Olen kirjoittanut blogissani hyvin monista kosmetiikan ainesosista. Ne kaikki auttavat omalla tavallaan sinua pitämään huolta ihostasi ja hiuksistasi. Vaikka öljyt, yrtit, antioksidantit ja mineraalit ovat todella tehokkaita taistelemaan ihosi puolesta, yksi tekijä on kaikkein tärkein. Ihosi tarvitsee nimittäin lepoa.

Sinun ihosi kärsii eniten stressistä. Uupuneen, stressatun henkilön tunnistaa usein elottomasta ihosta. Opettele siis rentoutumaan. Tulokset näet ihollasi heti. Miten stressi vaikuttaa ihoon ja miten stressiä voi parhaiten ehkäistä? Siitä kerron tässä artikkelissa.

iho-ja-stressi
Luonto, meri ja rauhallinen ympäristö auttaa rentoutumaan
Kuva: James Scott on Unsplash

Miten stressi syntyy?

Me kaikki olemme olleet joskus stressaantuneita. Pieni, lyhytkestoinen stressi on vain hyväksi meille. Lyhytaikainen stressi parantaa suorituskykyämme ja tekee meistä valppaampia. Stressi on ihmisen luontainen reaktio. Se on syntynyt evoluution tuloksena suojelemaan meitä uhkaavilta vaaroilta. Nykyisin harvoin joutuu juoksemaan pakoon mitään näkyvää vaaraa. Silti tuo alkukantainen ominaisuus vaikuttaa yhä kehossamme.

Nykyihmisen stressi syntyy liiallisesta henkisestä kuormituksesta. Työkiireet, työttömyys tai sen uhka, vaikeudet ihmissuhteissa, levoton tilanne maailmalla sekä raskas taloudellinen taakka ovat asioita, joista nykyihminen stressaantuu. Sinulla ei tarvitse olla mitään erityistä isoa syytä stressiin. Stressi voi syntyä monesta hyvinkin pienestä asiasta, jotka kuormittavat sinua samaan aikaan.

Miten stressi liittyy ihoosi ja hiuksiisi?

Stressi on kroonistuessaan erittäin haitallinen tila. Stressi pahenee ja kroonistuessaan se johtaa burn out tilaan.

Aivan ensin stressi näkyy kuitenkin iholla. Lähes kaikkiin iho-ongelmiin ja ihosairauksiin liittyy osittain myös stressi. Stressi pahentaa jo olemassa olevia ihosairauksia kuten aknea, atooppista ekseemaa, ruusufinniä, psoriasista ja nokkosihottumaa. Tosin kaikki ihmiset eivät sairastu ihosairauksiin, vaikka heillä olisi kuinka stressaavat olosuhteet. Stressin seurauksetkin ovat hyvin yksilöllisiä ja riippuvat esimerkiksi geneettisestä perimästä.

Iho herkistyy

Stressi aiheuttaa iholla reaktion, joka tekee ihosta hyvin herkän. Tämä johtuu siitä, että stressi saa kehosi tuottamaan hormoneja kuten kortisolia. Stressi saa myös ihon tuottamaan enemmin rasvaa. Liian rasvainen iho tukkeutuu helposti. Rasvainen iho on alttiimpi aknelle ja hiuspojan seborrealle eli taliköhnälle.

Iho uusiutuu hitaammin eli vanhenee nopeammin

Tutkimuksissa on (Cornellin yliopisto, Weill Medical collegen tutkijat) todettu, että ihon korjaavat mekanismit häiriintyvät stressin ansiosta. Koehenkilöille tehtiin pieniä viiltoja iholle. Osa heistä altistettiin lievälle stressille ja osa sai viettää aikaansa rentouttavassa ympäristössä. Stressattujen henkilöiden iho parantui huomattavasti hitaammin.

Stressaantunut unhotaa itsensä

Stressaantuneena et välttämättä jaksa niin panostaa itsestäsi huolehtimiseen. Päivittäiset ihonhoitorutiinit kärsivät. Stressaantuneena et myöskään jaksa huolehtia yhtä hyvin terveellisestä ruokavaliosta. Tulee helposti syötyä lohturuokaa päivittäin. Myös liikunta ja ulkoilu kärsivät. Ihostasi tulee hetkessä kuiva ja eloton hoidon puuttuessa.

Vältä piristeitä ja päihteitä

Stressin väärä hoito usein pahentaa stressiä. Moni hoitaa liiallista uupumustaan runsaalla kahvilla tai alkoholilla. Tupakointi lisääntyy monella silloin kun elämässä on vaikeuksia. Nämä kaikki nautintoaineet tuntuvat aluksi helpottavan mutta lopulta vain pahentavat tilannetta. Tupakka, alkoholi ja liiallinen kahvinjuonti ovat erittäin haitallisia ääreisverenkierrolle eli nimenomaan iholle.

Uni on hyvin tärkeä

Stressi vaikuttaa unen laatuun. Uni on aikaa, jolloin solut uusiutuvat tehokkaimmin. Siksi makoisat unet ovat kauniin ihon salaisuus. Unettoman iho alkaa helposti näyttämään harmaalta ja ikääntyneeltä.

Miten voin välttää stressiä?

Stressiä pitäisi ehkäistä jo ennen, kun stressiä edes on. On paljon helpompi puuttua asioihin jo edeltä enne ongelmien kasaantumista. Kun kaaos on jo päällä, voimia asioiden selvittämiseen ei ole. Rasittuneena on myös vaikeampi huomata tietä ulos tilanteesta. Usein vasta ulkopuolinen apu saa meidät takaisin tolpilleen.

Turhaa stressiä kannattaa välttää ennakolta

Miten voit rentoutua ja lievittää stressiä?

Lieviä stressin oireita voi itse helpottaa todella monella tapaa. Jos sinulla on ollut kiireinen viikko töissä ja haluat palauttaa itsesi normaaliin, levolliseen olotilaan, se onnistuu hienosti ihan kotikonstein.

Eroon stressistä pääsee myös vaikkapa näissä hoitoloissa. Linkit eivät ole kaupallisia.

Luontaishoitola Kaisu Niiranen tarjoaa shiatsua, hierontaa, jäsenkorjausta , brain reliefiä tai vaikkapa hetkeä hevosen kanssa. Kaisu Niirasen hoitola sijaitsee Ylivieskassa.

Kauneushuone Toivo sijaitsee Porissa. He ovat perhtyneet luonnonmukaiseen ihonhoitoon. Olet siis turvallisissa käsissä. Kosmetologi palvelujen lisäksi voit varata ajan intialaiseen päähierontaan tai aromaterapiaan.

Vastaavia palveluita löytyy hyvin monelta muultakin paikkakunnalta.

Stressinhallinta ja rentoutuminen ovat hyvin merkittäviä tekijöitä ihonhoidossa

iho-ja-stressi
Nouse ongelmiesi yläpuolelle. Pilvien päällä paistaa aina aurinko.
Kuva Ian Stauffer on Unsplash

Iho on herkkä elin, johon vaikuttavat niin monet tekijät. Stressi on niistä tärkeimpiä. Stressin hallinta on asia joka ei tule kuntoon kerrasta. Toivon että innostut pitämään huolta omasta jaksamisestasi. Tulokset näkyvät ihollasi nopeasti. Mikään kosmeettinen aine ei pystyisi samaan.

Miten sinä rentoudut?

Epsomsuola on tuttu ainesosa monelle. Se on tavanomainen kylpysuolan ainesosa. Epsomsuolaa voi käyttää moneen muuhunkin tarkoitukseen. Mitä epsomsuola on ja miten sitä voi hyödyntää kotikosmetiikassa?

Epsomsuolan historiaa

Epsomsuolalla on oma mielenkiintoinen historiansa. Se on puhdas luonnontuote jota löydettiin ensimmäisen kerran Britanniasta. Suosion kasvaessa sitä on alettu valmistaa jonkin verran myös teollisesti. Epsom nimi on peräisin Surreyssä olevasta Epsomin kaupungista. Samankaltaista mineraalia on myöhemmin löydetty monestakin eri paikasta maapallolla.

epsomsuola
Epsom College Surreyssa, Englannissa
Kuva David Mark Pixabaystä

Epsomsuola ei ole pöytäsuolaa vastaava tuote

Pöytäsuola on puhdasta natriumia. Epsomsuola eli karvassuola taas koostuu magnesiumista, rikistä ja hapesta. Epsomsuola on magnesiumsulfaattia. Suolaksi sitä kutsutaan sen kemiallisten ominaisuuksiensa vuoksi.

Magnesiumsulfaatti on hyvin helposti veteen liukeneva aine. Se jopa houkuttelee ilman kosteutta puoleensa. Siksi epsomsuola kannattaa varastoida vain erittäin kuivassa tilassa.

Epsomsuola on erittäin turvallinen aine, jota voidaan käyttää vaikkapa kylpysuolana. Se on hyödyllistä myös kasveille, jos maaperä sattuu olemaan magnesiumköyhää.

Epsomsuolan hyödyt

Epsomsuola on enimmäkseen magnesiumia. Magnesium on hivenaine, jolla on erityisen tärkeä tehtävä elimistössä. Se on osallisena yli 300:ssa eri biokemiallisessa reaktiossa. Magnesiumilla on vaikutusta esimerkiksi sydämen, lihaksiston ja hermoston toimintaan. Magnesium on eräs tärkeimmistä mineraaleistamme.

Entsyymit, jotka säätelevät DNA:n korjausta tarvitsevat ehdottomasti magnesiumia toimiakseen oikein. DNA korjaus järjestelmämme pitää huolta myös ihon nuorekkuudesta ja torjuu ryppyjä.

Magnesiumkylvyt rentouttavat jalkoja ja koko vartaloa. Magnesiumkylvyn jälkeen tunnet itsesi usein varsin uneliaaksi ja nautit pitkistä, makoisista yöunista.

Magnesiumilla on vaikutusta hermostoon ja samalla stressiin. Magnesiumkylvyt vähentävät stressiä ja rentouttavat mieltä.

Magnesium edistää melatoniinin tuotantoa. Melatoniini on unihormoni, joka säätelee sitä, milloin nukumme ja milloin valvomme.

Magnesiumkylvyt vähentävät lihaskipuja. Tämä on ihan kokemuspohjaista tietoa, josta ei ole tieteellistä todistusaineistoa. Kannattaa kuitenkin kokeilla, miten epsomsuola toimii lihaskipujen lievittäjänä.

Epsomsuolakylpy parantaa verenkiertoa ja vähentää näin turvotusta.

Epsomsuola sisältää luontaisesti rikkiä. Rikillä on erityinen tulehdusta parantava vaikutus. Rikkihoitoja käytetään esimerkiksi aknen ja ruusufinnin yhteydessä. Siksi suosittelenkin kokeilemaan epsomsuolaa kasvonaamioihin. Ruusufinnin hoidossa ihoa ei pitäisi koskaan hieroa. Sama pätee kaikkiin tulehduksellisiin ihosairauksiin. Huuhtele siis lopuksi varovasti epsomsuola pois iholta ja taputtele iho kuivaksi.

Epsomsuolalla on ihoa kosteuttava vaikutus. Suola imeytyy helposti ihoon ja kerää samalla ympärilleen kosteutta. Suolakylvyt, erityisesti epsomsuolakylvyt ovat hyvä tapa huolehtia ihon kosteuttamisesta.

Magnesiumin imeytyminen ihon kautta

Magnesiumin imeytymisestä ihon kautta elimistöön on hyvin ristiriitaista tietoa olemassa. Virallisesti ilmoitetaan, että tieteellistä näyttöä ei ole. Silti magnesiumpitoisia voiteita käytetään kireiden lihasten hoidossa jatkuvasti hyvällä menestyksellä.

Magnesiumin imeytyvyyttä on hyvin vaikea tutkia. Kehon magnesiumpitoisuudet tarkastetaan verenkierrosta. Jos magnesiumia syö lisäravinteena, veren magnesiumpitoisuus nousee. Se ei vielä tarkoita, että magnesium olisi päässyt lihakseen.

Paikallisesti käytettäessä magnesiumvalmiste imeytyy ihon läpi suoraan lihakseen eikä näy verenkierrossa. Joidenkin ihmisten mielestä magnesium imeytyy jopa paremmin ihon kautta. Lihaksessa olevaa magnesiumia ei voi kuitenkaan tutkia kovinkaan luotettavasti. Siksi meidän pitää vain luottaa omiin tuntemuksiimme.

Vaikka et olisikaan varma magnesiumin imeytymisestä, voit silti turvallisesti käyttää epsomsuolaa. Se ei ole lainkaan haitallista. Jos saat epsomsuolakylvyistä apua, mikä estää sinua nauttimasta niistä. Ehkäpä tiede joskus löytää tavan, jolla magnesium voidaan kehosta luotettavasti mitata.

Epsomsuolakylvyt

Epsomsuola on perinteinen kylpysuola. Liuota noin 500 grammaa epsomsuolaa normaalikokoiseen kylpyammeeseen. Laske ammeeseen lämmintä, ei kuumaa vettä. Liian kuuma vesi kuivattaa ihoa. Nauti rentouttavasta kylvystä noin 15-30 minuutin ajan.

Voit valmistaa epsomsuolasta myös jalkakylvyn. Mittaa 1 desilitra epsomsuolaa vadilliseen lämpöistä vettä. Nauti jalkakylvystä noin 30 minuutin ajan. Olen itse käyttänyt epsomsuolajalkakylpyihin ämpäriä. Näin voin upottaa jalkani syvemmälle veteen.

Voit lisätä kylpyyn mukaan haluamiasi kuivia tai tuoreita yrttejä, eteerisiä öljyjä (5 tippaa) tai vaikkapa aitoa vaniljaa.

Epsomsuolaa voit ostaa vaikka Diy Kosmetiikasta tai Limepopista . Linkit eivät ole kaupallisia.

Kylpysuolareseptejä tulossa seuraavaan päivitykseen

epsomsuola
Kuva Photoholgic on Unsplash

Ankea syksy ja pimeä talvi ovat aikaa jolloin pitää hemmotella itseään. Mikä onkaan ihanampaa kuin valmistaa iltojen ratoksi lämpöisiä jalkakylpyjä. Heille, joilla on amme käytössä, suosittelen myös kokovartalokylpyjä.

Laadin seuraavaan postaukseeni muutamia hyviä epsomsuolareseptejä.

Miten sinä käytätä epsomsuolaa?

Artemisia vulgaris on ihonhoitotuotteissa erittäin suosittu yrtti. Erityisesti Aasiassa artemisiaa käytetään yleisesti kosmetiikassa. Suomessa yrtti ei ole kovin tunnettu eikä myöskään käytetty, vaikka sitä löytyy luonnosta helposti. Tässä artikkelissa kerron teille eräästä kosmetiikan tehokkaimmista kasveista. Artemisian käyttöä ja tunnettuutta pitää nyt ehdottomasti lisätä. Siksi suosittelen sinua lukemaan tämän yrttijutun. Tulet yllättymään artemisian vaikutuksista ihonhoidossa.

artemisia-kosmetiikassa
Kuva Merja Partanen Pixabaystä

Minkälainen kasvi on artemisia vulgaris?

Artemisia on asterikasveihin kuuluva kasvisuku. Suomalainen nimi Artemisia suvulle on maruna. Marunoihin kuuluu hyvin monia kasveja ympäri maailmaa. Tässä artikkelissa käsittelen vain Artemisia vulgarista eli suomeksi pujoa. Kutsun pujoa jatkossa yksinkertaisesti artemisiaksi. Sillä nimellä yrtti tunnetaan myös kansainvälisessä kosmetiikassa (INCI nimi). Pujo on nimenä myös hieman negatiivisia tunnelmia nostattava.

Kaikilla marunoilla hieman on samantapaisia ominaisuuksia kuin artemisialla. Artemisia vulgaris on kuitenkin ihan oma juttunsa ja marunoista tutuin ja helpoin löytää luonnosta.

Artemisia ei varsinaisesti ole myrkyllinen kasvi. Se kuitenkin sisältää hyvin runsaasti voimakkaita kasvikemikaaleja. Esimerkiksi artemisian sisältämä tujoni on suurina annoksina haitallinen elimistölle. Siksi artemisiaa ei kannata nauttia sisäisesti lainkaan.

Artemisian välttelyyn on syynsä

Meillä artemisia vulgaris tunnetaan nimellä pujo. Pujo on voimakas allergeeni, joka jopa joskus pyritään hävittämään myös luonnosta. Pujon karttaminen on kuitenkin turhaa, ellei sille ole allerginen. Koivua, omenaa ja porkkanaakin käytetään yleisesti, vaikka niille on todella moni allerginen. En näe mitään syytä vältellä mitään kasvia, joka ei aiheuta oireita.

On olemassa henkilöitä jotka ovat hyvin herkkiä artemisialle. Heille voi tästä yrtistä tulla päänsärkyä, unettomuutta ja muita oireita. Nämä oireet eivät välttämättä aiheudu allergiasta vaan herkkyydestä artemisian monille kasvikemikaaleille ja/tai niiden yhteisvaikutukselle. Vähennä silloin artemisiapitoisuutta tuotteessa tai lopeta sen käyttö kokonaan.

Artemisiaa on käytetty moneen tarkoitukseen

Artemisiasta valmistettu kosmetiikka on suosittua Koreassa ja Japanissa

Korealainen ihonhoito käyttää hyödyksi monia yrttejä. Artemisia on hyvin suosittua korealaisissa kosmetiikkavalmisteissa. Koreassa palkittiin 2019 Artemisiaa sisältävä puhdistusöljy parhaimmaksi korealaiseksi puhdistusöljyksi. Samaa artemisiaa sisältää myös palkittu japanilainen Shu Uemuran Porefinist2 Sakura Refreshing Cleansing Oil. Maailman parhaat kosmetiikkalaboratoriot luottavat siis artemisiaan. Siksipä perehdymmekin nyt  hieman siihen, miten artemisia voi hoitaa myös sinun ihoasi.

Artemisian hyödyt iholle

Artemisia on yrtti, jonka tärkein ominaisuus on puhdistaminen. Artemisia puhdistaa ihoa tunkeutuen syvälle huokosiin. Artemisia sisältää monia fytokemikaaleja, jotka auttavat ihoa puhdistumaan. Iholta katoavat artemisia-puhdistuksen jälkeen ihomadot ja muut ihon epäpuhtaudet.

Aasiassa on tärkeää, että iho on hyvin kuulas ja vaalea. Artemisia kirkastaa ihoa ja tasoittaa ihon pigmenttiä. Artemisia sisältää erittäin paljon antimikrobisia aineita. Antimikrobisuus on ominaista kaikille artemisia suvun jäsenille. Tällä hetkellä maailman terveysjärjestö WHO tutkii Artemisia annuaa (kesämaruna) COVID-19 ehkäisyssä.

Artemisia sisältää uskomattoman tehokkaita kasvikemikaaleja. Niitä on löydetty yhteensä 24 kappaletta. Tässä muutamia tärkeimpiä

Artemisiaa on käytetty vuosisatoja erilaisten sairauksien hoidossa. Eikä yhtään ihme. Vakuuttava määrä vaikuttavia aineita tekee tästä kasvista yhden parhaista luonnonyrteistä.

Mihin tuotteisiin Artemisia vulgaris sopii?

Artemisia vulgaris on omiaan ihoa puhdistavissa tuotteissa. Kokeile artemisiaa puhdistusöljyihin ja puhdistusmaitoihin. Öljymuodossa käytettynä artemisia pääsee tunkeutumaan syvälle huokosiin ja puhdistamaan ihon perusteellisesti.

Artemisia sopii kasvovesiin, sillä yrtillä on supistava ja ihoa rauhoittava vaikutus.

Artemisia tekee ihon kuulaammaksi. Se on rauhoittava ja supistava yrtti. Kokeile artemisiaa ihoa kirkastaviin, tasapainottaviin naamioihin. Artemisia sopii naamioihin yhtenä ainesosana muiden ihoa kirkastavien ainesosien kanssa.

Artemisian antimikrobiset ominaisuudet ovat kokeilemisen arvoisia. Epäpuhtaalle ja rasvoittuvalle iholle tarkoitettuihin hoitovoiteisiin kannattaa lisäillä artemisiaa. Varsinkin kuuriluontoisesti käytettynä artemisia ei ärsytä ihoa vaan sopii useimmille.

Artemisia on puhdistava yrtti. Se puhdistaa ihon lisäksi mieltä ja painaa negatiiviset asiat unohduksiin. Artemisiaa kutsutaankin jossain päin maailmaa unohduksen ruohoksi. Lisää siis pieniä määriä artemisiaa veteen, jolla höyrytät ihoa. Artemisian kanssa yrttihöyrytykseen sopii esimerkiksi kamomilla, kehäkukka sekä ruusu. Artemisia sopii parhaiten käytettäväksi höyrytykseen illalla. Se rentouttaa ja puhdistaa samalla mieltä kaikesta stressistä.

Milloin artemisia vulgarista voi kerätä?

Artemisia vulgaris on parhaimmillaan heinäkuusta elokuulle. Aivan pienet artemisian alut eivät ole hyviä. kasvissa tulee olla selkeästi kukkavana. Parhaimmillaan kasvi on silloin kun kukat eivät ole vielä puhjenneet. Lehtiä ja juuriakin voi tietysti kerätä. Juuren sadonkorjuuaika on myöhään syksyllä. Lehtiä voi kerätä koko kesän. Lehdet eivät ole niin voimakkaita kuin kukkanuput.

Artemisiaa on helppo kuivata

artemisia-kosmetiikassa
Artemisia on joutomaiden kasvi

Artemisia on olemukseltaan hyvin kuiva kasvi. Se onkin yksi helpoimmin kuivattavista yrteistä.

Itse poimin artemisian kukintavaiheen alussa ja ripustan ohuina nippuina ylösalaisin kuivumaan pimeään paikkaan. Lämpötilasta ja ilman kosteudesta riippuen kasvi kuivuu viikossa-parissa. Kun yrtit ovat rutikuivia, voit irrottaa lehdet ja kukinnot varsista. Säilö lehdet ja kukinnot lasitölkkiin myöhempää käyttöä varten.

Artemisia kuivuu myös pöydällä liinan päällä muutamassa päivässä. Lehdet ja kukinnot kannattaa silloin irrottaa varsista. Varret olen aina jättänyt käyttämättä.

Voit myös kuivattaa artemisiaa hyötykasvikuivurissa. Artemisian kuivurissa kuivattamisesta minulla ei ole kokemusta.

Kuivattu artemisia säilyy pitkään. Olen käyttänyt jopa kolme vuotta vanhaa yrttiä. Vanhentuneen yrtin tunnistaa tuoksusta. Jos yrtissä ei enää ole sen luontaista tuoksua, se on tehoton.

Tässä tämänkertainen artikkelini artemisiasta eli pujosta. Toivottavasti uskaltaudut kokeilemaan sitä omassa kosmetiikassasi. Artemisia vulgaris on upea yrtti, jonka soisin yleistyvän ihonhoidossa.

Oletko sinä koskaan törmännyt artemisiaa sisältäviin kosmeettisiin valmisteisiin?

Haluan nyt esitellä sinulle erään kosmetiikan turvallisimmista ja hyödyllisimmistä ainesosista. Lesitiini ihonhoidossa on monelle tuntematon ainesosa. Lesitiini on kuitenkin ainesosana hyvin monessa kaupallisen kosmetiikan tuotteessa. Lesitiini on erittäin hyödyllinen ainesosa kosmetiikassa. Lesitiini iholle on hyvin luonnollinen aine ja sopii lähes kaikille. Lesitiinin monet hyvät ominaisuudet ovat ehkäpä sinulle tuttuja terveystuotteista. Ihonhoidossa lesitiinistä harvoin puhutaan. Nyt paneudumme lesitiinin ominaisuuksiin ihon ja hiusten hoidossa. Miten voit käyttää hoitavaa, suojaavaa ja kosteuttavaa lesitiiniä kosmetiikkatuotteissasi?

lesitiini-emulgaattorina
Tähän voiteeseen käytin ainoastaan kolmea ainesosaa; vettä, öljyä ja lesitiiniä. Ohjeen voiteen valmistukseen löydät täältä.

Mitä lesitiini on?

Lesitiini koostuu pääasiassa rasva-aineista nimeltä fosfolipidit. Fosfolipidit ovat solukalvojen rakennusaineita, joissa erityisen runsaasti on ihmiselle tärkeää koliinia.

Lesitiiniä esiintyy luontaisena esimerkiksi kananmunassa, soijassa sekä auringonkukansiemenissä. Lesitiini on paksu, vahamainen aine, joka liukenee veteen mutta myös rasvaan. Lesitiini sisältää koliinin lisäksi linolihappoa, alfalinoleenihappoa sekä glyserolia ja pieniä määriä biotiinia. Lesitiiniä käytetään lisäravinteena, sillä sen uskotaan alentavan kolesterolia. Siksi soijalesitiiniä onkin hyvin helppo löytää markettien terveyshyllyiltä. Minä käytän tätä merkkiä.

Lesitiini on erittäin yleinen ainesosa teollisissa tuotteissa

Voit hyvin helposti löytää lesitiiniä ainesosana sekä kosmetiikasta että elintarvikkeista. Lesitiiniä voi esiintyä tuotteissa myös nimellä fosfatidyylikoliini. Lesitiini toimii elintarvikkeissa paksuntajana ja emulgaattorina. Harva tulee ajatelleeksi, että esimerkiksi suklaa on emulsio, jossa emulgaattorina toimii lesitiini. Majoneeseissa lesitiini on ihan olennainen raaka-aine. Vain ani harva on allerginen lesitiinille. Siksi sitä käytetäänkin niin yleisesti elintarvikkeissa.

Lesitiiniä käytetään monissa kosmeettisissa valmisteissa nimenomaan sen emulgointikyvyn vuoksi. Lesitiini on kuitenkin myös runsaasti ihoa hoitavia ominaisuuksia. Lesitiinin hoitavuutta kuitenkaan harvoin korostetaan. Parhaimmillaan lesitiini on voiteissa, joissa öljypitoisuus on korkea. Sitä käytetään paljon yhdistettynä muihin emulgaattoreihin sekä paksuntajiin. Yhdistelemällä lesitiiniin muita emulgaattoreita ja paksuntajia saadaan aikaiseksi huomattavasti vakaampi emulsio.

Mistä lesitiini valmistetaan?

Yleisesti kaupoista saatavat lesitiinirakeet ovat valmistettu soijasta. On olemassa myös auringonkukansiemenistä valmistettua lesitiiniä, jota myydään nestemäisenä sekä jauheena. Auringonkukkalesitiini on huomattavasti harvinaisempaa kuin soijalesitiini. Monet suosivat kosmetiikassa nestemäistä auringonkukkalesitiiniä sillä se on helppokäyttöistä. Auringonkukista valmistettu lesitiini ei myöskään ole GMO muunneltua kuten soijatuotteet usein ovat. Oma soijalesitiinini on GMO-vapaa. Auringonkukkalesitiini uutetaan huomattavasti lempeämmin kuin soijalesitiini. Sen valmistus ei vaadi myrkyllisiä kemikaaleja.

Lesitiini ihonhoidossa ja sen käyttö kosmetiikan emulgaattorina

Perinteisen emulsiovoiteen valmistuksesta voit lukea enemmin täältä. Lesitiini ei ole perinteinen eikä myöskään aivan helppo emulgaattori. Sitä et voi käyttää kuten tuttua Olivem 1000 emulgaattoria. Lesitiinin ongelmia ovat hyvin hidas liukeneminen sekä veteen että öljyyn. Liukeneminen kestää yleensä muutaman tunnin. Lesitiinirakeiden jauhaminen helpottaa hieman liukenemista. Nestemäinen lesitiini on heti käyttövalmista. Jos löydät sitä, kannattaa ehdottomasti hankkia.

Liuota lesitiini mieluiten öljyyn

Vaikka lesitiini liukenee sekä öljyyn että veteen, itse suosin öljyyn liottamista. Olen testannut jonkin aikaa lesitiinivoiteiden valmistusta. Voide on huomattavasti helpompi saada onnistumaan, jos liuotat lesitiinin öljyyn ja lisäät siihen nesteen. Emulsio vaatii erityisen voimakasta vatkaamista. Suosittelen sähkövatkainta.

Puhdas vesi on varmin neste lesitiiniemulsiossa

Lesitiinillä emulgoitu voide onnistuu parhaiten, jos käytät nesteenä keitettyä tai tislattua vettä. lesitiini on herkkä emulgaattori, joka ei pidä kaikista ainesosista. Sain emulsion hajoamaan pelkästään sillä, että lisäsin siihen muutaman tipan säilöntäainetta. Tulevaisuudessa tutkin lesitiinivoiteiden valmistusta tarkemmin. Haluan löytää sopivia nesteitä ja säilöntäaineita lesitiiniemulsiolle.

Lesitiinivoide on haastava valmistaa mutta vaivan arvoinen

Eräs lesitiinin heikko puoli on sen hidas imeytyminen. Iho jää pitkäksi aikaa tahmeaksi. Siksi suosittelenkin lesitiinivoidetta yövoiteeksi. Anna sen imeytyä kaikessa rauhassa. Ymmärrän hyvin, että lesitiini ei emulgaattorina ole saanut kovinkaan suurta suosiota kaupallisissa voiteissa. Myös kotikosmetiikassa se on melko haastava ainesosa. Kaikista näistä ongelmista huolimatta olen ihastunut lesitiinivoiteeseen. Se tekee ihon erittäin miellyttäväksi, pehmeäksi ja kosteutetuksi. Mikään muu voidetyyppi ei pysty samalla tavoin syväkosteuttamaan kuivaa talvi-ihoa.

Lesitiini on ihoa hoitava ainesosa

lesitiini
Lesitiinirakeita

Haluaisin tässä artikkelissa painottaa sinulle erityisesti lesitiinin ihoa hoitavia ominaisuuksia. Sinun kannattaa kuitenkin tutustua miten toimii lesitiini ihonhoidossa. Koska lesitiini ymmärretään yleensä emulgaattoriksi, sen vaikutukset ihoon jäävät huomaamatta. Lesitiinin avulla pystyt valmistamaan yksinkertaisen emulsiovoiteen ja paljon muita tuotteita, joiden kaikki ainesosat ovat erittäin hoitavia.

Lesitiini hoitaa myös hiuksia

Lesitiini sopii todella hyvin hiustenhoitoon. Suuret, kuuluisat hiustuotteiden valmistajat käyttävät yleisesti lesitiiniä tuotteissaan. Kosteuttavana ainesosana lesitiiniä sisältäviä tuotteita voi hyödyntää kuivien latvojen hoidossa. Myös hiuspohja hyötyy lesitiinistä. Sitä kannattaakin sisällyttää hiusnaamioihin.

Miten lesitiiniä voi hyödyntää kotikosmetiikassa?

Kotikosmetiikassa lesitiini sopii erityisen hyvin ravitseviin emulsiovoiteisiin. Lesitiinivoiteen ohjeen löydät täältä. Lesitiini on emulgaattorina parhaimmillaan juuri kaavoissa, joissa öljyä ja vettä on yhtä paljon. Kovin kevyttä voidetta lesitiinillä ei voi tehdä, ellei käytä lisänä muita emulgaattoreita. Voit yhdistää lesitiiniin myös mehiläisvahaa tai kasvivoita. Näin saat luonnollisimmin lisää vakautta tuotteeseen ilman turhia kemikaaleja.

Opettele käyttämään lesitiiniä tuotteissasi

lesitiini
Soijalesitiinirakeita

Kun opit käyttämään lesitiiniä, et enää haluaisi luopua siitä. Olen kokeillut lesitiiniä tuotteissani jo jonkin aikaa ja olen todella innoissani. Keksin aina uusia käyttökohteita lesitiinille. Minusta on myöskin hienoa, että voin ostaa kaikki kosmetiikan raaka-aineet vaivattomasti lähikaupasta. Lesitiini on turvallinen ainesosa. Se on elintarvike, joka on tarkoitettu lisäravinteeksi. Tällaiset kosmetiikan raaka-aineet ovat parhaita. Kosmetiikka ei saisi olla täynnä myrkyllisiä kemikaaleja. Kaikki mitä me levitämme ihollemme, imeytyy myös meidän elimistöömme. Siksi kannattaa valita vain elintarvikkeiksi kelpaavia ainesosia kosmeettisiin tuotteisiin.

Onko lesitiini ihonhoidossa sinulle tuttu ainesosa ?

enEnglish