Kuuma vesi kuivattaa ihoa; valitse oikea veden lämpötila

kuuma-vesi-kuivattaa

Kuuma vesi kuivattaa ihoa; valitse oikea veden lämpötila

6.1.2021


Talvi-iho on kuiva ja ongelmallinen. Moni taistelee epätoivoisesti pitääkseen ihonsa terveenä ja kosteutettuna myös talvella. Oikeat ihonhoitomenetelmät ovat avainasemassa talvi-ihon hoidossa. Tässä artikkelissa keskityn yhteen hyvin keskeiseen ihon kuivumista aiheuttavaan tekijään, kuumaan veteen. Käytätkö sinä liian kuumaa vettä ihonhoidossa? Siitä voi löytyä syy kuiville käsille ja koko vartalon kuivalle iholle. Kuuma vesi kuivattaa ihoa. Mikä on sopiva veden lämpötila?

kuuma-vesi-kuivattaa
Luonnollisessa ihonhoidossa vesi on haaleaa, ihon lämpöistä
Kuva Pexels Pixabaystä

Käytämme ihonhoidossa kuumaa vettä aivan liikaa

Kuumaa vettä on helppo lorottaa vesihanasta. Nykyisin melkein joka kodissa kuumaa vettä saa helposti ja nopeasti. Talvisin, kun ilma kylmenee, tekee mieli kääntää hana entistäkin kuumemmalle. Varsinkin käsiä pestessä sen huomaa. Viileä vesi tuntuu ikävälle. Moni myös epäilee, että viileä vesi ei puhdista käsiä niin perusteellisesti. Miten veden lämpötila vaikuttaa ihoon. Sitä lähden selvittämään tässä artikkelissani.

Miten kuuma vesi vaikuttaa ihoon?

Kuuma vesi on monella tapaa haitallista iholle. Iho ei luontaisesti ole sopeutunut kuumaan veteen. Se, mitä kutsumme lämpöiseksi suihkuksi voikin olla ihon mielestä kuuma. Kuuma vesi kuivattaa ihoa välittömästi. Vaikka et käyttäisi lainkaan saippuaa tai muuta pesuainetta, iho saattaa kuivua silti.

Kuuma vesi vahingoittaa keratiinia, joka on ihon uloimmassa kerroksessa, orvaskedessä. Keratiini huolehtii ihon pehmeydestä ja kosteutuksesta. Jos keratiini tuhotaan, ihosta tulee karhea ja kuiva.

Säännölliset kuumat suihkut voivat pahentaa jo olemassa olevia ihosairauksia. Jos sinulla on atooppinen iho tai jokin muu ihosairaus, iho voi oirehtia kuumien suihkujen seurauksena. Atooppisen ihon merkkejä ovat esimerkiksi kutina ja punoitus. Siksi ihotautilääkärit suosittelevatkin atooppisen ihon hoitoon vain haaleaa vettä.

Mikä on iholle sopiva veden lämpötila?

Tuntuuko vesi liian kylmältä vai liian kuumalta on hyvin yksilöllistä. Toiset pitävät viileämmästä ja toiset kuumemmasta. Tosiasia on kuitenkin se, että iholla oleva sebum eli luontainen suojakerros alkaa sulamaan kuumassa. Siksi turvallisena suihkuveden lämpötilana pidetäänkin 37 astetta. 37 asteessa rasvoista koostuva sebum ei ala vielä sulamaan. Iholle optimaalinen lämpötila ei siis riipu henkilöstä vaan sebumin rasvojen sulamisesta.

Luontaisen ihon suojakerroksen voi saada tuhottua myös liian pesevillä pesuaineilla. Jos käyt päivittäin suihkussa, mieti, tarvitsetko joka päivä pesuainetta. Mieti myös, tarvitsetko joka päivä suihkua.

Iho kaipaa talvella hellää hoitoa

Suihkun jälkeen kostea iho kaipaa hellää huolenpitoa. Taputtele iho kuivaksi pyyhkeellä. Kostealle iholle on hyvä levittää kosteuttavat tuotteet. ne imeytyvät nyt hyvin ja lukitsevat kosteuden ihoon pitkäksi aikaa. Haalean suihkun jälkeen ihohuokoset ovat avautuneet ja vastaanottavat helposti kaiken. Vältä kuitenkin voimakkaasti hajustettuja tuotteita sekä muita voimakkaita kosmetiikan kemikaaleja.

Haalea vesi on tärkeää myös käsiä pestessä

kuuma-vesi-kuivattaa
Käytä käsisä pestessä vain haaleaa vettä ja mietoja pesuaineita.
Kuva Martin Slavoljubovski Pixabaystä

Monen ongelmana ovat kuivat kädet. Nyt kun käsiä joutuu pesemään useammin, on erityisen tärkeää, että käytät pesuun vain haaleaa vettä. Noin 37 asteinen vesi on ihon lämpöistä eikä tunnu kylmältä eikä kuumalta. Kuuma vesi yhdessä tehokkaan pesuaineen kanssa kuivattaa kädet. Valitse myös hellävarainen, saippuapohjainen pesuaine käsihygieniaan.

Muista käyttää haaleaa vettä myös tiskatessasi ja siivotessasi. Parasta tietysti olisi hankkia suojakäsineet kotitöiden ajaksi. Vältä myös siivouksessa ja tiskauksessa voimakkaita yleispesuaineita ja muita kodin kemikaaleja. Siivota voi myös ekologisesti etikalla.

Käytä käsissäsi säännöllisesti käsivoidetta. Käsivoide kannattaa levittää pesun jälkeen vielä kosteisiin käsiin. Anna käsivoiteen rauhassa imeytyä. Jos haluat antaa tehohoitoa kuiville käsille, levitä täyteläinen käsivoide tai öljy käsiisi illalla. Pue käsiisi puuvillaiset sormikkaat ja anna hoidon vaikuttaa yön yli. Aamulla sinulla on pehmoiset kädet.

Miten sinä olet saanut kätesi pysymään kunnossa?

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

enEnglish