitkö että kaura oli ensin ainoastaan lääkekasvi, jota käytettiin menestyksekkäästi ihon ongelmien hoitoon.

Kauraa on käytetty ihonhoitoon jo 2000 vuotta eKr. muinaisessa Egyptissä ja Arabianniemimaalla eli jo 4000 vuotta sitten. Silloin kyseessä oli luonnonkaura eikä nykyisen kaltainen jalostettu kauran muoto. Kauraa käytettiin paitsi ihon kauneuden vaalimiseen myös aurinkosuojana ja ihosairauksiin kuten ihon kutinaan. Jo 4000 vuotta sitten oli ekseemaa sairastavia, joille kaura oli tärkeä lääkekasvi.

Kauraa on käytetty ulkoisesti lähimenneisyydessä eli 1900-luvun alussa myös aurinkosuojana sekä ihonpuhdistukseen. Valitettavasti synteettisen kosmetiikan nousun myötä kaurankin hyvät ominaisuudet unohdettiin.

Kauraa viljellään kaikkialla maailmassa

Ehdottomasti suurin kaurantuottaja maailmassa on Venäjä. Muita suuria kaurantuottajia ovat Pohjois-Amerikka, Puola sekä Suomi. Meillähän kaurapuuro on ihan kulttiruoka, jonka varaan on uskottu jo vuosisatoja.

Keski-Euroopassa kauraa viljellään hyvin paljon Saksassa mutta esimerkiksi Ranskassa ei kauraa juuri tunneta. Etelä-Euroopassa, vehnän sydänmailla, kaura on lähes tuntematon viljalaji.

Kaurasta on jalostettu hyvin monia lajikkeita. Nykylajikkeet ovat hyvin kaukana siitä mitä kaura oli vaikkapa 100 vuotta sitten. Silloin kauran jyvät olivat tummanruskeita, lähes mustia. Nykykaura on väriltään kullankeltaista tai hyvin vaaleaa. Voi olla, että kauran ominaisuudetkin ovat jalostettaessa muuttuneet.

Kaura on ylivoimainen tuote

Kauran sisältämiä kasvikemikaaleja eli ns. vaikuttavia aineita on tutkittu hyvin paljon. Kaura ihonhoidossa on kiinnostanut tutkijoita syystäkin.

Kaura on erityisen hellävaraista iholle

Kauran sisältämät rasvat sekä hiilihydraatit tekevät kaurasta hyvin hellävaraista.

Kauran sisältämä proteiini on ainutlaatuista.  Viljojen varastoimat proteiinit sijaitsevat gluteeni-nimisessä yhdisteessä. Useimmissa viljoissa on runsaasti gluteenia, joka on tunnettu allergeeni ja yliherkkyyksien aiheuttaja. Ongelmat aiheutuvat gluteenin sisältämästä proteiinista. Gluteenille herkät henkilöt voivat saada oireita myös ulkoisesti, iholla käytetystä gluteenipitoisesta viljasta. Tavallisessa kaurassa saattaa olla jonkin verran vehnän, ohran tai rukiin gluteenia jos se on jauhettu samassa myllyssä näiden viljojen kanssa.

Jos olet gluteeniherkkä, voit kuitenkin käyttää kauraa, jos se on jauhettu erillään muista viljoista. Tällaista kauraa myydään ”gluteenittomana kaurana”. Todellisuudessa gluteenitonta kauraa ei ole olemassakaan. Kaurassakin on gluteenia mutta se on eri tyyppistä kuin muissa viljoissa eikä sitä ole läheskään yhtä paljon.

kaura-ihonhoidossa

Kauralyhde

Kaura sisältää arvokkaita fytokemikaaleja

Kauraa on tutkittu eri puolilla maailmaa sen ylivertaisten terveysvaikutuksien takia. Kaurasta on löydetty sydän- ja verisuonitauteja ehkäiseviä ainesosia.

Laajojen tutkimusten aikana tutkijat ovat havainneet muitakin mielenkiitoisia asioita. Kaurasta on löydetty erityisesti ihoa rauhoittavia ja kutinaa poistavia ainesosia.  Kaura on iholle hyödyllistä niin ulkoisesti kuin sisäisestikin.

Kaura ihonhoidossa toimii erittäin hyvin. Se on kuin luotu ihon hyvinvointia edistämään.

Miksi kaura on niin hyvää iholle

Kauraa on tutkittu viime aikoina erityisen tarkasti nimenomaan ihonhoidon näkökulmasta. Erityisen kiinnostuneita ovat olleet tutkijat Pohjois-Amerikassa. Minnesotan yliopistossa kauran antioksidanttisia ja tulehduksia poistavia ominaisuuksia on tutkittu laajasti. Myös useat muut yliopistot Yhdysvalloissa ovat liittyneet mukaan ja tutkineet kauran terveysvaikutuksia.

Meillä Suomessa kauraa on myös tutkittu mutta lähinnä sen sydän- ja verisuonitauteja ehkäisevän vaikutuksen takia.

Vaikka yrttiterapeutit ja kansanparantajat ovat olleet aina tietoisia kauran ihoa rauhoittavista ja tulehdusta poistavista vaikutuksista haluttiin terveysväittämille nyt myös tieteellinen näyttö.

Katsotaan seuraavaksi, miksi kaura ihonhoidossa on niin ylivertainen.

Kauran rasvat

Kaura sisältää erittäin runsaasti rasvoja. Noin 10% kaurasta on rasvaa. Vain maississa on enemmin rasvaa kuin kaurassa. Rasvat tekevät kaurasta hyvin hellävaraisen.

Kauran hiilihydraatit

Kaura sisältää pitkäketjuista hiilihydraattia nimeltä beetaglukaani. Beetaglukaani on ollut jo jonkin aikaa suosittu ihonhoitotrendi. Se on rantautunut länsimaiseen ihonhoitoon Koreasta. On aivan uskomatonta, että korealaiset ovat keksineet uudelleen meidän rakkaan kauran ja markkinoivat sitä innolla ympäri maailmaa. Tosin Koreassa beetaglukaania tuotetaan myös sienistä.

Kauran proteiinit

Kauran erityisen korkea proteiinipitoisuus antaa meille lisää mahdollisuuksia käyttää kauraa ihon ja hiustenhoidossa. Kaurassa on enemmin proteiineja kuin missään muussa viljassa.

Kauran gluteeni sisältää prolamiini-proteiinia nimeltä aveniini. Aveniini ei ärsytä keliaakikon suolistoa samalla tavalla kuin vehnän gliadiini. Kauran aveniinipitoisuus on lisäksi hyvin matala. Siksi kauraa voivat käyttää myös henkilöt, jotka ovat herkkiä muille viljoille.

Kaura sisältää runsaasti proteiineja kuten globuliinia sekä myös jonkin verran saman kaltaista proteiinia kuin palkokasveissa tavataan. Palkokasveille herkät henkilöt voivatkin saada joskus yliherkkyysoireita myös kaurasta. Tämä kannattaa huomioida, kun valitsee raaka-aineita kosmetiikkaan.

Kauran kasvikemikaalit

Kaura sisältää monia kasvikemikaaleja, joilla on ihoon positiivinen vaikutus.

Tärkeitä kauran sisältämiä yhdisteitä ovat kasvisterolit, tokoferolit, fenoliset hapot sekä ryhmä aineita, joita kutsutaan nimellä avenanthramidit. Avenanthramidit ovat ryhmä aineita, jotka esiintyvät vain kaurassa. Tutkijat ovat löytäneet tämän yhdisteen tutkiessaan miksi kaura on niin hyvä iholle.

Kerronpa sinulle lisää aventhramidista (happoamidi). Se on ryhmä alkaloideja. Avenanthramidia on tutkittu etenkin Yhdysvalloissa. Avenanthramidin INCI-nimi on avenanthramides.

Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) hyväksyi vuonna 2003 kolloidisen kauran (erittäin hienojakoisen kaurapölyn) aurinkosuojaksi. Päätöksen taustalla oli laajat tutkimukset aventhramidista. Sen todettiin suojaavan ihoa auringolta. Uskomatonta että tämän tiesivät muinaiset egyptiläiset jo 4000 vuotta sitten.

Avenanthramidista löydettiin myös muita ihon hoitoa tukevia ominaisuuksia. Sen todettiin vähentävän merkittävästi ihoärsytystä ja rauhoittavan ihoa. Samoissa tutkimuksissa kauran sisältämän avenanthramidit todettiin vaikuttavan positiivisesti myös sisäisesti nautittuna. Ne vähensivät tulehdusta sekä allergioita.

Kauran sisältämät avenanthramidit todettiin tutkimuksissa toimivan kutinaa ehkäisevästi. Avenanthramidit vaikutusta kutisevalla iholla verrattiin hydrokortisonin vaikutukseen. Se kertoo jo aika paljon, kuinka tehokkaan yhdisteen kanssa olemme tekemisissä.

Pitää kuitenkin muistaa, että kyseiset tutkimukset tehtiin voimakkaalla uutteella, jossa avenanthramidin taso oli jopa 80%. Tavallinen kaurajauhe ei tietenkään yllä hydrokortisonin tehokkuuteen ekseeman hoidossa.

Kauran ytimestä on valmistettu uutteitta, jossa on standardoitu määrä aventhramidia. Uutteita on käytetty ihon- ja hiustenhoitotuotteissa sekä vauvoille suunnatuissa ihonhoitovalmisteissa. Myös auringonsuojatuotteissa avenanthramidit ovat osoittautuneet tehokkaiksi.

kaura-ihonhoidossa

Kauranversoja

Kauran mikroravinteet

Kaura sisältää erittäin runsaasti tärkeitä mineraaleja.

Kauran sisältämät mineraalit ovat erittäin tervetullut lisä ihonhoitoon. Kun valmistat kolloidisesta kaurasta naamion, saat imeytettyä kaikki nämä mineraalit ihollesi.

Lisäksi kaura sisältää kattavan valikoiman erilaisia B-ryhmän vitamiineja.

Miten käytän kauraa

Kauraa voi käyttää monessa eri muodoissa kosmetiikan raaka-aineena. Lukaise läpi alla olevat vinkit, miten saat kauran kaikki hyödyt mahdollisimman tarkasti talteen.

Kolloidinen kaura eli kaurasilkki

Kaurasilkki on hyvin monikäyttöinen tuote. Se on itseasiassa kaurajauhoa. Kaurasilkin eli kolloidisen kauran ero tavalliseen kaurajauhoon on sen pölymäinen hienous. Olen itse verrannut käytössä tavallista kaurajauhoa kolloidiseen kauraan. Tavallinen leipurien käyttämä kaurajauho on ehdottomasti liian karkeaa kasvojen iholle.

Kolloidista kauraa voit käyttää

Kolloidinen kaurajauho on niin huippu tuote, että sille keksii helposti, vaikka kuinka monta uutta käyttötarkoitusta. Koska se on niin mieto, harmiton tuote, sitä uskaltaa käyttää koko perheelle.

Jos sinulla on jokin ihosairaus, kannattaa ehdottomasti seurata lääkärin ohjeita sairauden hoidossa. Itse olen käyttänyt kolloidista kauraa ekseemaani silloin kun kortisonit ovat tauolla. Kolloidinen kaura helpottaa todella paljon kutinaa.

kaura-ihonhoidossa

Kolloidisesta kaurasta valmistettua tahnaa

Jos innostuit kaurajauheesta

Sinun kannattaa ehdottomasti hankkia sitä kolloidisessa eli pölymäisen hienoksi jauhetussa muodossa. Tavallinen, leipomiseen tarkoitettu kaurajauho ei todellakaan ole sama asia. Olen hankkinut omani Saippuapajasta. Toivottavasti heillä on sitä vielä valikoimissa. Ulkomailta tilaamalla tietysti aina saa mitä vaan mutta itse suosin aina ensin kotimaista kauppiasta.

Kauranversouute

Kauranversot ovat aivan oma juttunsa. Yrttiterapiassa kauranversoja käytetään rauhoittumiseen ja jännityksen poistoon. Ihan siihen samaan tarkoitukseen voit käyttää kauranversouutetta kosmetiikassa. Voit tiputtaa sitä pari tippaa yövoiteeseen rauhoittamaan ihoa.

Kauranversot sisältävät erityisen runsaasti gramiini-nimistä alkaloidia. Sitä löytyy runsaasti kauran kukkivasta versosta. Gramiinin tehosta kertoo paljon se, että oma suomalainen lääketehtaamme Orion käyttää voiteissaan gramiinia. Gramiini on erityisen rauhoittavaa iholle.

Käytä gramiinia sisältäviä kauranversotippoja sekoitettuna kasvojen perusvoiteeseen. Kauranversouute on parasta yövoiteessa. Se rauhoittaa ja hoitaa väsynyttä ihoa.

Suosittelen esimerkiksi Frantsilan Tyyneyden tippoja. Tyyneyden tipat ovat puhdasta kauranversouutetta. Toinen kokeilemisen arvoinen tuote on A. Vogelin kauranversouute.

Fermentoitu kaura

Kauraa voi myös fermentoida eli hapattaa. Olen kertonut kirjassani ”Kotikosmetiikan raaka-aineet ja valmistus” hyvin yksityiskohtaisesti, miten voit fermentoida kosmetiikkaa varten eri raaka-aineita. Kaura sopii erittäin hyvin tähän tarkoitukseen. Voit käyttää fermentoitua kauraa kasvojen huuhteluun. Se sopii erittäin hyvin myös hiusten ja koko kehon huuhteluun suihkun ja hiustenpesun jälkeen.

Jos haluat kokeilla valmistaa fermentoitua kauraa, kurkkaa ohje Reseptit-välilehdeltä.

Kaura prebioottina

Kaura on yksi parhaista prebiooteista. Prebiootit ovat ihon hyvien bakteerien ravintoa. Jos haluat hoitaa ihoasi maitohappobakteereilla, kannattaa yhdistää hoitoon kaurapohjaisia tuotteita. Kaurapohjaiset tuotteet hoitavat ihon normaalia flooraa ilman lisättyjä probioottejakin (maitohappobakteereja).

Terveessä ja vastustuskykyisessä ihossa on aina terve bakteerikanta. Näin haitalliset bakteerit eivät pääse pesiytymään iholle. Kaurapohjaiset tuotteet kasvattavat ja tasapainottavat ihon omaa bakteerikantaa.

Kauraöljy

Kauraöljyn öljyhapot koostuvat suurin piirtein puoliksi öljyhaposta ja puoliksi linolihaposta. Kauniin keltainen öljy tuoksuu kotoisan vienosti kaurapuurolle. Korkean öljyhappopitoisuuden ansiosta kauraöljy ei välttämättä sovellu helposti tukkeutuvalle iholle.

Voisin itse valmistaa kauraöljypohjaisia tuotteita ekseemaiholle, vauvoille, pikkulapsille, kuivaihoisille ja ikääntyneille ihmisille. Teineille ja nuorille aikuisille tämä öljy ei ole paras mahdollinen. Kauraöljy sopii sekä kasvoille ja vartalon ihon hoitoon.

Kaura on kosmetiikan ainesosa, jota ei kannata unohtaa

Kauraa kannattaa käyttää kotikosmetiikan valmistuksessa. Kauran teho ihonhoidossa on myös tieteellisesti todistettu. Se on turvallinen raaka-aine, jolle vain ani harva on yliherkkä.

Jos et innostu kokeilemaan kotikosmetiikan valmistusta, voit aina hankkia kauraa sisältävää aitoa suomalaista luonnonkosmetiikkaa. Seuraavana on muutama kotimainen vaihtoehto kauraa sisältävistä tuotteista.

Kotimaisia kaurakosmetiikan valmistajia

Linkkasin kotimaisia luonnonkosmetiikan valmistajia sekä kotikosmetiikan raaka-aineita myyviä yrityksiä tähän ihan vain esimerkiksi. Minulla ei ole mitään taloudellista tai muutakaan yhteistyötä näiden eikä muidenkaan firmojen kanssa. Voit rauhassa klikkailla linkkejä ja tutustua tuotteisiin. Jos löydät itse lisää kotimaisia kaurakosmetiikan valmistajia, niin kerro minulle.

Kauraöljyä valmistavat

Limepop myy kotikosmetiikan harrastajille kauraöljyä. Hinta on heillä hyvin kohtuullinen, alkaen 5,95 eur/ 30ml.

Fazer Mylly valmistaa nykyisin kauraöljyä kosmetiikan. Kyllä vaan, luit oikein. Fazerin uusi aluevaltaus on kauraöljy ja kaurasta valmistetut kosmetiikan raaka-aineet. Ihan hyvä juttu että kauraöljyä on alettu valmistamaan Suomessa ja suomalaisesta raaka-aineesta. Kauraöljyn valmistus suomessa tarkoittaa myös sitä, että kauraöljypohjaisia tuotteita aletaan valmistamaan Suomessa entistä enemmin.

Fazer Mylly ottaa kaurasta talteen myös arvokasta hiilihydraattia, beetaglukaania sekä kauran proteiineja.

Kaurasilkkiä voit hankkia

Saippuapaja myy kaurasilkkiä eli kolloidista kauraa kotikosmetiikan valmistajille. Muita kaurasilkin myyjiä en tähän hätään löytänyt. Voi tietenkin olla muitakin, jotka myyvät tuotetta jollain toisella nimellä.

Kaurasilkkiä voit toki hankkia, vaikka et siitä olisi tekemässä mitään varsinaista kosmetiikkatuotetta. Voit käyttää sitä ihan sellaisenaan kasvojen puhdistukseen ja naamioihin. Tilkka vettä vain lusikalliseen kaurasilkkiä, niin se muuttuu hetkessä voidemaiseksi tahnaksi, jonka voi levittää kasvoille kuten perinteisen puhdistusmaidon.

Valmiita, kotimaisia luonnonkosmetiikkalaatuisia tuotteita

Atopic   Atopic Sensitive Kauraöljy on tarkoitettu kasvojen ihon hoitoon. Tuote sisältää kauraöljyn lisäksi myös auringonkukkaöljyä ja muutamaa muuta tarkoin valittua ainesosaa. Sitä voi käyttää iholle sellaisenaan aamuin illoin tai sekoittaa voiteeseen. Tuote on herkkä pilaantumiselle, sillä siinä on paljon arvokkaita mutta herkästi hapettuvia rasvahappoja.

Atopik perustaa herkälle iholle suunnitellun sarjansa kauraan. Tuotteissa käytetään kauraöljyn lisäksi kaurauutteita. Sarja on kattava. Sensitive sarjassa on tarjolla puhdistustuotteita, voiteita, seerumeita sekä silmänympärysvoiteita. Tuotteet sopivat myös vegaaneille. Atopic Sensitive sarjaa myydään apteekeissa.

SnowAnnalla on kaurapohjaisia ainakin tuotteita ainakin nämä kaksi tuotetta

Multivitamin Beauty Serum; Kauneusseerumi, joka sisältää kauraa.

Clodberry Nourishinf Face Cream; ravitseva kasvovoide sisältää lakka- ja kaurauutteita.

Fiini Naturally Pohjanmaalta valmistaa monia kauraöljypohjaisia tuotteita. Kaura-Sheavoi sekä seerumi, jossa on kauraöljyn lisäksi tyrniä, kuulostavat houkuttelevilta.

Näitä korkealaatuisia tuotteita kannattaa kokeilla, jos tuntuu että kaurasta voisi olla apua sinun ihollesi.

Kaura on tullut jäädäkseen kosmetiikkaan

Uskoisin että jatkossa törmäämme yhä useammin kauraan kosmetiikkaostoksilla. Ymmärsit varmaan, että kaura on todellakin ylivertainen ainesosa kosmetiikassa. Yksi parhaista ja ihan omassa luokassaan!

Itsellenikin paljastui tätä kirjoittaessa ja tutkiessa niin monta uutta ja ihmeellistä juttua kauran hyvistä ominaisuuksista.

Kiitos että jaksoit taas lukea tämän postaukseni. Nyt tiedät, miksi kauraa löytyy kosmetiikasta ja miksi se on niin suosittua. Suosittelen että kokeilet kauraa jossain muodossa omissa kosmetiikkaresepteissäsi.

Kerro minulle, miten kaura vaikutti sinun ihoosi!

Moni yhdistää turpeen ihan muuhun käyttöön kuin ihonhoitoon. Turve ihonhoidossa on kuitenkin yksi vanhimmista ja tehokkaimmista tuotteista. Paitsi ihoa, turve hoitaa myös muita elimistön ongelmia. Turpeen käyttö on uskomattoman vähäistä sen hyötyyn nähden. Tähän on saatava muutos ja siksi päätin kertoa sinulle turpeesta.

Mitä on hoitoturve

Suot ovat syntyneet jääkauden jälkeen, 10 000 vuotta sitten, kun jään sulamisvesi on vetäytynyt painanteista. Entinen järvi on muuttunut kosteikoksi, jota kutsutaan suoksi. Soilla kasvaneet sammaleet, varvut ja monet lääkekasvit ovat lakastuessaan hautautuneet uuden kasvikerroksen alle. Kerroksia on tuhansien vuosien kuluessa tullut lisää.

Tällainen prosessi kestää Suomen viileässä ilmastossa noin 6000 vuotta. Suossa puiset esineetkin säilyvät lähes koskemattomina satoja vuosia. Tällaisen prosessin ansiosta turpeesta on muodostunut ainutlaatuinen, entsyymejä ja fytokemikaaleja sisältävä tuote. Turpeen koostumus on vieläkin osittain mysteeri tutkijoille. Hoitoturvetta vastaavaa tuotetta ei ole mitenkään mahdollista saada aikaiseksi synteettisesti.

Mistä hoitoturvetta saadaan

Suomessa on vain muutamia soita, joista hoitoturvetta voidaan nostaa. Suon tulee olla alueella, johon ei pääse valumaan pelloilta kemikaali- ja lannoitevesiä. Myös teollisuuden ja karjatalouden valumat saattavat päätyä soihin. Hoitoturvesuo tulee mieluiten sijaita ylängöllä, jossa valumavesivaaraa ei ole.

Hoitoturvetta löytyy vain riittävän syvistä soista. Suon keskimääräinen paksuus on Suomessa noin 2 metriä mutta jopa 12 metriä syviä soita on löydetty. Hoitoturve pumpataan riittävän syvältä, jolloin kasvinosia ei enää ole näkyvissä. Normaaleissa matalissa soissa tällaista geelimäistä hoitoturvekerrosta ei ole.

Meillä Suomessa hoitoturvetta on hyvin saatavilla. Suomi on hyvin soinen maa. Soiden arvoa ei vain ole oikein ymmärretty. Todellisuudessa suot ovat meidän rikkautemme, kuka voisi uskoa. Lopetetaan siis soiden vähättely ja aletaan arvostamaan niitä.

Soita kohdellaan todella kaltoin

Soiden pintakerroksia hyödynnetään nykyisin polttoaineeksi sekä maanparannukseen. Nämä käyttötarkoitukset eivät ole kestäviä ja ne tulevatkin ajan myötä pilaamaan suot. Soita pidetään joutomaina.  Siellä ei kasva puut eikä happamasta maasta saada kunnollista viljelysmaatakaan. Soiden työstäminen raskailla koneilla turmelee suon rakennetta.

Hoitoturve vaatii koskemattoman suon

Hoitoturvetta ei koskaan voi ottaa maanparannus- ja polttoturpeen nostoon käytetyistä soista. Polttoturpeen nostoon tarvitaan aina raskasta kalustoa. Koneet rikkovat suon rakenteen tiivistäen maaperää. Koneista myös väistämättä valuu polttoaineita sekä öljyä maahan. Nykyisin on alettu puhumaan paljon soiden ennallistamisesta ja palauttamisesta luonnontilaan. Tärveltyä suota ei voi hetkessä palauttaa luonnontilaan. Tarvitaan taas satoja, ellei tuhansia vuosia, että suon rakenne palautuu samaksi mitä se oli. Suo voi kyllä alkaa näyttämään suolta lakkoineen, suopursuineen ja sammalineen mutta nämä syvimmät kerrokset eivät palaudu.

Hoitoturve nostetaan kunnioittaen suon ekosysteemiä

Hoitoturve nostetaan aina käsin. ”Käsin” tarkoittaa tässä tapauksessa pumppua. Suomen hoitoturveyrittäjillä on omat pumppaamonsa turpeen nostoon. Käytännössä tällainen pumppaamo tarvitsee vain hyvin vähän suoaluetta. Suohon porataan reikä, johon painetaan putki. Nestemäinen turvemassa nostetaan suosta pumpun avulla. Suota ei tarvitse lainkaan kaivaa ja rikkoa hoitoturpeen nostoa varten. Mitään maansiirtokoneita ja puskutraktoreita ei hoitoturvesuolla saa olla.

Hoitoturpeen koostumus on huolellisesti tutkittu

Hoitoturvetta voi käyttää huoleti sillä se tutkitaan perusteellisesti ennen pakkaamista. Suomalaisen hoitoturvetuottajan, Polar True Oy:n sivuilla on runsaasti tietoa hoitoturpeen laatuvaatimuksista.

Miten sinä voit hyödyntää turve ihonhoidossa?

Hoitoturpeen käyttökohteita löytyy erittäin runsaasti. On vaikea kuvitella mitään toista tuotetta, jota voisi käyttää niin monipuolisesti. Uskalla vain rohkeasti kokeilla turvehoitoja ja keksi itse lisää käyttökohteita. Hoitoturve toimii kuten kosmeettiset savituotteet. Olen kertonut  postauksessani kaoliinisavesta. Turve vetää kaoliinisaven tapaan ihosta kuonaa ja epäpuhtauksia ulos. Siksi turpeeseen ei kannata sekoittaa mitään muita aineita. Ne vain häiritsevät turpeen toimintaa.

Voit käyttää hoitoturvetta saunassa

Hoitoturpeen uusi suosio on alkanut saunaturpeesta.  Saunan lämpö tehostaa turpeen vaikutusta. Levitä hoitoturvetta koko iholle tai vain halutulle alueelle. Sauna saisi olla korkeintaan 60 asteinen. Rentoudu miedossa lämmössä vaikkapa 20 minuuttia. Kastele turvekerrosta välillä. Hoitoturve ei saisi koskaan kuivua iholle.

Saunaturvetta on käytetty

Voit käyttää hoitoturvetta kylvyssä

Lisää hoitoturvetta kylpyveteen. Rentoudu happamassa kylpyvedessä ja nauti ihoa hellivästä hoidosta. Hoitoturve kylpyvedessä vastaa järvessä uimista. Vesi on luonnollisesti hapan ja probioottinen.

Hoitoturvekylvyllä saat elimistösi kuona-aineet liikkeelle. Myös iho kirkastuu ja rauhoittuu kylvyn aikana. Sopiva kylpyaika on noin 20 minuuttia. Käytä vain alle 40 asteista vettä. Näin mikään tärkeä ainesosa ei tuhoudu lämmön vaikutuksesta.

Voit käyttää hoitoturvetta hiustenhoitoon

Hoitoturve on luontaisesti hapanta ja siksi hellii hiuksia ja hiuspohjaa. Se on myös antibakteerista ja rauhoittaa ärtynyttä hiuspohjaa.

Hoitoturpeesta valmistetulla hiusnaamiolla voi hoitaa

Voit käyttää hoitoturvetta kasvonaamioon

Hapan hoitoturvenaamio on hyvin puhdistava ja rauhoittava. Turve syväpuhdistaa ihoa ja samalla pienentää laajentuneita huokosia. Turvenaamio kirkastaa ihoa samalla lisäten verenkiertoa ihon pinnalla.

Voit käyttää hoitoturvetta ihon vaalennukseen

Aasiassa on erityisen suosittua vaalentaa ihoa. He käyttävät usein hyvinkin myrkyllisiä kemikaaleja tähän tarkoitukseen. Turve on hyvin turvallinen, hellästi valkaiseva tuote. Suomalaista turvetta on viety mm. Japaniin ihoa valkaisevaksi luonnolliseksi tuotteeksi.

Voit käyttää hoitoturvetta aknen hoitoon

Turvenaamio tasapainottaa ihon pH:n sekä bakteeritoimintaa. Samalla se puhdistaa ihoa epäpuhtauksista. Turvenaamio on ehdottomasti kokeilemisen arvoinen epäpuhtaalla iholla.

Turve  ihonhoidossa;  ihon syväpuhdistus ilmansaasteista ja kemikaaleista

Ympäröivä ilma sisältää paljon pienhiukkasia, jotka saattavat tunkeutua ihoon. Nämä pienhiukkaset eivät poistu tavallisessa pesussa, jos ne ovat jo ehtineet tunkeutua ihoon. Turvenaamio pystyy imemään näitä epäpuhtauksia puoleensa.

Voit käyttää hoitoturvetta erilaisten nivel- ja lihassärkyjen lievittämiseen

Jos sinulla on tilapäisiä lihas- ja nivelsärkyjä voit kokeilla hoitoturvekäärettä. Levitä hoitoturve hoidettavalle alueelle ja peitä alue muovikelmulla. Anna turvekääreen vaikuttaa mieluiten lämpimänä. Turpeen tehoa esimerkiksi reumaattisissa säryissä on tutkittu paljonkin ympäri maailmaa. Kannattaa kuitenkin neuvotella oman lääkärin kanssa ennen turvehoitojen aloittamista.

Jos sinulla on taipumusta allergioihin

Turve ihonhoidossa ei ole suositeltava jos olet nikkelille allerginen. Turpeessa saattaa olla ainesosia, jotka aiheuttavat nikkeliallergiselle reaktion. Toki myös muille turpeen ainesosille voi olla allerginen. Kokeile aina hoitoturvetta pienelle ihoalueelle esimerkiksi 20 minuutin ajan. Pese turve pois ja odota 48 tuntia. Allergiaoireiden pitäisi ilmaantua sinä aikana.

Miksi turve ihonhoidossa ei ole suositumpaa?

Hyvä kysymys! Muualla maailmassa on luotu upeita ja ylellisiä ihonhoitosarjoja, jotka pohjautuvat turpeeseen. Turvehoitoihin perustuvia kauneushoitoloita on esimerkiksi Irlannissa ja Saksassa. Näissä maissa turvetta kunnioitetaan niin paljon, että sitä jopa kierrätetään. Käytetty hoitoturve lasketaan takaisin suohon.

Suomessa myytävä hoitoturve on puhtaasti suomalainen tuote. Sitä on käytetty satoja, ellei tuhansia vuosia erilaisten vaivojen hoitoon. Hoitoturve on ekologinen vaihtoehto ihonhoitotuotteeksi. Sitä ei tarvitse lennättää maapallon toiselta puolelta. Saat sen ihan kotimaasta ja ilman kemikaaleja tuotettuna.

Hyödy hoitoturpeen supertehokkaista fytokemikaaleista

Turve on erilaista eri osissa maapalloa. Viileiden alueiden suot tuottavat erittäin korkealaatuista turvetta. Turve muodostuu viileillä alueilla erittäin hitaasti.  Jokainen hoitoturpeen tuottaja korostaa oman tuotteensa erinomaisuutta. Suomalainen hoitoturve on kuitenkin suurin piirtein samaa tavaraa kautta koko maan. Suomessa hoitoturvetta ei tiettävästi kukaan tällä hetkellä tutki. Se on sääli, sillä monet terveysvaikutukset jäävät näin hämärän peittoon.

Hoitoturve sisältää erittäin monimutkaisia, luonnossa vuosituhansien aikana syntyneitä yhdisteitä, joita ei pystytä jäljittelemään mitenkään.

Turpeessa on myös

Humushapoilla, fulvohapoilla ja muilla maaperän aineilla on erittäin tärkeä merkitys ihon ja koko kehon hyvinvoinnille. Myös hoitoturpeen sisältämät hyödylliset bakteerit ovat korvaamattoman arvokkaita. Helsingin Yliopistossa on eräässä tutkimuksessa verrattu luonnon bakteerien vaikutusta lasten sairastavuuteen. Ne lapset, jotka ovat tekemisissä maaperän ja luonnon kanssa ovat terveempiä kuin asfalttiviidakoissa pysyttelevät lapset. Lasten leikkipaikoille onkin tuotu kunttaa eli luonnollista metsänpohjaa kasveineen sekä turveharkkoja. Sanotaan että maabakteerit tekevät meistä onnellisempia. Jos meiltä puuttuu maaperän bakteereja, tulemme helposti onnettomiksi ja masennumme.

Hoitoturve on kuin luonnollisen maaperän oma kauneusseerumi. Siihen on tiivistynyt kaikki luonnon hoitavat ainesosat.

Mistä hoitoturvetta kannattaa hankkia

Hoitoturvetta myydään yleisesti luontaistuotekaupoissa. Jos omassa luontaistuotekaupassa hoitoturvetta ei löydy, voit pyytää kauppiasta tilaamaan sitä.

Turvetuotteita kauneuden- ja terveydenhoitoon valmistavat ainakin:

Löytyikö tästä sinulle joitakin ideoita miten turve ihonhoidossa sopisi sinun rutiineihisi?

enEnglish