Luonnonkosmetiikan allergeenit; voiko luonnonkosmetiikkaa valmistaa ilman kasviuutteita ja eteerisiä öljyjä?

Allergiat ja yliherkkyydet ovat kasvava ongelma etenkin luonnonkosmetiikan käyttäjien parissa. Luonnonkosmetiikan allergeenit huolestuttavat monia meistä. Tämän postauksen perustan osittain omakohtaiseen kokemukseeni yliherkkyyksistä. Sairastan atooppista ekseemaa sekä muita yliherkkyydestä johtuvia sairauksia. Olen pystynyt hillitsemään merkittävästi oireilua varsinkin atooppisen ekseeman osalta. Jaan oman tarinani tänne blogiin, jotta sinä voisit saada jotain ideoita oman yliherkkyys- ja allergiaoireiden hoidossa. Jutussani on myös vinkkejä miten voit tehokkaasti ehkäistä herkistymistä luonnonkosmetiikalle.

Minulla on ollut atooppinen iho koko elämäni ajan.

Ihoni on oireillut hyvin herkästi eri tilanteissa aivan lapsesta asti. Aikuisena minulla on ollut monia yliherkkyysoireita. Sain astmadiagnoosin kymmenen vuotta sitten. Sairauksiani on hoidettu tavanomaisesti, oireita lääkiten.

Kolme-neljä vuotta sitten oireeni pahenivat. Oireista hankalin oli koko keholle levinnyt atooppinen ekseema eli allerginen ihottuma. Pelottavaa oli myös voimakas anafylaktinen reaktio, jonka vuoksi jouduin sairaalahoitoon. Atopia tarkoittaa allergiaa ja ekseema ihottumaa.  Lääkärini arvio oli, että joutuisin käyttämään vahvoja kortisonivoiteita ehkäpä vuosia.

Älä hoida pahaa atooppista ihottumaa itse

Atooppisessa ekseemassa iholla oleva tulehdus voi yltyä nopeasti todella pahaksi ja vaatia pitkiä sairaalajaksoja. Jos ihosi on rikki tai ihottuma on laajalla alueella, käänny ehdottomasti ihotautilääkärin puoleen. Etenkin, jos potilaana on pieni lapsi, lääkärin konsultoiminen on ehdoton edellytys. Tällaisessa tilanteessa et koskaan saa hoitaa ihottumaa itse vaikkapa luonnonkosmetiikalla.

Atooppinen ekseema on oikea sairaus, joka voi olla hyvinkin vakava

Atooppinen ekseema koetaan usein pikku vaivaksi, jonka voi kätevästi hoitaa pois sipaisemalla vain hieman kookosrasvaa iholle tai vaihtamalla shampoomerkkiä. Tällaiset kommentit ovat todellakin loukkaavia niille henkilöille, jotka ovat ehkäpä valvoneet kuukausia kipujen, kutinan ja tulehdusten kanssa kykenemättä työntekoon tai edes ulkoiluun.

Atooppisen ekseeman tutkimiseen käytetään vuosittain noin 200 miljoonaa dollaria. Jos tämä sairaus olisi helposti voitettavissa kookosöljyllä tai jollain ravintolisällä, miksi uhrata moisia summia tutkimukseen. Atooppinen ekseema on hankala ja usein pahasti invalidisoiva sairaus, jonka parantamiseen ei tutkijoilla vieläkään ole täydellistä vastausta. Atooppinen ekseema voi johtaa pahimmillaan jopa kuolemaan. Itselläni on tiedossa parikin tällaista tapausta (ulkomailta).

Monet puhuvat atooppisesta ekseemasta myös silloin kun tarkoittavat pintakuivaa, hilseilevää ihoa. Kuiva iho ja atooppinen ekseema ovat kaksi eri asiaa. Näitä ei pidä sekoittaa toisiinsa. Atooppiseen ekseemaan voi sairastua vaikka iho olisi herkästi rasvoittuva.

Sain lopulta ekseemani hallintaan

Haluan kertoa sinulle omasta toipumisestani, jotta voisit itse jotenkin hyötyä kokemuksistani. Kaikki atooppinen ekseema ei johdu samasta syystä kuin itselläni. Siksi minunkaan kokemukseni eivät auta kaikkia.

Lähdin itse purkamaan tilannetta yhdessä lääkärini kanssa. Oireeni epäiltiin johtuvan jostain mitä syön. Myös käyttämäni kosmetiikka joutui syyniin. Luovuin kaikesta käyttämästäni kosmetiikasta. Aloin hoitamaan kasvojani vain raffinoidulla auringonkukkaöljyllä. Pesuaineena iholle käytin täysin hajustamatonta saippuaa.

Aloitin 6 viikkoa kestävän dieetin, jossa suljettiin pois kaikki oireita aiheuttavat ruoka-aineet. Aluksi söin vain keitettyä broileria ja keräkaalia. Lisäsin uusia ruoka-aineita dieettiini viikoittain. Dieetin avulla löysin oireita pahentavat ruoka-aineet ja ihoni parani täysin.  Nykyisin syön lähes normaalisti.

Luonnonkosmetiikan allergeenit eli miten kosmetiikalle allergisoituu?

Atooppinen ekseema voi puhjeta myös kosmeettisista tuotteista. Valitettavasti luonnonkosmetiikka monine yrttiuutteineen on hyvin herkästi allergisoivaa. Allergianaiheuttajat ovat usein kasveja kuten tomaatti tai pähkinät. Myös luonnonkosmetiikan allergeenit ovat kasviperäisiä.

Hajusteyliherkkyydet

Hajusteyliherkkyydet ovat aika yleisiä. Niitä on noin 2-3% väestöstä. Hajusteyliherkkyys ilmenee esimerkiksi ihottumana käsissä. Monet saavat myös lievempiä oireita hajusteista. Nämäkin oireet voivat paheta, jos hajusteita ei poisteta ympäristöstä.

Hajusteyliherkän on ehdottomasti valittava sekä kosmetiikka että siivouskemikaalit täysin hajustamattomina. Se, onko tuoksu aito eteerinen öljy vai synteettinen hajuste, ei muuta asiaa. Jos elimistö on jo sairastunut, pitää kaikkia tuoksuja välttää.

Hajusteyliherkän pitää välttää kosmetiikassaan sekä siivouskemikaaleissaan hajusteiden lisäksi myös hydrolaatteja sekä useimpia kasviuutteita. Hydrolaateissa sekä useimmissa kasviuutteissa on aina pieniä määriä eteerisiä öljyjä.

Herkistyminen kasvikemikaaleille

Yrttiterapeuttina tiedän, että kasveista löytyy jopa satoja eri kemikaaleja. Joillakin ihmisillä elimistö ei kykene käsittelemään suurta määrää kasveista tulevia yhdisteitä.

Nykyisin superfoodien suosio on todella huipussaan. Ihmiset etsivät marjoja, yrttejä ja vihanneksia, joissa on suurimpia mahdollisia määriä kasvikemikaaleja ja syövät niitä suuria määriä vaikkapa smoothieina, tiivisteinä ja kuivattuina viherjauheina. Superfoodien uskotaan olevan avain terveyteen antioksidanttipitoisuutensa vuoksi. Herkille ihmisille nämä superfoodit ovat kuitenkin liikaa.  Ne voivat ajan kanssa sairastuttaa koko kehon.

Kasvikemikaalit liiallisesti käytettyinä ovat haitallisia sekä ravintona että kosmetiikassa. Uskon myös siihen, että runsas superfoodien ja lisäravinteiden syöminen yhdistettynä voimakkaita kasvikemikaaleja sisältävään luonnonkosmetiikkaan laukaisevat helposti allergiset oireet ja atooppisen ekseeman. Näin ainakin oletettavasti kävi omalla kohdallani. Liika on aina liikaa. Superfoodienkin kohdalla olisi noudatettava kohtuutta.

Varsinaiset allergiat

Varsinaiset allergiat ovat olleet tuttuja jo vuosia. Ihminen voi olla hyvin allerginen vain yhdelle proteiinityypille. Tyypillisiä allergeeneja ovat vaikkapa siitepöly, pähkinät ja kala. Ihminen voi olla allerginen tai allergisoitua milloin vain ihan mille tahansa. Jos saat rajuja oireita jostakin kosmeettisesta tuotteesta, voit olla allerginen yhdelle sen ainesosista. Varsinaista allergiaa sairastava voi selvittää allergianaiheuttajat helposti allergiatesteillä. Varsinaisiin allergioihin tulee suhtautua erittäin vakavasti sillä niistä voi pahimmillaan aiheutua hengenvaarallinen tila. Myös kosmetiikassa esiintyy monia allergeeneja. Allergeenit aiheuttavat ongelmia vain tietyille henkilöille. Kaikkien ei niitä tarvitse vältellä. Jos sinua mietityttää käyttämäsi kosmetiikan sisältö, voit aina ottaa yhteyttä valmistajaan asian tarkistamiseksi.

Lisää luettavaa samasta aiheesta

• Minimalistinen kosmetiikka
• Kosmetiikan allergiat ja miten vältyn herkistymiseltä
• Kuinka käytät eteerisiä öljyjä kotikosmetiikassa

Luonnonkosmetiikan ongelmat

Olen ehdottomasti luonnonkosmetiikkafani. Luonnonkosmetiikka on valmistettu puhtaista raaka-aineista eikä se sisällä esimerkiksi muovia. Monet synteettiset kemikaalit ovat kiellettyjä luonnonkosmetiikassa. Luonnonkosmetiikan valmistajat kuitenkin saisivat herätä kasvavaan ongelmaan eli ihon herkistymiseen kasvikemikaaleille. Luonnonkosmetiikan allergeenit pitäisi vihdoin ottaa vakavasti. Luonnonkosmetiikkaa on mahdollista valmistaa myös aivan ilman yrttiuutoksia. Tällaisia tuotteita pitäisikin olla tarjolla enemmän.

Liikaa yrttejä

Luonnonkosmetiikan tuotteet sisältävät usein aivan liikaa yrttejä ja kasviuutoksia. Useimmissa tuotteissa on hyvin voimakkaita yrttiuutoksia sekä runsaasti kasvikemikaaleja sisältäviä, raffinoimattomia öljyjä. Melkein kaikkien iho lopulta herkistyy kasvikemikaaleille, jos niitä käytetään päivittäin useampaan kertaan. Nykyisin neuvotaan vielä kerrostamaan kasvovettä iholle. Pelkkä yrttipitoinen voide ei enää riitä vaan käytetään myös runsaasti kasvikemikaaleja sisältävää seerumia. Kasvikemikaalien päivittäinen määrä iholla nousee hyvin korkeaksi.

Monessa luonnonkosmetiikan tuotteessa on käytetty aivan liian monta eri yrttiä. Usein tuotteeseen riittäisi vain yksi yrtti. Yrteissä on toki iholle hyödyllisiä ainesosia. Kosmetiikan valmistukseen käytettävistä kasveista löytyy jopa satoja eri yhdisteitä, joista monet ovat iholle hyödyttömiä ja jotkut jopa haitallisia. Jos tuotteessa on vaikka 10-15 eri yrtti- ja kukkauutosta, kasvaa haitallisten yhdisteidenkin määrä samassa suhteessa.

Liikaa eteerisiä öljyjä

Olen puhunut usein eteerisitä öljyistä ja niiden haitallisuudesta. Voit lukea niistä lisää täällä. Tässä lisäksi erittäin mielenkiintoinen artikkeli eteeristen öljyjen vaarallisuudesta lapsille. Suomessakin on jo havahduttu ongelmaan.

Eteeriset öljyt aiheuttavat erityisen paljon hajusteyliherkkyyttä. Ne voivat tunkeutua ihon lävitse kehoon ja jopa veriaivoesteen läpi suoraan ihmisen aivoihin. Eteeriset öljyt ovat liuotteita, jotka ovat haitallisia ihmisen terveydelle liiallisesti käytettyinä. Kaikki sellaiset kemikaalit, jotka pystyvät läpäisemään epidermiksen eli ihon uloimman kerroksen, voivat aiheuttaa helpommin herkistymistä. Eteeriset öljyt ovat yksi niistä.

Mehiläistuotteet sekä pihka

Todella ihanat mehiläistuotteet sisältävät valitettavasti hyvin monia allergisoivia ainesosia. Vedettömien salvojen kiinteyttämiseen käytetty mehiläisvaha ei sovellu hajusteyliherkille henkilöille. Mehiläisvahassa on erityisen runsaasti hartseja. Hartsiallergiaa esiintyy usein hajusteyliherkkyyden yhteydessä. Hunajassa on hartsien lisäksi siitepölyjäämiä.  Kaikki pihkat ovat hartsien sekä eteeristen öljyjen seoksia. Siksi myöskään pihkatuotteet eivät sovellu hajusteherkille. Kuusen ja männynpihkan lisäksi kosmetiikassa käytetään myös frankincensea sekä mirhaa.

Hydrolaatit ovat lähes yhtä herkistäviä kuin eteeriset öljyt

Eteeriset öljyt valmistetaan höyrytislaamalla. Niiden valmistuksessa erotetaan kasvin öljyliukoiset ainesosat vesiliukoisista. Öljyliukoiset ainesosat ovat eteerisiä öljyjä ja vesiliukoiset ainesosat hydrolaatteja. Hydrolaateissa on vielä jäljellä aika suuria määriä eteerisiä öljyjä. Kaikkea on vaikea tislata kokonaan pois. Siksi hydrolaatitkin ovat kiellettyjen listalla hajusteyliherkkyystapauksissa. Myös muiden luonnonkosmetiikalle herkistyneiden kannattaa vältellä hydrolaatteja.

Tiivistetyt kasviuutteet ja kasvikemikaalit

Monissa luonnonkosmetiikan tuotteissa on paljon tiivistettyjä kasvikemikaaleja. Salisylaatteja käytetään kasviuutoksina tai puhtaana kemikaalina ihoa kirkastamaan. Salisylaatit ovat erittäin herkistäviä. Salisylaatteja on runsaasti esimerkiksi aloe verassa sekä mesiangervossa.

Luonnonkosmetiikassa yleistä on myös lisätä tiivistettyjä kasviuutteita kuten gingo bilobaa, inkivääriuutetta tai muita superfoodeja tuotteeseen. Nämä kasvit ovat tarkoitettu vain lyhytaikaiseen käyttöön ongelmatapauksissa. Niitä kuitenkin löytää ihan tavallisista päivävoiteista.

Hajustamattomien tuotteiden puute

Luonnonkosmetiikassa harvoin törmää hajustamattomiin tuotteisiin. Niitä toki löytyy nykyisin jo useammin. Eteeristen öljyjen ja tuoksullisten tuotteiden suosio on niin suuri, että mitään tarvetta ei ole ollut kehittää omia täysin hajustamattomia sarjoja. Ja vaikka tuote olisikin hajustamaton, sen valmistukseen saattaa olla käytetty lukuisia eri yrttiuutteita. Yrttiuutoksissa on aivan samoja tuoksuaineita kuin eteerisissä öljyissäkin mutta vain miedompana.

Luonnonkosmetiikkaa kasvikemikaaleille herkistyneille

Ihmettelet varmasti, miten on mahdollista valmistaa luonnonkosmetiikkaa, jos ei voi käyttää enää kasviuutteita, hydrolaatteja tai eteerisiä öljyjä. Huolesi on turha. Turvallista ja ihoa hellivää kosmetiikkaa voi valmistaa hyvin monesta muusta ainesosasta. Yrttejä ja kasviuutteita ei myöskään tarvitse käyttää niin runsaasti ja joka tuotteessa. Tässä muutamia hyviä ja turvallisia ainesosia yliherkkyyksistä kärsiville ja herkistymistä välttäville henkilöille.

Savituotteet

Savi on ihmisen vanhimpia kosmeettisia ainesosia. Savi on luonnollista ja turvallista käyttää. Ihmisen vaeltaessa pölyisillä aroilla, ihon peitti aina hieno savikerros. Tuulet toivat mineraaleja iholle suojelemaan sitä palamiselta. Ihmisen iho myös vastaanottaa mineraaleja ja siirtää ne verenkiertoon ja lihaksiin. Esimerkiksi magnesiumin on todettu imeytyvän jopa paremmin voiteena kuin suun kautta nieltynä.

Jotkut savituotteet voivat aiheuttaa allergisia reaktioita vaikkapa nikkeliallergisille. Ota huomioon tämä jos olet nikkeliallerginen.

Voit käyttää savia naamioihin ja kuorintoihin.

Mineraalit

Voit käyttää kosmetiikassasi useitakin turvallisia, allergisoimattomia mineraalivalmisteita. Yksi todella hyvä tuote on MaineBase suola, jota voit käyttää ihonpuhdistukseen ja jopa hiuspohjan pesuun. Myös tavallinen merisuola sekä vuorisuola ovat mineraaleja, joille tuskin kukaan on allerginen. Epsomsuola sisältää runsaasti magnesiumia. Se on yleensä turvallinen tuote herkistyneelle iholle.

Epsomsuola sopii kylpyihin, suolanaamioihin sekä kuorintatuotteisiin.

Öljyt

Öljyihin perustuva luonnonkosmetiikka on lisääntynyt huimasti. Se on todella hyvä asia. Öljyt kuuluvat luontaisesti ihmisen iholle. Ihossa on hyvin runsaasti linolihappoa, jota löydät esimerkiksi auringonkukkaöljystä ja safloriöljystä.

Jos et ole vielä herkistynyt kosmetiikalle eikä sinulla ole allergioita, voit käyttää kaikkia kosmetiikan öljyjä vapaasti ihonhoitoon. Öljyt ovat turvallisia käyttää päivittäisessä ihonhoidossa.

Jos ihosi on herkistynyt tai sinulla on hajusteyliherkkyys, vältä voimakkaita, raffinoimattomia öljyjä kuten kylmäpuristettu oliiviöljy, hamppuöljy tai kurpitsansiemenöljy. Niissä on runsaasti kasvikemikaaleja, jotka voivat pahentaa oireitasi.

Valitse ihollesi se halvin, suodatettu auringonkukkaöljypullo marketin alahyllyltä. Se on ihan paras herkistyneelle iholle. Muutkin puhdistetut öljyt käyvät. Riisinleseöljy, safloriöljy sekä puhdistettu valkoinen sheavoi ovat todella hyviä myös.

Emulsiovoiteenkin voi valmistaa vain öljyistä, vedestä sekä emulgaattorista. Tällainen emulsio on kosteuttava ja ravitseva eikä se ärsytä ihoa päivittäisessäkään käytössä.

Niukasti kasvikemikaaleja sisältävät ainesosat

On olemassa kasveja ja kasveja. Kaikissa kasveissa ei ole runsaasti kasvikemikaaleja. Luonnonkosmetiikan allergeenit kuten kukkauutteet, marjat, hedelmät, mausteyrtit, villiyrtit sekä voimakkaan vihreät vihannekset, sisältävät runsaasti voimakkaita kasvikemikaaleja Vältä niitä, jos olet herkistynyt kasvikemikaaleille.

Jos ihosi on herkistynyt ja sinulla on paha ihottuma, en suosittele kokeilemaan mitään kasveja ihollesi. Oma ihoni on nyt niin terve, että olen uskaltautunut käyttämään myös kasveista valmistettua kosmetiikkaa. Käytän kasvinosia, joissa ei ole niin runsaasti ihoa ärsyttäviä ainesosia. Tässä vain muutama esimerkki. Näillekin joku voi olla allerginen. Kannatta siis itse testata soveltuuko kyseinen ainesosa omalle iholle.

• Mungpapujauhe tai adukipapujauhe kasvojen kuorintaan. Papujauhe on erityisen hyvä kasvojen kuorinnassa. Se on olennainen osa perinteistä japanilaista kasvojenhoitorituaalia.
• Hiilihydraattipitoiset siemenet kuten lootuksensiemenet ja kaura sopivat kasvojen puhdistukseen sekä kasvonaamioihin. Kaura myös hillitsee ihon kutinaa. Kauran vihreät versot eivät sovi herkälle iholle.
• Pellavansiemenet ovat todellinen ihonhoidon ihmeaine. Kerran viikossa käytettynä pellavansiemenet nuorentavat todella ihoa.
• Merilevät eivät sisällä samoja kasvikemikaaleja kuin maakasvit. Niitä voi käyttää satunnaisesti kasvonaamioissa tai ihoa kosteuttamaan edellyttäen, että ne sopivat muuten. Suosittelen ensin varovasti testaamaan iholla.

Yrttiuutteet vain satunnaiseen käyttöön

Jos haluat välttää herkistymisen luonnonkosmetiikalle, käytä yrttiuutteita sisältäviä tuotteita vain satunnaisesti. Voit hyvin hankkia esimerkiksi yrttipitoisen naamion ja käyttää sitä vain kerran viikossa. Jos et vielä ole herkistynyt, kannattaa välttää liiallista kasvikemikaalien käyttöä hankkimalla miedompia tuotteita tai harventamalla käyttökertoja.

Puhdista ihosi huolellisesti

Itse suosin aktiivihiilinaamioita sekä savinaamioita ihon syväpuhdistuksessa. Aktiivihiili imee puoleensa tehokkaasti kaikki luonnonkosmetiikan allergeenit eli orgaaniset, kasviperäiset ainesosat kuten kasvikemikaalit.

Anna ihon levätä, pidä kosmetiikkavapaita päiviä

Iho ei välttämättä tarvitse mitään hoitoa joka päivä. Anna ihon levätä. Huuhtele iho vain haalealla vedellä ja anna sen olla kaikessa rauhassa.

Kuljeskele merenrannalla tai metsässä, jotta iho saa happea ja veri lähtee kiertämään. Meri-ilma ja metsässä kävely myös poistaa stressiä. Stressin on arveltu olevan yksi syy allergioiden ja yliherkkyyksien puhkeamiselle.

Luonnonkosmetiikka ja yrtit ovat minulle todella rakkaita.

Yrttejä ei kannata syyttää allergioiden ja herkistymisien aiheuttamisesta. Syyt löytyvät yrttien holtittomasta käytöstä. Usko siihen, että enemmin on parempi, istuu meissä syvällä. Yrttiterapeuttina tiedän, että yrttejä ei tarvita kovinkaan paljoa. Vain pieni määrä riittää. Pitää vain tietää milloin ja mihin tarkoitukseen yrttejä käytetään. Pitää myös osata valita oikea yrtti kyseiseen ongelmaan.

Toivon todellakin, että yhä useampi luonnonkosmetiikanvalmistaja huomioi luonnonkosmetiikan allergeenit ja alati kasvavan herkistymisongelman. Kasvava herkistyminen kasvikemikaaleille voi jopa pilata luonnonkosmetiikan maineen. Se olisi surullista juuri kun luonnonkosmetiikka on saanut hieman jalansijaa ja hyllytilaa marketeissa. Siksi olisi tärkeää puuttua ongelmaan ajoissa.

Säännöllinen, päivittäinen voimakkaiden yrttituotteiden käyttö rasittaa kohtuuttomasti ihoa ja sekoittaa sen toiminnan. Monet yrtit ovat esimerkiksi antimikrobisia eli ne estävät bakteerien kasvua. Iholla kuitenkin tulisi aina olla terve mikrobiomi, jotta sen puolustuskyky säilyisi. Voimakkaat, antimikrobiset yrtit estävät iholla myös hyvien bakteerien kasvua.

Kerään, kuivaan, valmistan ja käytän edelleen kasveja, kukkia ja yrttejä kosmetiikan valmistukseen

Haluan kuitenkin valmistaa yrteistä vain hoitavia kosmeettisia tuotteita. Käytän mietoa yrttikosmetiikkaa hyvin lyhyitä jaksoja, ehkäpä vain yhden kerran korjaamaan jonkun kiusallisen vaivan. Näin kallisarvoiset yrtit pääsevät oikeuksiinsa. Näin voin myös itse käyttää hyväksi kaikkea sitä tietoa, jonka olen yrttiterapeuttina hankkinut.

Tunnetko sinä luonnonkosmetiikan allergeenit? Mitä kokemuksia sinulla on kasvikemikaaleista ja niiden aiheuttamasta herkistymisestä?

Etsi

Etsi